[Только до 13 августа!] Масштабные летние олимпиады по школьным предметам Выбрать олимпиаду→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Урок по физической культуры "Метание малого мяча с места в цель"

Цель урока: сформировать представление о технике метания малого мяча с места в цель. Задачи урока: 1. Обучение метанию малого мяча в горизонтальную цель. 2. Развитие ловкости, быстроты, глазомера, меткости, общей выносливости. 3. Укрепление мышц плечевого пояса, рук; совершенствование координации движений. 4. Воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Тип урока: ознакомление с новым материалом. Место проведения: спортивный зал школы. Оборудование: мячи малые, мячи большие, цель, мешочки с песком, обручи.
Просмотр
содержимого документа

ГБПОУ РД "ППК имени З.Н.Батырмурзаева"    

 

 

 

 

План-конспект урока

по физической культуре

 

Тема урока:

 «Метание малого мяча с места  в цель».

 

 

 

 

 

 

 

Подготовил: Закарьяев Б.Б.

 

 

 

Цель урока: сформировать  представление о технике метания малого мяча с места в цель.

Задачи урока:

  1. Обучение метанию малого мяча в горизонтальную цель.
  2. Развитие ловкости, быстроты, глазомера, меткости, общей выносливости.
  3. Укрепление мышц плечевого пояса, рук; совершенствование координации движений.
  4. Воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.

            Тип урока: ознакомление с новым материалом.

Место проведения: спортивный зал школы.

Оборудование: мячи малые, мячи большие, цель, мешочки с песком, обручи.

 

Часть урока.

Содержание урока.

Время

Метод. Рекомендации.

Подгот.

  1. построение, приветствие, сообщение темы, задачи урока. Значение строевых приёмов, без которых невозможна успешная организация учащихся на уроках физической культуры. Они обеспечивают порядок и дисциплину на уроках, настраивают учащихся с первых минут урока на серьёзное отношение к работе, формируют правильную осанку, умение согласованно выполнять коллективные действия в строю.
  2. Команда: “Равняйся! Смирно!” на 1-2-й рассчитайся!

Строевые приёмы на месте:

  • Повороты налево (направо), кругом.
  • Перестроения в 1-2 шеренги, колонны.

2. ОРУ в движении

 И.п. – обычная ходьба

 – левая рука на пояс,  - правая рука на пояс;

 – левая на плечо,  -правая на плечо;

 – левая вверх прямая,  - правая вверх прямая:

 – левая в сторону прямая,  - правая в сторону прямая.

И.п. – руки за голову, ходьба на носках.

И.п – руки на пояс, ходьба на пятках

И.п. – руки за спину, ходьба на внешней стороне стоп.

И.п. – руки за голову, в полуприседе.

Без задания, марш!

3. Бег:

- обычный

- с высоким подниманием бедра

- с захлёстыванием голени назад

- приставным шагом руки на поясе (левым, правым боком)

- спиной вперёд.

- переход на шаг

- перестроение в две шеренги

2

 

 

 

 

10

Вызывается один желающий, провести строевые приёмы на месте или по алфавиту. Следить за терминологией, ритмом, чёткостью выполнения. Подсказывать.

Следить за осанкой, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием

 

Локти широко развести в стороны, спина прямая, ноги прямые.

Держать равнение в колонне, следить за осанкой, за дыханием.

Голову держать прямо, локти широко развернуть в стороны, спина прямая. Профилактика плоскостопия.

Спина прямая, локти широко развёрнуты в стороны. Следить за дыханием.

Основ.

1. Комплекс общеразвивающих упражнений с большими мячами:

 

1) и.п.: ноги на ширине плеч, руки с мячом опущены; 1,2-поднять мяч вверх, посмотреть на него, 3,4-и.п.;

2) и.п.: ноги врозь, мяч на голове; 1,2-прогибаясь, наклон вперед, мяч вверх, 3,4-и.п.;

3)и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых руках перед собой; 1-поворот вправо, 2-и.п., 3-поворот влево, 4-и.п.;

4) и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых руках вверху; 1-наклон вправо, 2-и.п., 3-наклон влево, 4-и.п.;

5) и.п.: упор сидя сзади, мяч между ступнями; 1,2-согнуть ноги с мячом, 3,4-и.п.;

6)сидя, ноги врозь, мяч вверху; 1,2-наклон вперед, коснуться мячом пола, 3-4-и.п.;

7) и.п.: основная стойка, мяч на полу; 1-4 – поставив ступню на мяч, катать его вперед-назад, поменять ногу.

 

       2. Метание малого мяча с места в цель. Объяснение и показ техники метания. Встать левым боком по направлению метания, ноги на ширине плеч, левая нога на носке (в сторону метания), правая рука с мячом вверх, смотреть на мишень, находящуюся в 2-3 м. Из этого положения перенести вес тела на левую ногу (правая на носок), туловище повернуто влево, по направлению метания, правую руку слегка согнуть (замах). Затем в темпе энергичным движением бросить в цель.

 

       3. Подвижная игра «Точные броски». На полу проводят линию, от неё на расстоянии 3 и 5 метров кладут обручи. Игроки по очереди подходят к линии и бросают один за другим мешочки с песком в цель. За каждое попадание начисляются очки: в дальний обруч-2 очка, в ближний-1 очко. Побеждает самый меткий участник игры, набравший наибольшее количество очков.

20

 

Определить группу –победителя по наибольшему количеству попаданий в мишень.

Напомнить о технике безопасности.

 

Ноги в коленях не сгибать.

 

Спину держать прямо.

 

 

 

 

Акцентировать внимание на правильном замахе.

Стараться сохранять устойчивое положение.

 

 

 

 

 

 

 

Мешочки можно бросать одной или двумя руками.

Закл.

3. Игра «Воробушек»

Построение. Подведение итогов.

5

3

 

 

 

Информация о публикации
Загружено: 4 мая
Просмотров: 159
Скачиваний: 0
Закарьяев Басир Басирович
Физкультура, СУЗ, Уроки

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал