Тренинг по профилактике вредных привычек «Жизнь со знаком +»

Тренинг по профилактике вредных привычек «Жизнь со знаком +»

Цель мероприятия:

Провести профилактическую работу с учащимися по борьбе с вредными привычками, формирование здорового образа жизни.

Форма проведения: дискуссия с использованием презентации Power Point.

Задачи мероприятия:

1.   способствовать развитию стремления к здоровому образу жизни;
2.    стремиться развить у учащихся чувство самосохранения;
3. активизировать учащихся в борьбе с негативными воздействиями окружающей среды.

Место проведения: Учебная аудитория.

Сроки проведения: Учебный час.

Аудитория:

Учащиеся 7-х классов по параллелям, группа 24 человека.

Оборудование и материалы: Презентация « Мы за здоровый образ жизни»; список заболеваний, у которым может привести курение (рак, эмфизема лёгких, сердечно - сосудистые заболевания); презентация Power Point «Последствия вредных привычек»; видеоролики «Профилактика курения и алкоголизма».

Ход занятия:

Организационный момент:

Со звонком посадить детей на рабочие места, создать рабочую обстановку. Вводная часть:

Психолог: Перед тем как мы раскроем тему нашего занятия, давайте, перечислим болезни, которые вы знаете (дети перечисляют виды заболеваний, о которых что - либо знают или слышали)

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам, здравствуйте, а это значит, что я вам всем желаю здоровья!

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

На пороге тысячелетия наступает момент, когда мы за все бываем в ответе, перелистывая года.

Человек покоряет небо,

Чудо техники изобретает,

Но, приобщившись к дурным привычкам,

О здоровье своем забывает (видеоролики «Профилактика курения и алкоголизма»

Стихотворение Сигаретная страна

Сигаретная страна - Очень мрачная она.

Кто хоть раз в нее ступил,

Сигаретку закурил,

Тот во многом прогадал,

Тот здоровье потерял.

Лучше спорт, компьютер , книжки Для девчонок и мальчишек.

Научись ответить «нет»

Любой пачке сигарет!

Психолог: До середины XX века считалось, что здоровье это отсутствие болезней. Ребята вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Разве он здоров? Или еще пример: постоянно пьяный человек. У него тоже ничего не болит, но можно ли его назвать здоровым?

Здоровье - это не только отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Главные факторы, ухудшающие состояние здоровья: употребление алкоголя, курение, наркомания.

Психолог: есть ли в нашем зале ребята, которые разбираются в вопросах здоровья? Мы приглашаем для участия в викторине по 1 ученику из каждого класса.

Викторина

Психолог: Итак, уважаемые участники! Представьтесь. Вам будут заданы вопросы, вам надо ответить Да - Нет, за правильный ответ, получаете жетон.

Вопросы:

1.   Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да)
2.    верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет)
3.    Верно ли, что кактусы поглощают излучение от компьютера? (нет)
4.    правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)
5.    верно ли то, что морковь замедляет старение организма? (Да)
6.    Отказаться от курения легко? (Нет)
7.    правда ли, что молоко полезней йогурта? (Нет)

8 Взрослые чаще, чем дети ломают ногти? (Да)

9. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессивное состояние? (Да)

10 .правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год? (Нет)

11.   Правда ли, что каждый день нужно выпивать по 2 стакана молока? (Да)
12.   правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (Да)
13.   правда ли, что ребенку достаточно спать 8 часов? (Нет)

Психолог: Вы великолепно справились с заданием. Поднимите руки те, кто никогда не болел. А кто более один раз в году? А кто более два и более раз? Посмотрите, мы привыкли болеть. Это неверная установка. Чтобы не болеть делайте как наши ученики. (Презентация «Мы за здоровый образ жизни»)

Говоря о здоровье надо сказать и о стрессах. Они подстерегают нас повсюду. Резкое пробуждение и подъем - стресс, уроки - стресс, дорога - стресс. Родители ругают... С друзьями поссорился...

1 ведущий: Я вот знаю людей, которые говорят: «А ты закури - и все пройдет!», «Выпей рюмочку - и полегчает» А стресс снимается просто танцы, спорт, песня. Вот вам поучительная история...

Сценка: папа и сын...

Ведущий: С соской сын пришел к отцу,

И спросила кроха.

Сын: папа это хорошо или это плохо?

Ведущий: Папа сыну отвечал На вопрос курьезный,

Папа: Если б соску не сосал,

Был бы ты серьезный.

Брось ее - и в тот же миг Повзрослеешь, ты, старик!

Ведущий: Г од прошел, седьмой грядет Мальчик в первый класс идет.

И отцу, хоть и подрос,

Задает опять вопрос.

Сын: Там у школы два мальчишки Зажигают часто спички.

Подскажи, ну как мне быть?

Предлагали закурить.

Я попробовал отрава, эти сигареты, Ява.

Как же можно их курить,

Так здоровью то вредить.

Ведущий: Подумал пап и в ответ сыну дал такой совет.

Папа: кто сигареты поджигает - Жизнь на годы сокращает. Окружающим, себе,

Может быть тебе и мне.

Ведущий : Дни летят, идут года Сын растет как никогда.

Десять классов за спиной,

Стал сынок совсем большой. Деньги просит без конца У поседевшего отца.

Для чего не говорит Принимает умный вид.

В подворотне с пацанами Пиво пьет и ест салями.

Но отец про все узнал Сына на ковер позвал.

Папа Ты ответь мне, сын родной, Если пьешь то ты крутой?

Ведь спиртное это яд!

Пусть дружки-то говорят,

Что попробуешь разок И узнаешь жизнь, браток!

Это все вранье - не верь Мигом втянешься поверь Алкоголь туманит разум Лучше брось ты это сразу На рюкзак ты мой возьми И в поход скорей иди Посмотри ты на природу Ведь в любую непогоду

Все прекрасно сынка в ней для людей и для зверей Набери себе здоровья И для будущих детей

Сын ты прав, как всегда. Не нужны кошмары эти - Ни мне, ни родным, ни нашей планете Давайте покончим с бедой навсегда Ведь мир - это наша большая семья.

Психолог: Да, действительно, алкоголь и курение - эти слова известны всем, с этими проблемами человечество столкнулось давно. Мы говорим это плохо, а как же влияют на организм такие вредные привычки.

Будем ли мы и наша страна здоровой зависит от нас. От каждого из нас!

Вручение памяток, см. приложение 1

(о вреде курения, о вреде алкоголя, советы сомневающемуся человеку)

Подведение итогов: в завершении занятия коллективная песня на мотив известной песни «Улыбка».

Психолог: Спасибо всем за внимание и участие!!!

Приложение 1

Советы сомневающемуся человеку

1.   Подумай: соответствует ли то, чего от тебя хотят другие тому, что хочешь ты.

2.    Представь последствия: что случится, если ты поддашься влиянию других людей.

3.    Спроси себя: насколько ты доверяешь словам, с помощью которых другие люди пытаются повлиять на твои решения и поступки.
4.    Реши: у кого и где ты можешь получить или проверить интересующие тебя сведения.
5.    Задавай уточняющие вопросы, когда ты сомневаешься в том, что тебе говорят другие.

Кратко о курении
ПОМНИ!

1.   Курение вредно для здоровья.
2.    Курение приводит к лишней трате денег.
3.    Курение может привести к конфликтным ситуациям.
4.    Курение является частой причиной пожаров.
5.    Курение и спорт несовместимы.
6.    Курение можно заменить другим более полезным видом деятельности.

4

Кратко об алкоголе
ПОМНИ!

1. Алкоголь - вредное для здоровья вещество, которое содержится в пиве, вине, шампанском, водке.

2.    Алкоголь вреден для детей.
3.    Алкоголь может толкнуть на опасные для здоровья поступки, может привести к смерти.
4.    Всегда говори, НЕТ, если предлагают алкоголь.
5.    По — настоящему веселиться можно без алкоголя!

Приложение 2

Песня на мотив «Улыбка»

Нас рекламой с толку сбить нельзя.

Рекламируют, что нужно и не нужно.

Что же выбрать, милые друзья?

Только лучшее - ответим мы вам дружно.

Припев.

И тогда наверняка скажем вредному пока Мы здоровыми хотим служить отчизне И на целый белый свет никотину скажем нет Голосуем за здоровый образ жизни(2 раза)

Быть рекламе только для добра Что полезно, рекламируйте нам люди Понимает наша детвора О здоровье мы теперь не забудем.

Припев