[29.07] Вебинар «Интерактивные технологии на уроках: современные инструменты и сервисы» Подтвердить участие→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Рабочая программа учебного предмета "Физическая культура в 1- 4классах"

Рабочая программа составлена в соответствии с ФГОС НОО
Просмотр
содержимого документа

 

 

Муниципальное казенное  общеобразовательное учреждение "Касторенская  средняя общеобразовательная школа №1"

Касторенского района Курской области

 

 

Рассмотрена на заседании ШМО учителей ……….

Протокол №___ . от «___»______________20____г,  Руководитель ШМО

__________/________________/

 

Согласована на методическом совете Протокол №__ от «__»______________20___г. Заместитель директора по УВР 

_________/________________/

 

Принята на заседании

педагогического совета школы

Протокол № ___ 

от  

«___»_______________20__г. Председатель педагогического совета

________/________________/

 

 

 

 

                                                Р А Б О Ч А Я           П Р О Г Р А М М А

по учебному предмету «Физическая культура»

(базовый уровень) для обучающихся   1- 4 классов

                               срок реализации       4 года

 

 

 

 

              

Разработал:

учитель физической культуры  Рогов Андрей Владимирович, 

                                                                                                                                            первая квалификационная категория

 

 

 

 

 

Утверждена приказом

№__ от«___»_________20___г.   

Директор школы_________

/_______________/

 

 

 

 

2019год

 

 

Пояснительная записка

 

 

Рабочая программа разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы начальногообщего образования с учѐтом программ, включѐнных в структуру ООП НОО,  а также на основе 

Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич; Москва, 2012 г., допущенной Министерством образования РФ.)

 

  Целью физического воспитания в 1-4 классах является   содействие  всестороннему  развитию личности посредством  формирования  физической культуры личности школьника.

                 Задачи  физического  воспитания учащихся направлены:

-на укрепление  здоровья,  улучшение осанки,профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию,выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

-овладение школой движений;

-                 развитие  координационных  (точности воспроизыведения и дифференцирования пространственных,временных и силовых параметров  движений, равновесия,ритма,быстроты и точности  реагирования на сигналы,согласования  движений,ориентирования  в пространстве) и кондиционных ( скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей; -формирование  элементарных знаний  о личной гигиене, режиме дня,влиянии физических упражнений на состояние   здоровья,  работоспособность и развитие двигательых способностей; - выработку  представлений  об основных  видах спорта,  снарядах и инвентаре, о соблюдении правил  техники безопасности во время занятий;

-                 приобщение  к самостоятельным занятиям   физическими упражнениями, подвижными играм, использование их в свободное время на основе формирования  интересов  к определѐнным видам двигательной активостии выявления   предрасположенности к тем или иным видам спорта;

-воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения  физических упражнений, содействие  развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной активности.

                     Рабочая программа  рассчитана на 405  часов : в 1 классе –99часов,  во 2-4 классах –

306 часов,  по 102 часа в каждом классе.

 

   В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. 

Распределение учебного времени   на различные  виды программного материала для учащихся 1  класса

 

 

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1.

Базовая часть

78

1.1.

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2.

Подвижные игры

18

1.3.

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4.

Лѐгкоатлетические упражнения

21

1.5.

Лыжная подготовка

21

2.

Вариативная часть

21

2.1.

Подвижные  игры  на основе баскетбола

21

 

Итого часов в год:

99

 

 

Распределение учебного времени   на различные  виды программного материала для учащихся 2-4  классов

 

 

 

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1.

Базовая часть

78

1.1.

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2.

Подвижные игры

18

1.3.

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4.

Лѐгкоатлетические упражнения

21

1.5.

Лыжная подготовка

21

2.

Вариативная часть

24

2.1.

Подвижные  игры  на основе баскетбола

24

 

Итого часов в год:

102

 

Описание УМК, выбранного для реализации данной Рабочей программы

 

В.И. Лях, А.А .Зданевич. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М.:2012г.

Физическая культура 1-4 классы: учебник  для общеобразовательных организаций/ В.И. Лях –

М.: Просвещение,2014

 

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты 

 

У выпускника будут сформированы:

·внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;

·широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебнопознавательные и внешние мотивы;

·учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

·ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;

·способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

·установка на здоровый образ жизни;

Выпускник получит возможность для формирования:

·выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения;

·адекватного понимания причин успешности/неуспешности  учебной деятельности;

·положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

·установки на здоровый образ жизни и реализации еѐ в реальном поведении и поступках;

Метапредметные результаты 

Регулятивные универсальные учебные действия

Выпускник научится:

·принимать и сохранять учебную задачу;

·учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

·планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями еѐ реализации, в том числе во внутреннем плане;

·учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения; ·различать способ и результат действия;

·вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учѐта характера сделанных ошибок.

Выпускник получит возможность научиться:

·в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

·самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

 

Познавательные универсальные учебные действия Выпускник научится:

·осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы;

·строить сообщения в устной форме;

·ориентироваться на разнообразие способов решения задач; ·владеть рядом общих приѐмов решения задач.

Выпускник получит возможность научиться:

·осознанно и произвольно строить сообщения в устной форме;

·осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;  ·произвольно и осознанно владеть общими приѐмами решения задач.

 

Коммуникативные универсальные учебные действия Выпускник научится:

· ориентироваться на позицию партнѐра в общении и взаимодействии;

·учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в

сотрудничестве;

·договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

·задавать вопросы;

·контролировать действия партнѐра;

·использовать речь для регуляции своего действия;

·адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.

Выпускник получит возможность научиться:

·учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

·осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

·адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности;

·адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

 

Предметные результаты 

 

В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования обучающиеся научатся

· понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

· осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

·знаниям  о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

·освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

·научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

·освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

·научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

·научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

·приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

·освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

 

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

·ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

·раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

·ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

·организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

·выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

·характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учѐтом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

 

Способы физкультурной деятельности Выпускник научится:

·отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

·организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

·измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

·вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

·целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; ·выполнять простейшие приѐмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

 

Физическое совершенствование Выпускник научится:

·выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

·выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

·выполнять организующие строевые команды и приѐмы;

·выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

·выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);

·выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объѐма);

·выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

·сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

·играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощѐнным правилам;

·выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

·плавать, в том числе спортивными способами; ·выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

 

 

Демонстрировать  физические способности 

1 класс

 

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные 

Бег 30м, с 

От 7,5до 5,6 и менее

От 7,6 до 5,8 и менее

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

От 100 и менее до

155 и более

От 90  и менее до 150 и менее

Силовые

Подтягивание

из виса 

На высокой перекладине От 1 до 4 и выше 

На низкой перекладине От 2 и ниже   до 12 и выше

Выносливость

Бег 6 -

минутный

700 и менее-1100 и

более                         

500 и менее

 -900 и более

Координационные

Челночный бег 3х10м, с

От 11,2  и более до 5,6 и менее

От 11,7 до 10,2 и менее

Гибкость

наклон вперѐд  из положения сидя, см

1 и менее   до 9 и более

2 и менее до 11,5 и более

 

 

 

 

2 класс

 

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные 

Бег 30м, с 

От 7,1 до 5,4

От 7,3  до 5,6

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

От 110 до 165

От 100 до 155

Силовые

Подтягивание

из виса 

На высокой перекладине

От 1 до 4 

На низкой перекладине От 3 до 14

Выносливость

Бег 6 -

минутный

750-1150м                 

 550-950м

Координационные

Челночный бег 3х10м, с

От 10,4до 9,1

От 11,2до 9,7

Гибкость

наклон вперѐд  из положения сидя, см

от  1  до 7,5

от 2 до 12,5

 

 

 

 

3  класс

 

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные 

Бег 30м, с 

От 6,8 до 5,1

От 7,0 до 5,3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

От 120 до 175

От 110 до 160

Силовые

Подтягивание

из виса 

На высокой перекладине

От 1 до 5 

На низкой перекладине От 3 до 16

Выносливость

Бег 6 -

минутный

800-1200м                 

 600-1000м

Координационные

Челночный бег 3х10м, с

От 10,2 до 8,8

От 10,8 до 9,3

Гибкость

наклон вперѐд  из положения сидя, см

от  1  до 7,5

от 2  до 13,0

 

 

 

 

4  класс

 

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные 

Бег 30м, с 

От 6,6 до 5,0

От 6,6 до 5,2

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

От 130 до 185

От 120 до 170

Силовые

Подтягивание

из виса 

На высокой перекладине

От 1 до 5 

На низкой перекладине От 4 до 18

Выносливость

Бег 6 -

минутный

850-1250м                 

 650-1050м

Координационные

Челночный бег 3х10м, с

От 9,9 до 8,6

От 10,4до 9,1

Гибкость

наклон вперѐд  из положения сидя, см

от  2  до 8,5

от 3 до 14,0

 

 

 

 

Содержание учебного предмета

 

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,  приѐмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы      Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно – сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

     Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально – психологические основы

    Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

    Контроль над правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.

Приѐмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

     Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приѐмы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

    Водные процедуры. Овладение приѐмами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

Основная направленность

Класс

1

На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

«К своим флажкам»

«Два мороза»

 «Пятнашки»

 

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

«Прыгающие воробушки»

«Зайцы в огороде»

«Лиса и куры»

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей

«Кто дальше бросит»

«Точный расчет»

«Метко в цель»

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча

 

Ловля и  передача , броски и  ведение мяча 

индивидуально,  в парах, стоя на месте и в шаге

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей  к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

«Играй, играй, мяч не теряй»

«Мяч водящему»

«У кого меньше мячей»

«Школа мяча»

«Мяч в корзину»

«Попади в обруч»

На комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

«Борьба за мяч», «Перестрелка»,

«Мини-баскетбол»

На знания о физической культуре

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности

Самостоятельные занятия

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые

 

обеими руками и ногами

 

 

Основная направленность

Класс

2

На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

«К своим флажкам»

«Два мороза»

«Пятнашки»

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

«Прыгаюшие воробушки»

«Зайцы в огороде»

«Лисы и куры»

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей

«Кто дальше бросит»

«Точный расчет»

«Метко в цель»

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча

Ловля и  передача  мяча в движении, броски  в цель;

ведение мяча( правой,левой рукой)  в в дижении по прямой ( шагом и бегом)

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей  к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

«Играй, играй, мяч не теряй»

«Мяч водящему»

«У кого меньше мячей»

«Школа мяча»

«Мяч в корзину»

«Попади в обруч»

На комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

«Борьба за мяч», «Перестрелка», «Минибаскетбол», варианты игры в футбол

На знания о физической культуре

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности

Самостоятельные занятия

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами

 

Основная направленность

Класс

3

На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

«Пустое место», «Белые медведи»

«Пятнашки», « Космонавты»

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

«Прыжки по полосам»,«Волк во рву»

«Удочка»

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей

«Кто дальше бросит»,«Точный

расчет», «Метко в цель»

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча

Ловля и передача мяча на месте  и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления. Броски в

 

 

цель( в ходьбе и медленном беге)

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие  способностей к дифференцированию параметров  движений, реакции, ориентированию в пространстве

«Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени»

«Овладей мячом», «Подвижная цель»,

«Мяч ловцу», «Охотники и утки»,

«Быстро и точно», «Снайперы»,

«Игры с ведением мяча

На комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

«Борьба за мяч», «Перестрелка»,

«Мини-баскетбол»

На знания о физической культуре

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности

Самостоятельные занятия

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами

Основная направленность

Класс

4

На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

«Пустое место», «Белые медведи»

«Пятнашки», « Космонавты»

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

«Прыжки по полосам»,«Волк во рву»

«Удочка»

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей

«Кто дальше бросит»,«Точный

расчет», «Метко в цель»

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча

Ведение мяча   с изменением   направления и скорости.

Броски  в цель в ходьбе   и медленном беге

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие  способностей к дифференцированию параметров  движений, реакции, ориентированию в пространстве

«Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени»

«Овладей мячом», «Подвижная цель»,

«Мяч ловцу», «Охотники и утки»,

«Быстро и точно», «Снайперы»,

«Игры с ведением мяча

На комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

«Борьба за мяч», «Перестрелка»,

«Мини-баскетбол»

На знания о физической культуре

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности

Самостоятельные занятия

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами,

 

ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами

Гимнастика с элементами акробатики

 

 

Основная направленность

Класс

1

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками

На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей

Группировка; перекаты  в группировке, лѐжа на животе и из упора стоя на коленях

На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку

 

Лазанье по гимнастической стенке и канату; по наклонной скамейке  в упоре присев и стоя на коленях;  подтягивание  лѐжа на животе по горизонтальной  скамейке; перелезание  через горку матов и гимнастическую скамейку

 

На освоение   навыков   в опорных  прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей

Перелезание через гимнастического коня

На освоение навыков равновесия

Стойка на носках, на одной ноге ( на полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи; повороты на 90◦; ходьба по рейке гимнастической скамейки

На освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей

Шаг  с прискоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону

На освоение строевых упражнений

Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг; перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание  на вытянутые  в стороны руки; повороты направо, налево; команды «Шагом марш!»,

«Класс, стой!»

На освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных

способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными  движениями рук. Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности

На знания о физической культуре

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание

Самостоятельные занятия

Выполнение освоенных ОРУ  с предметами и без предметов, упражнений  на снарядах, акробатических упражнений на равновесие, танцевальных упражнений

 

 

Основная направленность

Класс

2

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками

На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей

Кувырок вперѐд, стойка на лопатках согнув ноги;из стойки на лопатках, согнув ноги; перекат вперѐд в упор присев; кувырок в сторону

На освоение  висов и упоров, развитие  силовых и координационных способностей

Упражнения в висе стоя и лѐжа; в висе  спиной  к гимнастической стенке поднимание  согнутых и прямых ног; вис  на согнутых руках; подтягивание в висе лѐжа согнувшись; то же из  седа ноги  врозь  и в висе  на канате;  упражнения в упоре лжа и стоя на коленях  и в упоре  на коне,

 

 

бревне,гимнастической скамейке

На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях  и лежа на животе,подтягиваясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук  и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно ( h  - до

60 см); лазанье по канату

На освоение   навыков   в опорных  прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей

Перелезание через гимнастического коня

На освоение навыков равновесия

Стойка тна двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне ( h  -  60 см)  на одной и двух ногах;ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска;повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки

На освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей

3-я позиция ног;  танцевальные шаги: переменный, польки; сочетание  танцевальных шагов с ходьбой

На освоение строевых упражнений

Размыкание и смыкание  приставными шагами; перестроение из колонны  по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в колонне по одному  науказанные ориентиры; команда «На два(четыре) разомкнись!»

На освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных

способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными  движениями рук.Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности

На знания о физической культуре

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во

 

время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание

Самостоятельные занятия

Выполнение освоенных общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатическях упражнений на равновесие, танцевальных упражнений.

 

Основная направленность

Класс

3

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками

На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей

Перекаты  в группировке с последующей опорой руками за головой; 2-3 кувырка  вперѐд; стойка на лопатках; мост  из положения лѐжа на спине

Комбинации из освоенных элементов

На освоение  висов и упоров, развитие  силовых и координационных способностей

Упражнения в висе стоя и лѐжа; в висе  спиной  к гимнастической стенке поднимание  согнутых и прямых ног; вис  на согнутых руках; подтягивание в висе лѐжа согнувшись; то же из  седа ноги  врозь  и в висе  на канате;  упражнения в упоре лжа и стоя на коленях  и в упоре  на коне, бревне,гимнастической скамейке

Комбинации  из освоенных  элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке

На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лѐжа, лѐжа на животе, подтягиваясь руками; по канату; перелезание 

 

 

через бревно,коня

На освоение   навыков   в опорных  прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей

Перелезание через гимнастического коня

На освоение навыков равновесия

Ходьба  приставными  шагами; ходьба по бревну ( h  до 1 м) ; повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами; приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене,сед

На освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей

Шаги галопа в парах, польки; сочетание изученных танцевальных шагов; русский медленный шаг

На освоение строевых упражнений

Команды «Шире шаг», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!», построение в 2 шеренги, перестроение из 2 шеренг в 2 круга, передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

На освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных

способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными  движениями рук. Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности

На знания о физической культуре

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание

Самостоятельные занятия

Выполнение освоенных общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатическях упражнений на

 

равновесие, танцевальных упражнений.

 

 

Основная направленность

Класс

4

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками

На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей

 кувырок вперѐд; кувырок назад; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; мост  с помощью и самостоятельно

Комбинации из освоенных элементов

На освоение  висов и упоров, развитие  силовых и координационных способностей

Вис завесом; вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической  стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе , поднимание  ног в висе.

