[21.09 - Вебинар для классных руководителей!] «Цифровые инструменты» Подтвердить участие→

Язык жестов для педагога: Как излучать уверенность, даже когда её нет?

Сентябрь уже не за горами и совсем скоро в школьные коридоры вернутся привычная суета и галдёж. Начало учебного года — это непредсказуемый и волнующий этап в жизни учителей и школьников, особенно если речь идёт о педагогах-новичках.

С приближением первого звонка у них появляется всё больше вопросов, сомнений и страхов. «Как понравиться своему классу?», «О чём говорить на первом уроке?», «Как завоевать симпатию новых коллег?» — в голове роятся тысячи вопросов, на которые не удаётся найти ответы.

Команда ЦРТ «Мега-Талант» решила облегчить жизнь начинающим учителям и составила этот небольшой гайд по невербальной коммуникации в классе. Эти советы подскажут вам, как выглядеть уверенно, выступая перед классом (даже если на самом деле у вас дрожат руки, а с голосом невозможно совладать).

1.Сделайте глубокий вдох

Даже если вы полностью потеряете контроль над учениками и ходом урока, не стоит паниковать. Лучше всего в этой ситуации притормозить и сделать несколько глубоких вдохов. 

Дыхательные упражнения действительно помогают совладать с собой. Конечно, один вдох не избавит вас от стресса, но это как минимум даст вам несколько секунд, чтобы взять себя в руки и сообразить, что делать дальше. 

2. Помните о языке жестов

Ваши движения, жесты и положение тела могут сказать о многом. Старайтесь обращать внимание на подобные вещи, если хотите чувствовать себя более уверенно и свободно перед аудиторией. 

К примеру, люди, которые боятся публичных выступлений, склонны сутулиться и выбирают для себя закрытые, «защитные» положения тела. С другой стороны, правильная осанка и умеренная жестикуляция (даже если вы этого не чувствуете) — могут усилить ваше чувство уверенности в себе. 

3. Контролируйте свою речь

Многие педагоги-новички постоянно куда-то спешат, поэтому их движения кажутся резкими, а речь — неестественно быстрой. Не бойтесь делать паузы и акцентировать внимание на важных моментах, если это необходимо. Чрезмерная суета только вредит и создаёт ощущение беспорядка, которого и так будет предостаточно.

4. Поддерживайте зрительный контакт

Да, о пользе зрительного контакта знают все. Однако многие педагоги всё ещё пренебрегают этой важной мелочью.

Когда вы встречаетесь взглядом со своим собеседником, вы демонстрируете свою честность и открытость. А вот отведение взгляда, наоборот, показывает вашу неуверенность в себе. 

Практика зрительного контакта может стать весьма эффективным способом построения дружеских отношений и взаимопонимания в классе. Однако убедитесь, что ваш зрительный контакт уместен и не становится слишком агрессивным, причиняя неудобства вашим ученикам.

Дорогие педагоги, а каким был ваш первый опыт преподавания? Как вы справлялись со стрессом? Поделитесь интересными историями в комментариях!

Понравилась статья?

Подпишитесь и мы будем присылать вам статьи на почту

Дистанционные
олимпиады и конкурсы
для школьников и учителей

Смотреть расписание

Понравилась статья?

Подпишитесь и мы будем присылать вам статьи на почту