В ЭФИРЕ! Вебинар «Топ-5 онлайн-сервисов для дистанционного обучения» Смотреть трансляцию→

Работа в условиях стресса – где черпать и как сохранять ресурсы

О теме: Страховкой от эмоционального выгорания и хронического стресса является понимание учителем основ личной психогигиены. К сожалению, большинство учителей не уделяют этому должного внимания. Как результат — снижение эффективности работы и нарастающее психоэмоциональное напряжение.

Зачем это учителю: Данный тест даёт педагогам возможность расширить знания об основах личной психогигиены. При успешном завершении тестирования учитель сможет получить диплом или сертификат, подтверждающий компетентность и знание темы.

Длительность прохождения
10 минут
Количество вопросов
10

Какую реакцию организма вызывает всплеск гормонов надпочечников адреналина, норадреналина и кортизола (а также некоторых других), вызванный реакцией гипоталамуса, области промежуточного мозга, на внешние стимулы?

В какой ситуации призваны помочь адреналин, норадреналин и кортизол?

При каком состоянии организма стресс становится хроническим?

Какие сферы считаются наиболее стрессовыми?

Что из перечисленного, является фактором, который вызывает стресс?

Что из перечисленного можно считать признаком стрессового напряжения?

Методом аутоанализа уровня стресса является…

Какая цель релаксационных упражнений?

Согласитесь ли вы с утверждением, что некоторые люди могут быть более генетически восприимчивы к стрессу?

Какой из гормонов отвечает за уровень счастья?

Внести ответы