 

Комбинации  из освоенных  элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке

На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку

Лазанье по канату в три приѐма; 

Перелезание  через препятствия

На освоение   навыков   в опорных  прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей

Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня,козла; вскок  в упор стоя на коленях и соскок взмахом  рук

На освоение навыков равновесия

Ходьба по бревну  большими шагами и выпадами; ходьба на носках; повороты прыжком 90◦и 180◦;  опускание в упор , стоя  на колене ( правом,левом)

На освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей

I и II  позиции ног; сочетание шагов галопа и польки  в парах; элемениы

народных танцев

На освоение строевых упражнений

Команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; рапорт учителю; повороты кругом на месте; расчѐт  по порядку; перестроение  из одной шеренги   в три уступами, из колонны по три и четыре  в движении  с поворотом

На освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных

способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными  движениями рук. Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности

На знания о физической культуре

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание

Самостоятельные занятия

Выполнение освоенных общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатическях упражнений на равновесие, танцевальных упражнений.

Легкоатлетические упражнения

Основная направленность

Класс

1

На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей

Обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счѐт учителя, коротким, средним и длинным шагом.

Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчѐтом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по размѐткам

На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей

Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.); по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3х5, 3х10 м; эстафеты с бегом на скорость.

На совершенствование навыков бега и развитие выносливости

Равномерный, медленный до 3 мин. Кросс по слабопересеченной местности до 1 км

На совершенствование  бега, развитие координационных  и скоростных способностей

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»,

«Круговая эстафета»(расстояние 5-15 м)

Бег с ускорением  от 10 до 15 м. Соревнования  ( до

60м)

 

На освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

На одной и двух  ногах  на месте, с поворотом на 900 ,  с продвижением  вперѐд на одной и на двух ногах; в длину с места;  с высоты  до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением  на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой  через плоские препятствия; через набивные мячи, верѐвочку ( высота – 30-40см),  с 3-4  шагов, через  длинную неподвижную  и качающуюся  скакалку, многоразовые

(от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге

 

На закрепление навыков прыжков, 

развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Игры   с прыжками   с использованием скакалки 

На овладение навыками метания, развитие скоросиловых и координационных способностей

Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 м х 2 м) с расстояния 3-4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди  вперѐд-вверх,   из положения стоя ноги на ширине плеч; грудью в направлении метания; на дальность 

На знания о физической культуре

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость, названия метательных снарядов. Прыжкового инвентаря, упражнений  в прыжках  в длину и в высоту

Самостоятельные занятия

Равномерный бег до  6 мин,

Соревнования на короткие дистанции (до 30 м).

Прыжковые упражнения на одной и двух ногах.

Прыжки через небольшие естественные вертикальные

(высотой 40 см) и горизонтальные (до 100 см) препятствия.

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель 

(правой и левой рукой)

 

Основная направленность

Класс

2

На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей

Обычная, на носках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом.

Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам

На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных

Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с

способностей

преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.); по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3х5, 3х10 м; эстафеты с бегом на скорость

На совершенствование навыков бега и развитие выносливости

Равномерный, медленный до 4 мин. Кросс по слабопересеченной местности до 1 км

На совершенствование  бега, развитие координационных  и скоростных способностей

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»,

«Круговая эстафета» ( расстояние   5-15м)

Бег с ускорением  от 10 до 20 м

Соревнования ( до 60 м)

На освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

На одной и двух  ногах  на месте, с поворотом на 900 ,  с продвижением  вперѐд на одной и на двух ногах; с поворотом на 1800 , по разметкам;   в длину с места;  в длину  с разбега; с зоны отталкивания 60-70 см;  с высоты  до 40 см;  в высоту с 4-5 шагов  рзбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием  подвешенных предметов;через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (  до 8 прыжков)

На закрепление навыков прыжков, 

развитие скоростно-силовыхти

координационных способностей

Прыжки через земляные возвышения в парах.

Преодоление естественных  препятствий

 

На овладение навыками метания, развитие скоросиловых и координационных способностей

Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания  на дальность и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель 

(2х2 м) с расстояния 3-5 м.; на дальность отскока от пола и от стены.

Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя, грудью в направлении метания; снизу вперѐд-вверх из того же и.п. на дальность

На знания о физической культуре

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту

Самостоятельные занятия

Равномерный бег до 6 мин,

Соревнования на короткие дистанции (до 30 м).

Прыжковые упражнения на одной и двух ногах.

Прыжки через небольшие естественные вертикальные

(высотой 40 см) и горизонтальные (до 100 см) препятствия.

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель 

(правой и левой рукой)

 

 

Основная направленность

Класс

3

На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей

Ходьба   с изменением  длины  и частоты  шагов, с перешагиванием  через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы.

 

 

Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий по разметкам

На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей

Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.); по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3х5, 3х10 м; эстафеты с бегом на скорость.

Бег с изменением   длины   и частоты   шагов, с высоким подниманием   бедра, приставными  шагами правым,левым,боком вперѐд, с захлѐстыванием  голени назад

На совершенствование навыков бега и развитие выносливости

Равномерный, медленный до 5  мин. 

На совершенствование  бега, развитие координационных  и скоростных способностей

Бег в коридорчике  30-40см из различных и..п. с максимальной   скоростью  до 60 м, с изменением  скорости, с прыжками через  условные рвы под звуковые и световые сигналы.

Бег с вращением  вокруг своей   оси на полусогнутых ,зигзагом, в парах.

«Круговая эстафета» ( расстояние   15-30 м), «Встречная эстафета » ( расстояние  10-20 м).

Бег с ускорением  от 20 до 30 м Соревнования   ( до 60м)

На освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

На одной и двух  ногах  на месте, с поворотом на 900 ,  с продвижением  вперѐд на одной и на двух ногах; с поворотом на 1800 , по разметкам;   в длину с места; стоя лицом, боком к месту приземления; в длину  с разбега; с зоны отталкивания 30-50 см;  с высоты  до 60 см;  в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полѐта; многоразовые (до 10 прыжков); тройной и пятерной с места.

На закрепление навыков прыжков, 

развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Эстафеты   с прыжками  на одной ноге (до 10 прыжков) . Игры   с прыжками   и осаливанием на площадке небольшого размера.

 

На овладение навыками метания, развитие скоросиловых и координационных способностей

Метание малого  мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания; левая                     (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5 м) с расстояния 4 -5 м.

Бросок набивного мяча ( 1 кг)  двумя руками из-за  головы, от груди  вперѐд-вверх, из положения стоя   грудью  в направлении метания ,снизу вперѐд-вверх   на дальность и заданное расстояние

На знания о физической культуре

Понятия: эстафета, команды «старт», «финиш»; темп, длительность бега, влияние бега   на состояние здоровья, элементарные  сведения о правилах  соревнований в беге, прыжках и метаниях, ТБ  на занятиях

Самостоятельные занятия

Равномерный бег до 12 мин,

Соревнования на короткие дистанции (до 60 м).

Прыжковые упражнения на одной и двух ногах.

 

Прыжки через небольшие естественные вертикальные

(высотой 50 см) и горизонтальные (до 110 см) препятствия.

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель 

(правой и левой рукой)

 

Основная направленность

Класс

4

На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей

Ходьба   с изменением  длины  и частоты  шагов, с перешагиванием  через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы.

Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий по разметкам

На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей

Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.); по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3х5, 3х10 м; эстафеты с бегом на скорость.

Бег с изменением   длины   и частоты   шагов, с высоким подниманием   бедра, приставными  шагами правым,левым,боком вперѐд, с захлѐстыванием  голени назад

На совершенствование навыков бега и развитие выносливости

Равномерный, медленный до 6-8 мин. Кросс по слабопересеченной местности до 1 км

На совершенствование  бега, развитие координационных  и скоростных способностей

Бег в коридорчике  30-40см из различных и..п. с максимальной   скоростью  до 60 м, с изменением  скорости, с прыжками через  условные рвы под звуковые и световые сигналы.

Бег с вращением  вокруг своей   оси на полусогнутых ,зигзагом, в парах.

«Круговая эстафета» ( расстояние   15-30 м), «Встречная эстафета » ( расстояние  10-20 м).

Бег с ускорением  от 40 до 60 м. Соревнования   ( до 60м)

На освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Прыжки на заданную длину по ориентирам; на

расстояние  60-110 см  в полосу приземления шириной  30 см;  чередование прыжков в длину  с места  в полную силу и вполсилы ( на точность   приземления);  с высоты до 70 см  с поворотом  в воздухе  на 90-120◦ и с точным приземлением в квадрат; в длину с разбега ( согнув ноги) ;  в высоту  с прямого и бокового разбега;

многоскоки (тройной, пятерной, десятерной)

На закрепление навыков прыжков, 

развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Эстафеты   с прыжками  на одной ноге (до 10 прыжков) . Игры   с прыжками   и осаливанием на площадке небольшого размера.

 

На овладение навыками метания, развитие скоросиловых и координационных способностей

Метание теннисного  мяча с места, из положения стоя  боком в направлении метания;на точность,  на дальность и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5 м) с расстояния 5-6 м.

 

Бросок набивного мяча ( 1 кг)  двумя руками из-за  головы, от груди, снизу вперѐд-вверх, из положения стоя   грудью  в направлении метания , левая (правая нога) впереди, с места; то же   с шага  на дальность и заданное расстояние

На знания о физической культуре

Понятия: эстафета, команды «старт», «финиш»; темп, длительность бега, влияние бега   на состояние здоровья, элементарные  сведения о правилах  соревнований в беге, прыжках и метаниях, ТБ  на занятиях

Самостоятельные занятия

Равномерный бег до 12 мин,

Соревнования на короткие дистанции (до 60 м).

Прыжковые упражнения на одной и двух ногах.

Прыжки через небольшие естественные вертикальные

(высотой 50 см) и горизонтальные (до 110 см) препятствия.

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель 

(правой и левой рукой)

 

Программный материал по лыжной подготовке

 

Основная направленность

Классы

1

2

3

4

На освоение техники лыжных ходов

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Подъемы и спуски под уклон.

Передвижение на лыжах до 1 км.

Скользящий шаг с палками. Подъемы и спуски с небольших склонов.

Передвижением на лыжах до 1,5 км

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъем «лесенкой». спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью

Попеременный двухшажный ход. Спуски с пологих склонов. Торможение «плугом» и упором.

Повороты переступанием в движении. Подъем «лесенкой» и «елочкой».

Прохождение дистанции до 2,5 км.

На знания о физической культуре

Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении, техника безопасности при занятиях лыжами


 

 

 

Тематическое планирование

 

Распределение учебного времени  на различные  виды программного материала 

для учащихся 1 класса по четвертям

 

Разделы программы

Учебные часы

1 четверть

четверть

3 четверть

4 четверть

1.Базовая часть  78часов

 

 

1.1.

Основы знаний о физической культуре  

В процессе урока

 

 

1.2.

Лѐгкоатлетические упражнения 

21

     11

 

 

   10

1.3.

Лыжная подготовка

21

          

 

3

18

        

1.4.

Гимнастика с элементами акробатики

18

          

18

 

 

1.5.

Подвижные игры

18

16

        

2

 

2. Вариативная  часть  21 часа

 

 

2.1.

Подвижные игры  с элементами  баскетбола

21

 

 

7

14

ИТОГО:

99

27

21

27

24

 

Распределение учебного времени  на различные  виды программного материала для учащихся 2-4  классов по четвертям

 

 

Разделы программы

Учебные часы

1 четверть

четверть

3 четверть

4 четверть

 

1.Базовая часть  78часов

 

 

1.1.

Основы знаний о физической культуре  

В процессе урока

 

 

1.2.

Лѐгкоатлетические упражнения 

21

     11

 

 

             10

1.3.

Лыжная подготовка

21

 

3

18

 

1.4.

Гимнастика с элементами акробатики

18

 

18

 

 

1.5.

Подвижные игры

18

16

 

2

 

 

2. Вариативная  часть  24 часов

 

 

2.1.

Подвижные игры  с элементами  баскетбола

24

 

 

10

14

ИТОГО:

102

27

21

30

24

24

 

 

 

 

 

 

п/п

 

Тема

Количес тво часов

 

1 класс

 

1

Лѐгкоатлетические упражнения 

21

2

Гимнастика с элементами акробатики

18

3

Лыжная подготовка

21

4

Подвижные игры

18

5

Подвижные игры  с элементами  баскетбола

21

 

2-4  классы

 

6

Лѐгкоатлетические упражнения

21

7

Гимнастика с элементами акробатики

18

8

Лыжная подготовка

18

9

Подвижные игры

21

10

Подвижные игры  с элементами  баскетбола

24

 

25

 

Информация о публикации
Загружено: 20 марта
Просмотров: 103
Скачиваний: 0
Рогов Андрей Владимирович
Физкультура, Прочее, Планирование

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал