[Только до 13 августа!] Масштабные летние олимпиады по школьным предметам Выбрать олимпиаду→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Технологическая карта на тему: "Подтягивания на низкой перекладине из упора лежа"

Полностью оформленная технологическая карта для урока физкультуры на тему: "Подтягивание на низкой перекладине из упора лежа" 2 класс.
Просмотр
содержимого документа

ГБПОУ «Соликамский социально – педагогический колледж им А. П. Раменского»

 

Технологическая карта по физкультуре на тему:

«Подтягивание на низкой перекладине из упора лёжа» (2 класс)

 

 

Выполнила:

студентка группы Ш – 37

Филиппова Елена Сергеевна

Проверили:

Руководитель от колледжа

Красавина Мария Андреевна

___________________

Отметка «      » (___________________)

 

Соликамск, 2019

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА

Тема ур. / класс

«Подтягивание на низкой перекладине из упора лёжа» (2 класс)

УМК

Школа 21 века

Цели деятельности педагога

Научить детей подтягиваться на низкой перекладине из упора лёжа

 

Тип урока

Урок изучения нового материала.

Планируемые

образовательные

результаты

Личностные: развитие мотивации и готовность к преодолению трудностей;

Метапредметные:

 регулятивные уметь планировать, регулировать и контролировать свои действия;

 познавательные –уметь держать дистанцию и скорость выполнения заданий;

 коммуникативныеслушать и понимать речь других; уметь взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться;

Предметные: Освоение способов двигательной деятельности, выполнение комплексов упражнений.

Методы и формы обучения

Методы: словесный, наглядный, практический;

Формы: фронтальная.

Оборудование

Низкая перекладина

 

 

Организационная структура урока

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Построение:

-Класс, стройся

-Здравствуйте, меня зовут Елена Сергеевна и сегодня я проведу у вас урок физкультуры.

-Сегодня на уроке мы попробуем и будем  отрабатывать подтягивание на низкой перекладине.

-Класс, равняйсь

-Смирно

-По порядку номеров рассчитайсь

-Вольно

-Класс, налево, раз- два

-Кругом, раз- два

-Кругом, раз -два

-Направо, раз- два

-Направо, раз –два

-В обход по залу , за направляющим, с левой ноги шагом марш, левой левой раз два три ( дети идут под счёт учителя по кругу).

-Руки на пояс ставь, на носках марш.

-Руки за голову ставь, на пятках марш.

-Руки на пояс ставь, полуприседом марш .

-Руки на колени ставь, полным приседом марш.

-Без задания

-Бегом марш

-Руки на пояс ставь, приставными шагами, правым боком, марш

-Левым боком

-Правым боком

-Левым боком

-Без задания

-Шагом марш

Упражнения на восстановление дыхания учащихся: на 1,2,3 руки плавно вверх- вдох; на 4 руки вниз- выдох.

-Направляющий на месте марш.

-Левой, левой, раз, два, три

-На месте стой, раз два

-Налево, раз два

-На  6, 3, 1 рассчитайсь

-По расчёту номеров шагом марш:

1,2,3,4,5,6

-Налево, раз, два

1 минута

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 минуты

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

½ круга на каждое упражнение

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 минут

 

 

 

 

 

 

 

1 полный круг

 

 

 

 

1 минута

 

 

 

 

 

 

Обратить внимание: при команде «Равняйсь» поворот головы вправо, при команде «смирно» поворот головы вперёд.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-Во время выполнения разновидностей ходьбы соблюдают дистанцию. При выполнении, спина прямая.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-При беге, должны соблюдать дистанцию.

Основная часть

Комплекс ОРУ:

1.Наклоны головой

И.П- ноги врозь, руки на поясе, на 1 наклон головой вперёд, на 2 и.п, на 3 наклон головой назад, на 4 и.п, на 5 наклон головой вправо, на 6 и.п, на 7 наклон головой влево, на 8 исходное положение

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

(Дети выполняют упражнение под счёт учителя)

2.Круговые вращения головой

2.И.П- ноги врозь, руки на поясе, на 1,2, 3,4 круговые вращения вправо, на 5,6,7,8 круговые вращения влево.

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

(Дети выполняют упражнение под счёт учителя)

3.Круговые вращения руками

И.П- ноги врозь, руки к плечам, на 1,2, 3,4 круговые вращения вперёд, на 5,6,7,8 назад.

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

(Дети выполняют упражнение под счёт учителя)

4.Наклоны туловищем

И.П- ноги врозь, руки на поясе, на 1 наклон туловищем вперёд, на 2 и.п, на 3 наклон туловищем назад, на 4 и.п, на 5 наклон туловищем вправо, на 6 и.п, на 7 наклон туловищем влево, на 8 исходное положение

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

(Дети выполняют упражнение под счёт учителя)

5.Махи ногами

И.П- ноги врозь, руки перед собой, на 1 мах  правой ногой к левой руке, на 2 и.п, на 3 мах левой ногой к правой руке, на 4 и.п, на 5 мах  правой ногой к левой руке, на 6 и.п, на 7 мах  левой ногой к правой руке, на 8 исходное положение.

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

6.Выпады

И.П- ноги врозь, руки на поясе, на 1 выпад  правой ногой вперёд, на 2 и.п, на 3 выпад  левой ногой вперёд, на 4 и.п, на 5 выпад  правой ногой вперёд, на 6 и.п, на 7 выпад  левой ногой вперёд, на 8 исходное положение.

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

(Дети выполняют упражнение под счёт учителя)

7.Приседания

(Учитель показывает боком)

И.П- ноги врозь, руки перед собой, на 1 присед ,на 2 и.п

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

(Дети выполняют упражнение под счёт учителя)

8.Прыжки

И.П- ноги врозь, руки на поясе, на 1,2, 3,4 прыжки на правой ноге, на 5,6,7,8 прыжки на левой ноге.

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

(Дети выполняют упражнение под счёт учителя)

9.Прыжки на двух ногах

И.П- стойка, руки на поясе, на 1,2, 3,4,5,6,7,8 прыжки на месте

-Исходное положение принять, упражнение начинай.

(Дети выполняют упражнение под счёт учителя)

-Шагом марш, левой левой, раз два три….

-На месте стой, раз -два

-Направо, раз- два

-В обход по залу, за направляющим, с левой ноги, шагом марш

-Левой левой, раз два три…

-Направляющий на месте стой, левой левой раз два три

-На мессе стой, раз два

-Налево, раз два.

Объяснение нового материала:

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине выполняется из исходного положения (ИП):

вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Для того чтобы занять ИП, ученик подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от грифа, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию.
Учитель подставляет опору под ноги ученика.
После этого ученик выпрямляет руки и занимает исходное положение (ИП).

Из ИП ученик подтягивается до подъема подбородка выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 1 с ИП, продолжает выполнение.
При подтягивании локти разведены не более чем на 45 градусов.

(Учитель показывает правильное выполнение)

Ошибки:

1) подтягивание с рывками или с прогибанием туловища;
2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;
3) поочередное сгибание рук.

-Поочерёдно пробуем выполнить подтягивание на низкой перекладине.( При выполнении учащегося, его обязательно должны страховать)

-Класс, стройся.

 

 

Повторение упражнений 6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторение упражнений 6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторение упражнений 6-8 раз

 

 

 

 

 

Повторение упражнений 6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторение упражнений 6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторение упражнений 6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторение упражнений 6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Повторение упражнений 6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20 минут

 

 

 

 

Не спешить, выполнять упражнения под счёт учителя. Следить за правильной осанкой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Не спешить, выполнять упражнения под счёт учителя. Следить за правильной осанкой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Не спешить, выполнять упражнения под счёт учителя. Следить за правильной осанкой.

 

 

 

 

 

 

 

 

Не спешить, выполнять упражнения под счёт учителя. Следить за правильной осанкой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Не спешить, выполнять упражнения под счёт учителя. Следить за правильной осанкой. При приседе не отрывать пятки от пола.

 

 

 

Ритмичные прыжки с постепенным увеличением ритма.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ритмичные прыжки с постепенным увеличением ритма.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-Упражнение выполняется каждым учеником, которого при выполнении упражнения страхуют.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-Обратить особое внимание на возможные допускаемые ошибки при выполнении упражнения.

 

Заключительная часть

Подведение итогов:

-Вот и подошёл к концу наш урок.

-Чем мы сегодня занимались на уроке?

-Что нового вы сегодня узнали?

-Дома вам надо будет потренироваться, сделать упражнения поднимания туловища из упора лёжа, как можно больше за 30 секунд.

-Урок окончен, досвидание.

5 минут

-Сделать акцент на домашнее задание, чтобы дети его выполнили.

 

Информация о публикации
Загружено: 22 мая
Просмотров: 1294
Скачиваний: 15
Филиппова Елена Сергеевна
Физкультура, 2 класс, Уроки

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал