[20.07 ждём вас!] Конференция «Цифровые компетенции современного педагога» Подтвердить участие→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Рабочая программа по внеурочной деятельности.

Направленность программы: спортивно-оздоровительная Занятия по общей физической подготовке является одной из форм дополнительной работы по предмету «Физическая культура» и переходной ступенью к специализированным занятиям спортом. Она создает для желающих улучшить свою физическую подготовленность и определить интересы и возможности для специализации в том или ином виде спорта.
Просмотр
содержимого документа

 

Выписка из  основной образовательной программы  ООО

МОБУ «СОШ №4»  на 2020-2021 учебный год

пр. №577-О от 31.08.2020 г

 

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

курса внеурочной деятельности в 7  классе

 

учитель физической культуры

Асфандиярова Р.Д.

 

 

пгт. Пойковский

Рабочая программа  для 7 классов разработана на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта общего  образования, «Физическая культура» Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха, М. Просвещение, 2015г.,

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентностных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

   Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;
  • понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
  • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

  • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к     людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
  • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
  • ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

  • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
  • рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
  • поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий     физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

  • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
  • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
  • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

  • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
  • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

  • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
  • владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
  • умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
  • способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
  • способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
  • •способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
  • способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
  • способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
  • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
  •    владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями

В области нравственной культуры:

  • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
  • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
  • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
  • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
  • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

 

Содержание курса.

 

Основы знаний и умений. Способы физкультурной деятельности.

(Знания о физической культуре (теоретический материал).

Понятия о физической культуре.

Определения: физическая культура; спорт (спортсмен); Олимпийские игры; виды спорта (командные, индивидуальные).

История физической культуры и спорта (возникновение и развитие).

Формы занятий физическими упражнениями:

а) внеурочные формы (учебно-тренировочные, самостоятельные занятия), малые формы (утренняя гимнастика).

Спортивная форма – одежда и обувь для теплого времени года и для холодной погоды.

Формы занятий. Подготовительная часть занятия – разминка. Основные правила зарядки.

Режим дня.

Физическое совершенствование (практический материал)

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Общеразвивающие упражнения для рук. Упражнения без предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).

Общеразвивающие упражнения для ног. Упражнения с предметами (мяч, палка).

Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны с мячом в разные стороны.

Упражнения для подготовки к бегу. Круговые движения коленей. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Разновидности бега.

Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах.

Приседания. Махи. Многоскоки.

Упражнения для подготовки к метаниям. Круговые движения руками (подробнее: кистями, в локтевых суставах и т.д.). Отведение рук.

Упражнения для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые движения ногами и руками. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.

Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Подвижные игры на основе лёгкой атлетики (6 часов)

Подвижные игры и эстафеты: «Рывок за мячом»,«Салки», «Вызов номеров», «Круговая эстафета», «Перемена мест», «Кто выше?», «Метко в цель», Кто дальше прыгнет?», «Попади в мяч», «Кто дальше бросит?».

Спринтерский бег. Бег на дистанции 30, 60м. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки в зоне 20-30м м по прямой и на поворотах). Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в глубину. Игры и эстафеты с прыжками.

Метание. Способы метания. Метание в цель. Метание на дальность. Метание набивного мяча.Упражнения с мячами. Подбрасывание и ловля мяча. Подбрасывание и ловля мяча с выполнением упражнений во время полета мяча.

 

Подвижные игры на основе баскетбола(8 часов).

Подвижные игры и эстафеты: «Борьба за мяч»,  «Перестрелка», Мяч капитану», «Баскетбольные салочки», «Передал – садись», «Мяч в корзину», «Баскетбольные гонки», «Нападают пятёрки», «Нападай и защищайся». Учебная игра в баскетбол.

  Ловля и передача мяча двумя руками от груди, из-за головы и от плеча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Штрафной бросок двумя руками с места от груди без сопротивления противника.

 

Подвижные игры на основе волейбола (9 часов).

Подвижные игры и эстафеты: «Лапта волейболистов», «Мяч капитану», «Картошка», «Охотники и утки», «Перестрелбол», «Волейбол с выбыванием», «Пионербол».

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над собой. Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метров.  Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинация из основных элементов (приема, передачи, удара). Комбинация из основных элементов  техники перемещений и владения мячом. Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Игра по упрощенным правилам 6:6, 2:2, 3:3, 4:4, 5:5. И на укороченных площадках.  Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам игры.

 

Подвижные игры на основе гимнастики (4 часа).

Салки. Салки с «домиком». Салки «ноги от земли», «Салки с прыжками через коня», «Перекати поле», «Мяч в воздухе». «Удочка» (игра со скакалкой). «Встречи на скамейках», «Бой петухов», «Гимнастический марафон». «Комбинация на перекладине».

 

Упражнения в равновесии. ходьба по скамейки выпадами, назад на носках, опустившись в упор стоя на коленях, повороты на гимнастической скамейки.

Акробатические упражнения – перекаты. Разновидности: группировка в положении лежа; группировка в приседе; перекат назад в группировке; перекат в строну в группировке; перекат назад перекатом вперед – упор присев.

Кувырки. Разновидности: кувырок вперед; кувырок в сторону (перекат); кувырок назад.

Акробатические упражнения – стойки на лопатках. Разновидности: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за головой; стойка на лопатках вертикально.

Упражнения на гимнастическом бревне. Разновидности ходьбы. Перешагивания. Равновесие. Приседы. Повороты.

Лазание по канату. Прыжки через скакалку.

 

Подвижные игры на основе лыжной подготовки (4 часа).

Подвижные игры и эстафеты: «Гонки нам лыжах в парах», «Лучший ход», «Бросок через лесок», «Сороконожка на лыжах».

Преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания, перепрыгивания, перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой). Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом», «упором».

 

Подвижные игры на основе мини-футбола (9 часов).

Ведение мча. Передача мяча. Удары по воротам. Подвижные игры и эстафеты: «Салки с мячом», «Собачка», «Пробей стенку», «Охотники и зайцы». Учебная игра в мини-футбол.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Объём учебных часов по разделам программы.

 

№ п/п

Раздел  программы

I четверть

II четверть

III четверть

IV четверть

1

Основы знаний

В процессе уроков

2

Подвижные игры на основе мини-футбола

5

 

 

4

3

 

Подвижные игры на основе гимнастики

 

4

 

 

4

Подвижные игры на основе баскетбола

4

 

 

4

5

Подвижные игры на основе волейбола

 

3

6

 

6

Подвижные игры на основе лыжной подготовки

 

 

4

 

Итого

9

7

10

8

ИТОГО за год       

34


Календарно-тематическое планирование.7- класс.

Тема урока

Количество часов

Вид контроля

Дата проведения

 

План

Факт

1 четверть. Подвижные игры на основе мини- футбола  (5 часов)

1

ТБ на уроках по мини-фуболу.  Подвижная игра «Салки с мячом».

1

Текущий

 

 

2

Подвижная игра «Собачка». Учебная игра в мини-футбол.

1

Текущий

 

 

3

Подвижная игра «Пробей стенку». Игра в мини-футбол.

1

Текущий

 

 

4

Подвижная игра «Охотники и зайцы». Учебная игра в мини-футбол.

1

Текущий

 

 

5

Игровая эстафета с ведением и передачей мяча.  Учебная игра в мини-футбол.

1

Зачет

 

 

Подвижные игры на основе баскетбола (4 часа)

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетбола.  Подвижная игра «Борьба за мяч».

1

Текущий

 

 

2

Подвижная игра «Баскетбольные салочки».

1

Текущий

 

 

3

Подвижная игра «Мяч в корзину».

1

Текущий

 

 

4

Учебная игра в мини-баскетбол

1

Зачет

 

 

2 четверть. Подвижные игры на основе гимнастики (4 часа)

 

1

Техника безопасности на занятиях гимнастики. Подвижная игра: «Гимнастический марафон».

1

Текущий

 

 

2

Подвижная игра «Лучший кувырок».

1

Текущий

 

 

3

Подвижная игра «Комбинация на перекладине».

1

Текущий

 

 

4

Гимнастическая комбинированная эстафета.

1

Зачет

 

 

Подвижные игры на основе волейбола (3 часов)

 

1

Техника безопасности на занятиях волейбола. Подвижная игра «Картошка».

1

Текущий

 

 

2

Подвижная игра «Лапта волейболистов».

1

Текущий

 

 

3

Подвижная игра «Перестрелбол».

1

Зачет

 

 

3 четверть. Подвижные игры на основе волейбола (6 часов)

1

Подвижная игра «Мяч капитану».Игра пионербол с элементами волейбола.

1

Текущий

 

 

2

Подвижная игра «Лапта волейболистов». Игра пионербол с элементами волейбола.

1

Текущий

 

 

3

Подвижная игра «Волейбол с выбыванием». Эстафеты с волейбольным мячом.

1

Текущий.

 

 

4

Эстафеты с волейбольным мячом. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам. 

1

Текущий

 

 

5

Учебная игра в пионербол с элементами волейбола.

1

Текущий

 

 

6

Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

1

Зачет

 

 

Подвижные игры на основе лыжной подготовки (4 часа)

1

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подвижная игра «Бросок через лесок».

1

Текущий

 

 

2

Подвижная игра «Гонки на лыжах в парах».

1

Текущий

 

 

3

Подвижная игра «Лучший ход».

1

Текущий

 

 

4

Подвижная игра «Сороконожка на лыжах».

1

Зачет

 

 

4 четверть. Подвижные игры на основе баскетбола (4 часа)

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетбола. Подвижная игра «Мяч в корзину».

1

Текущий

 

 

2

Подвижная игра «Баскетбольные гонки».

1

Текущий

 

 

3

Подвижная игра «Нападают пятёрки».

1

Текущий

 

 

4

Подвижная игра «Борьба за мяч». Игра в баскетбол по упрощённым правилам.

1

Зачет

 

 

Подвижные игры на основе футбола (4 часа)

1

Техника безопасности на занятиях по мини-футболу. Подвижная игра «Салки с мячом», игра «Собачка».

1

Текущий

 

 

2

Комбинированные эстафеты с ведением и передачей мяча.

1

Текущий

 

 

3

Подвижная игра «Пробей стенку». Игра в мини-футбол.

1

Текущий

 

 

4

Подвижная игра «Охотники и зайцы». Учебная игра в мини-футбол.

1

Зачет

 

 

 

 

 

 

Информация о публикации
Загружено: 22 февраля
Просмотров: 113
Скачиваний: 1
Асфандиярова Райля Давлетхановна
Физкультура, 7 класс, Планирование

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал