[Только до 13 августа!] Масштабные летние олимпиады по школьным предметам Выбрать олимпиаду→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Прогамма "Физкультура"

Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область «Физическая культура». В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта общего образования по физической культуре предметом обучения в школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у школь¬ников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся общей школы предусматривает следующие образовательные цели и задачи:
Просмотр
содержимого документа

 

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

 «Средняя общеобразовательная школа № 1 им. М. Горького

с углублённым изучением английского языка»

 

 

 

                                                                                         Утверждено приказом   

                                                                                        директора МБОУ СОШ №1  

                                                                                            им. Горького

                                                                                        от ___________2014г. № ____

 

 

                                    Рабочая  программа по

                                       Физической  культуре

                                 Класс         5«а», «б»

                     Количество часов по учебному плану:                                

                                       всего  105   часов в год;

                                            в неделю 3 часа

                      

Программа составлена на основе: Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И.Ляха, А.А.Зданевича

 

Учебник: «Физическая культура 5- классов» под редакцией М.Я.Виленского

 

  

 

                                                                  Рабочую программу составил:

                                                                  преподаватель-организатор ОБЖ

                                                                  Мячков Андрей Геннадьевич

 

                                                                  Обсуждено и принято

                                                                  педагогическим советом

                                                                  протокол № 1 от 29.08.2014г.

                                          

 

 

 

 

 

                                    г. Арзамас, 2014-2015 учебный год.

 

 

 

 

 

 

                                           2.   ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

            к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5 классов

 

 Рабочая программа для 5 класса по физической культуре разработана на основе «Федеральной  комплексной программы физического воспитания» под редакцией  доктора педагогических наук В.И. Ляха и  канд. пед.  наук А.А. Зданевича..М.: Просвещение - 2008 в соответствии с федеральным компонентом государственным стандартом среднего полного образования, М.: «Дрофа»- 2004, соответствует базисному учебному плану МБОУ «СОШ № 1 им. М.Горького, На изучение физической культуры отводится по 3 учебных часа в неделю в 1-11 классах. Третий час учебного предмета «Физическая культура» используется на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область «Физическая культура». В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта общего образования по физической культуре предметом обучения в школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у школь­ников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся общей школы предусматривает следующие образовательные цели и задачи:

Цели программы по физическому воспитанию учащихся 5 направлены:

  • на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
  • овладение школой движений;
  •  развитие координационных и кондиционных способностей;
  • формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
  • выработку представлений об основных видах спорта;
  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
  • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.

 

Задачами  программы по физическому воспитанию учащихся 5 является:

  •             содействие гармоничному физическому развитию, закрепле­ние навыков правильной осанки, развитие устойчивости ор­ганизма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспи­тание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
  •            обучение основам базовых видов двигательных действий;
  •            дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференци­рования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы к гиб- кости) способностей;
  •             формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии за­нятий физическими упражнениями на основные системы ор­ганизма, развитие волевых и нравственных качеств;
  •             выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
  •             углубление представления об основных видах спорта, сорев­нованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
  •             воспитание привычки к самостоятельным занятиям физичес­кими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
  •             выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
  •             формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
  •             воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопо­мощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
  •             содействие развитию психических процессов и обучение ос­новам психической саморегуляции.

Содержание курса по физической культуре состоит из двух основ­ных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Осво­ение базовых основ физической культуры объективно необходи­мо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонен­та невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударст­венного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере фи­зической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической куль­туры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способ­ностей детей, региональных, национальных и местных особенно­стей работы школ.

Настоящая рабочая программа имеет три раздела, кото­рые описывают содержание основных форм физической культу­ры в 5 классах, составляющих целостную сис­тему физического воспитания в общеобразовательной школе. Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей: уро­ки физической культуры, физкультурно-оздоровительные меро­приятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная ра­бота, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Пред­варяют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной школы. Первая часть программы регламентирует про­ведение уроков физической культуры. Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллекти­ва школы. Результативность внеклассных форм физического вос­питания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совмест­ными усилиями директора школы, его заместителей по воспита­тельной и учебной работе, учителей физической культуры, учи­телей начальной школы, физкультурного актива учащихся стар­ших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.

             3.СОДЕРЖАНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

   Содержание данной рабочей программы при трёх учебных уроках в неделю  основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Содержание программного материала состоит из двух  основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек  заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

        В вариативную часть включается программный материал по спортивным играм и легкой атлетике.

 Гимнастика с основами акробатики.  Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 4  классе, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Большое разнообразие, возможность строго  направленного воздействия  делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных и кондиционных способностей. Начиная с  5 класса усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при дозировке гимнастических упражнений. После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать  такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма

Уроки легкой атлетики направлены на закрепление  основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы. Продолжается   обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину, метаниям. Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом  воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить гимназистов проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

В разделе  «Спортивные игры» в 5 классе продолжается обучение технико-тактическим действиям спортивных игр баскетбола и волейбола. Обучение сложной технике игр основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным развитием ребенка. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных). Спортивные игры благоприятно влияют  на развитие психических процессов  учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств. На учебных занятиях закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, владения мячом, защитных действий, усложняется набор технико – тактичеких взаимодействий в нападении и защите.

Лыжная подготовка посвящена изучению поперечного двухшажного и одновременного бесшажных ходов. Подъем "елочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 3 км без учета времени. В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции длиной 2- 3 км (вкатывание).Затем  с увеличением скорости передвижения дистанция сокращается. На каждом занятии необходимо  уделять внимание устранению ошибок в технике, возникающих во время выполнения занятий. Переход с хода на ход, тренировка комбинированных ходов, формирование правильного дыхания.

В целях контроля за результативностью урока физической культуры, проверки уровня общей физической подготовленности обучающихся  два раза в год проводится мониторинг физического развития учеников: бег 30м, прыжок в длину с места, наклон на гибкость, бег 1 км, подтягивание на высокой перекладине (мальчики) и вис (девочки)

 

 

 

4. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ

 ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

                           

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний  о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

24

1.3

Спортивные игры

18

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Лыжная подготовка

18

2

Вариативная часть

27

2.1

Спортивные игры

12

2.2

Гимнастика с элементами акробатики

2

2.3

Лыжная подготовка

12

 

5 .ГОДОВОЙ   ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 5 КЛАССА

 

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

 

В процессе урока

2

Легкая атлетика

 

28

12

 

 

 

 

16

3

Спортивные игры

 

37

 

12

 

4

 

10

11

 

4

Гимнастика с элементами акробатики

20

 

20

 

 

5

Лыжная подготовка

20

 

 

20

 

 

 

Всего часов:

105

24

24

30

 

27

 

 

 

 


                                      6.   Календарно-тематическое планирование

                                                                по физической культуре

                                         

урока

                        Тема урока

Запланированные

 даты прохождения

Скорректированные

 даты прохождения

Домашнее задание

5  «а»

5 «б»

5 «а»

5 «б»

 

                                                                                                                          I четверть(27 часов)

 

                                                                                                                Лёгкая атлетика (12 часов)

 

1(1).

Инструкция № 40. Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 30-40м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие

 скоростных качеств.

2.09.14

1.09.14

 

 

Стр.78-79,

выполнение

комплекса  ОРУ.

2(2).

Инструкция № 41. Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 40-50м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных

возможностей. Эстафеты. Влияние лёгкоатлетических упражнений на здоровье.

3.09.14

3.09.14

 

 

Стр.56-61,

 выполнение

комплекса  ОРУ.

3(3).

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 50-60м, специальные беговые  упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние лёгкоатлетических упражнений на различные системы организма.

5.09.14

4.09.14

 

 

Определение пульса

 в состоянии покоя и после нагрузок.

4(4).

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 50-60м, специальные

беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние лёгкоатлетических упражнений на различные системы

организма.

9.09.14

8.09.14

 

 

Стр. 78-79

5(5).

Бег на результат 30м, специальные беговые упражнения, развитие

скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние лёгкоатлетических упражнений на различные системы организма.

10.09.14

10.09.14

 

 

Стр.80-89

6(6).

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги»,

 прыжок с 7 – 9 шагов разбега. Метание малого мяча в

горизонтальную  цель (1х1) с 5 – 6м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

12.09.14

11.09.14

 

 

Стр.79.

7(7).

Бег 60 м. Бег на результат 60м, специальные беговые упражнения,

 развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние

 лёгкоатлетических упражнений на различные системы организма.

16.09.14

15.09.14

 

 

Стр.80-89

8(8).

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги»,

 прыжок с 7 – 9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые

упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

17.09.14

17.09.14

 

 

Повторение техники

прыжка с места.

9(9).

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную

цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых  качеств.

19.09.14

18.09.14

 

 

Имитация прыжка в длину

с разбега.

10(10).

Бег в равномерном темпе. Специальные беговые упражнения.

Развитие скоростно-силовых качеств. Бег1000м.

23.09.14

22.09.14

 

 

 Стр.80-89

11(11).

Бег в равномерном темпе. Специальные беговые упражнения.

Развитие

 выносливости.

24.09.14

24.09.14

 

 

Стр. 78-79

12(12).

Бег в равномерном темпе. Бег 1500м. ОРУ. Развитие выносливости

 

26.09.14

25.09.14

 

 

Стр. 78-79

                                                                                Спортивные игры – баскетбол (15 часов)

 

13(1).

 

Инструкция № 34. Стойка и передвижения игрока. Развитие координационных качеств.

30.09.14

29.09.14

 

 

Повторение основной

 стойки.

14(2).

Ведение мяча на месте. Развитие координационных качеств.  Игра в

 мини-баскетбол.

1.10.14

1.10.14

 

 

Стр.109-110

15(3).

Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в

 парах. Игра в мини-баскетбол.

3.10.14

2.10.14

 

 

Стр.112-113

16(4).

 Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в

мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

7.10.14

6.10.14

 

 

Стр.114

17(5).

Ведение мяча в движении шагом.  Игра в мини-баскетбол. Развитие

 координационных качеств.

8.10.14

8.10.14

 

 

Стр. 112-113

18(6).

Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных качеств.

10.10.14

9.10.14

 

 

Имитация броска

мяча в корзину

19(7).

 Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных качеств.

14.10.14

13.10.14

 

 

Имитация броска

мяча в корзину

20(8).

 Ведение мяча в движении. Бросок двумя руками от головы с места.

Игра  в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

15.10.14

15.10.14

 

 

Стр. 112-113

21(9).

Передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Игра в

мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

17.10.14

16.10.14

 

 

Стр.112-115

22(10).

Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от

головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных

качеств.

21.10.14

20.10.14

 

 

Стр.112-115

23(11).

Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в

мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

22.10.14

22.10.14

 

 

Повторение основной

стойки.

24(12).

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции

игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

24.10.14

23.10.14

 

 

Стр.112-115

25.(13)

Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в

мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

28.10.14

27.10.14

 

 

Повторение основной

стойки.

26(14)

Передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Игра в

мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

29.10.14

29.10.14

 

 

Стр.112-115

27(15)

Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от

головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных

качеств.

31.10.14

30.10.14

 

 

Стр.112-115

 

Итого

Часов по плану –

27

 

 фактически

проведено –

не проведено – …

по причине

 

                                                                                                                       

                                                                                                                              II четверть(21 час)

 

 

                                                                                                                       

                                                                                                                              II четверть(21 часа)

 

                                                                                                          Гимнастика с элементами акробатики ( 20 часов)

                                                                                                          Гимнастика с элементами акробатики ( 20 часов)

28(1).

Инструкция №43. Строевой шаг. Кувырок вперёд. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Лазанье по

 канату.

11.11.14

11.11.14

 

 

Стр.97-99

29(2).

Строевой шаг. Кувырок вперёд. Эстафеты. ОРУ в движении.

Развитие координационных способностей. Лазанье по канату.

12.11.14

12.11.14

 

 

Стр.105-108

30(3).

Строевой шаг. Кувырок вперёд. Эстафеты. ОРУ в движении.

Развитие координационных способностей. Лазанье по   канату.

14.11.14

14.11.14

 

 

Повторение

группировки и

перекатов.

31(4)

Кувырок вперёд и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Лазанье по канату.

18.11.14

18.11.14

 

 

Стр.105-108

32(5)

Кувырок вперёд и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Лазанье по  канату.

19.11.14

19.11.14

 

 

Повторение

группировки и

перекатов.

33(6).

Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ

 в движении. Развитие координационных способностей.

21.11.14

21.11.14

 

 

Стр.105-108

34(7).

Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ

в движении. Развитие координационных способностей. Лазанье по

 канату.

25.11.14

25.11.14

 

 

Стр.105-108

35(8).

Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в

движении. Развитие координационных способностей. Лазанье по

 канату.

26.11.14

26.11.14

 

 

Стр.49-52

36(9).

Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в

движении. Развитие координационных способностей. Лазанье по

 канату.

28.11.14

28.11.14

 

 

Стр.49-52

37(10).

ОРУ без предметов на месте. Перекладина. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие

силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

2.12.14

2.12.14

 

 

Стр.103-105

38(11).

ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе.

Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

3.12.14

3.12.14

 

 

Стр.103-105

39(12).

ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе.

 Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

5.12.14

5.12.14

 

 

Стр.103-105

40(13).

ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе.

Развитие силовых способностей.

9.12.14

9.12.14

 

 

 Стр.103-105

41(14).

ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе.

Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

10.12.14

10.12.14

 

 

 Стр.103-105

42(15).

ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

12.12.14

12.12.14

 

 

Стр.99--101

43(16).

ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

16.12.14

16.12.14

 

 

Стр.99--101

44(17).

ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

17.12.14

17.12.14

 

 

Стр.99--101

45(18).

ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок

прогнувшись. Опорный прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

19.12.14

19.12.14

 

 

Стр.99--101

46(19).

ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок

прогнувшись. Опорный прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

23.12.14

23.12.14

 

 

Стр.99--101

47(20).

ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок

прогнувшись. Развитие силовых способностей. Лазанье по  канату.

24.12.14

24.12.14

 

 

Стр.99--101

 

                                                                                                            

                                                                                                        Спортивные игры -волейбол(1час)

 

                                                                                                            

                                                                                                        Спортивные игры -волейбол(1час)

 

48(21).

Нижняя и верхняя передача мяча с расстояния 2-3 м от сетки

26.12.14

26.12.14

 

 

Повторение стойки

волейболиста.

 

 

 

Часов по плану –

 21

фактически

проведено –

не проведено – …

по причине

 

                                                                                                                                          III четверть(30 часов)

 

                                                                                                                                          III четверть(30 часов)

                                                                                                                            Лыжная подготовка(20 часов)

                                                                                                                            Лыжная подготовка(20 часов)

49(1).

Инструкция № 44. Совершенствование техники скольжения на одной лыжине в скользящем шаге. Перенос массы тела с одной ноги на

другую в коньковом ходе без палок. Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой».

13.01.15

13.01.15

 

 

Стр.135-137

50(2).

Совершенствование техники скольжения на одной лыжине в

 скользящем шаге. Перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без палок. Спуск в высокой стойке и подъём

«ёлочкой».

14.01.15

14.01.15

 

 

Стр.140

51(3).

Перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без

 палок. Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой».

16.01.15

16.01.15

 

 

Стр.139-143

52(4).

Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге. Отталкивание рукой в попеременном двухшажном

 ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без

 палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой».

20.01.15

20.01.15

 

 

Стр.139-143

53(5).

Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге. Отталкивание рукой в попеременном двухшажном

ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой».

21.01.15

21.01.15

 

 

Стр.139-143

54(6)

Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге. Отталкивание рукой в попеременном  двухшажном

ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой»

 

23.01.15

23.01.15

 

 

Стр.139-143

55(7).

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном

бесшажном ходе.

27.01.15

27.01.15

 

 

Стр.139-143

56(8).

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном

бесшажном ходе.

28.01.15

28.01.15

 

 

Стр.139-143

57(9).

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном

 бесшажном ходе.

30.01.15

30.01.15

 

 

Стр.139-143

58(10).

 

Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном

бесшажном ходе.

3.02.15

3.02.15

 

 

Стр.139-143

59(11).

Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном

бесшажном ходе.

4.02.15

4.02.15

 

 

Стр.139-143

60(12).

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании

рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму

 скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе.

6.02.15

6.02.15

 

 

Стр.139-143

61(13).

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании

рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму

скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе.

10.02.15

10.02.15

 

 

Стр.139-143

62(14).

Постановка палки на снег и приложение усилия при отталкивании

 рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму

скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе. Торможение «плугом».

11.02.15

11.02.15

 

 

Стр.139-143

63(15).

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения

«плугом».

13.02.15

13.02.15

 

 

Стр.139-143

64(16).

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения

«плугом».

17.02.15

17.02.15

 

 

Стр.139-143

65(17).

 

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе.

18.02.15

18.02.15

 

 

Стр.139-143

66(18).

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе.

20.02.15

20.02.15

 

 

Стр.139-143

67(19).

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения

 «плугом».

24.02.15

24.02.15

 

 

Стр.139-143

68(20).

 

Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Сведение

 коленей и постановка лыж на внутренние рёбра в торможении «плугом».

 

25.02.15

25.02.15

 

 

Стр.139-143

                                                                                              Спортивные игры –волейбол -(10 часов)

 

                                                                                              Спортивные игры –волейбол -(10 часов)

69(1).

Основные правила игры. Стойка игрока

 

27.02.15

27.02.15

 

 

Повторение стойки

 волейболиста.

70(2).

Стойка игрока и передвижение

3.03.15

3.03.15

 

 

Стр.116-121

 

71(3).

 

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения

4.03.15

4.03.15

 

 

Положение рук при

 приёме мяча.

72(4).

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения

 

6.03.15

6.03.15

 

 

Стр.116-121

 

73(5).

Передача мяча сверху двумя руками

 

10.03.15

10.03.15

 

 

Стр.116-121

 

74(6).

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения

 

11.03.15

11.03.15

 

 

Стр.116-121

 

75(7).

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения

 

13.03.15

13.03.15

 

 

Стр.116-121

 

76(8).

Нижняя прямая подача

 

17.03.15

17.03.15

 

 

Стр.116-121

 

77(9).

Нижняя боковая подача

 

18.03.15

18.03.15

 

 

Стр.116-121

 

78(10).

Комбинации из освоенных элементов: приём, передача.

 

20.03.15

20.03.15

 

 

Стр.116-121

 

 

Итого

 

Часов по плану –

 30

фактически

проведено –

не проведено – …

по причине

 

                                                                                                                         IV четверть((27 часов)

 

 

                                                                                                                         IV четверть((27 часов)

                                                                                                                      Спортивные игры- баскетбол(8 часов)

                                                                                                                      Спортивные игры- баскетбол(8 часов)

79(1).

Инструкция № 34. Стойка и передвижения игрока. Развитие координационных качеств.

1.04.15

1.04.15

 

 

Повторение основной

 стойки.

80(2).

Ведение мяча на месте. Развитие координационных качеств.  Игра в

 мини-баскетбол.

3.04.15

3.04.15

 

 

Стр.109-110

81(3)

Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в

парах.  Игра в мини-баскетбол.

7.04.15

7.04.15

 

 

Стр.112-113

82(4).

 Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в

мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

8.04.15

8.04.15

 

 

Стр.114

83(5)

Ведение мяча в движении шагом.  Игра в мини-баскетбол. Развитие

 координационных качеств.

10.04.15

10.04.15

 

 

Стр. 112-113

84(6).

Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных качеств.

14.04.15

14.04.15

 

 

Имитация броска

мяча в корзину

85(7).

 Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных качеств.

15.04.15

15.04.15

 

 

Имитация броска

мяча в корзину

86(8)

 Ведение мяча в движении. Бросок двумя руками от головы с места.

Игра  в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

17.04.15

17.04.15

 

 

Стр. 112-113

                                                                                                    Спортивные игры- волейбол (3 часа)

 

                                                                                                    Спортивные игры- волейбол (3 часа)

87(1)

Нижняя и верхняя передача мяча с расстояния 2-3 м от сетки

21.04.15

21.04.15

 

 

Стр.117-118

88(2)

Игра по упрощённым правилам волейбола

22.04.15

22.04.15

 

 

Положение рук при

 приёме мяча.

89(3)

Игра по упрощённым правилам волейбола

 

24.04.15

24.04.15

 

 

Положение рук при

 приёме мяча.

                                                                                                                          Лёгкая атлетика – 16часов

 

                                                                                                                          Лёгкая атлетика – 16часов

90(4).

Прыжки в высоту с прямого разбега. Метание мяча с пяти шагов

 разбега. .

28.04.15

28.04.15

 

 

Стр.78-79,

выполнение

комплекса  ОРУ.

91(5).

Совершенствование прыжков в высоту с прямого разбега.

Метание мяча с пяти шагов разбега.

29.04.15

29.04.15

 

 

Стр.56-61,

 выполнение

комплекса  ОРУ.

92(6).

Бег 60м со старта с опорой на одну руку.

 

1.05.15

1.05.15

 

 

Определение пульса

 в состоянии покоя и после нагрузок.

93(7).

Высокий старт, ускорения 15м. Челночный бег 3 х 10 м. Совершенствование техники метания малого мяча с пяти шагов

 способом "из-за головы через плечо".

5.05.15

5.05.15

 

 

Стр. 78-79

94(1).

Бег 60 м. Эстафеты с этапом до 30м.

 

6.05.15

6.05.15

 

 

Стр.78-79,

выполнение

комплекса  ОРУ.

95(2).

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов. Игра «Перестрелка»

 

8.05.15

8.05.15

 

 

Стр.56-61,

 выполнение

комплекса  ОРУ.

96(3).

Прыжки в длину с разбега. Эстафета с палочкой с этапом до 50м.

 

12.05.15

12.05.15

 

 

Определение пульса

 в состоянии покоя и после нагрузок.

97(4).

Медленный бег до 10 мин

Бег на 30м и 60 м с максимальной скоростью.

13.05.15

13.05.15

 

 

Стр. 78-79

98(5).

Бег 1000 м. Эстафеты с предметами.

 

15.05.15

15.05.15

 

 

Стр.80-89

99(6).

Бег 60 м. Совершенствовать прыжок в длину с разбега и метание мяча.

Бег в медленном темпе до 9 мин.

19.05.15

19.05.15

 

 

Стр.79.

100(7).

Равномерный бег на 800 м, ОРУ на развитие выносливости.

 

20.05.15

20.05.15

 

 

Стр.80-89

101(8).

Эстафеты с предметами. Медленный бег до 10 мин

22.05.15

22.05.15

 

 

Повторение техники

прыжка с места.

102(9)

 Бег на короткие дистанции: бег с высокого старта на скорость,

стар­товый разбег,  бег по прямой. Прыжки с места: в длину толчком

двух ног на дальность. «.Метание: теннисного мяча на заданное расстояние. Комплексы физкультминуток. Бег в медленном темпе.

26.05.15

26.05.15

 

 

Имитация прыжка в длину

с разбега.

103(10).

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 40-50м, специальные

беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние лёгкоатлетических упражнений на здоровье.

27.05.15

27.05.15

 

 

 Стр.80-89

104(11)

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 50-60м, специальные беговые  упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние лёгкоатлетических упражнений на различные системы организма.

29.05.15

29.05.15

 

 

Стр. 78-79

105(12)

Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 50-60м, специальные

беговые

упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние лёгкоатлетических упражнений на различные системы организма.

 

 

 

 

Стр. 78-79

 

 

 

Часов по плану –

 27

Фактически

проведено –

Не проведено - …

по причине

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


7. ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

* воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

* усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

* воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

* формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

* формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественно практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

* формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

* готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

* освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

* участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

* развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

* формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

* формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

* осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

* владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности о соответствии их возрастно-половым нормативам

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;« способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

* владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

* владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

• владение умениями:

— в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

— в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

— в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

— в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

— в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

* демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

* владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

* владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

« владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе,правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

* умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;« умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

* умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

* овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; » проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

* ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

* владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

* владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

* владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

* владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

* владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

* понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

* овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

* приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

* расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

* знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

* знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

* знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

* умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

* способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

* умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

* умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

* умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

* способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами. В области коммуникативной культуры: « способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

* умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить; » способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

* способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

* способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

*умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

 

8. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В ОСНОВНОЙ ШКОЛЕ

Выпускник 5-ого класса научится:

* рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе; « характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

* определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

* разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

* руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

* руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник 5 -ого класса получит возможность научиться:

* характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

* характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

* определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник 5-ого класса научится:

* использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья повышения уровня физических кондиций;

* составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

* классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

* самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

* тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

* взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник 5-ого класса получит возможность научиться:

* вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

* проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

* проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

 

Физическое совершенствование

Выпускник 5-ого класса научится:

* выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

* выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

* выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

* выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

* выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

* выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

* выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

* выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

* выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник 5-ого класса получит возможность научиться:

* выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

* преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

* осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

* выполнять тестовые нормативы по физической подготовке

 

 

 

 

 


ФОРМИРОВАНИЕ УЧЕБНЫХ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 5 КЛАССА ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Решаемые проблемы

Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)

понятия

Предметные результаты

УУД

Личностные результаты

1

2

3

4

5

Легкая атлетика, кроссовая подготовка

Как правильно

выполнять технические действия по разделу

легкой атлетики. Как

правильно выполнять

элементы строевой

подготовки. Как

правильно выполнять

технику разбега и

прыжка в высоту

перешагиванием

Строевая подготовка.

Разбег. Прыжок в высоту перешагиванием

 

Научиться строевой

подготовке и технике

разбега прыжка в

высоту перешагиванием.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать

со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

 

Описывать технику

выполнения прыжковых

упражнений.

 

Как правильно

выполнить технические

действия прыжка в

высоту и метания

набивного мяча.

 

Прыжок в высоту перешагиванием. Разбег.

Метание. Набивной мяч.

 

Научиться выполнять

прыжок в высоту

перешагиванием и

технике метания

набивного мяча.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий

физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику

выполнения прыжковых

упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.

Как правильно

выполнить технику

разбега в три шага

прыжках в высоту на

минимальных высотах.

Как совершенствовать

технику метания

набивного мяча.

Метание.

Набивной мяч.

Прыжок в высоту.

 

Научиться качественно,

выполнять разбег в три

шага прыжка в высоту

на минимальных

высотах. Научиться

метанию набивного

мяча.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности.

 

Описывать технику

выполнения прыжковых

упражнений и технику метания набивного мяча,

осваивать самостоятельно.

Как правильно выполнить старт с опорой на одну руку.

Как правильно выполнить на оценку метание набивного мяча.

 

 

Старт. Метание.

Научиться старту с

опорой на одну руку и

качественное выполнение метания набивного мяча.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику

выполнения беговых

упражнений и технику метания набивного мяча,

осваивать их самостоятельно.

 

Как правильно

выполнять стартовый

разгон. Как развить

выносливость.

 

Разгон. Выносливость.

Бег.

 

Научиться стартовый

разгон. Развитие выносливости. Бег от

3 до 5 мин.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику

выполнения беговых

упражнений, осваивать ее

самостоятельно, выявлять и устранять характерные

ошибки в процессе освоения.

Как правильно

выполнить на оценку

технику старта и

прыжки через скакалку.

 

Старт. Прыжки.

Научиться старту с

Опорой на одну руку и

прыжкам через скакалку

за 1 мин.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

 

Описывать технику

выполнения беговых

упражнений, осваивать ее

самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Как правильно

выполнить бег 60 м. на

результат. Как правильно выполнить прыжок в длину с разбега 11-15 шагов.

 

Бег на короткую

дистанцию. Прыжок.

 

Научиться бегу 60 м на

результат. Прыжок в

длину с разбега 11-15

шагов.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику

выполнения беговых

упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

 

Как совершенствовать

прыжки в длину с

разбега 11-15 шагов.

Как развить выносливость.

 

Прыжок в длину.

Выносливость. Бег

 

Научиться прыжку в

длину с разбега 11-15

шагов и развитию

выносливости.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику

выполнения беговых

упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Как совершенствовать

технику метания мяча

на дальность.

 

Метание мяча.

Научиться метанию мяча

на дальность.

 

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

 

Как выполнить на

оценку технику разбега

в прыжках в длину. Как

правильно выполнять

эстафетный бег.

Прыжок в длину.

Эстафета.

 

Научиться разбегу в

прыжках в длину и

эстафете с палочкой.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий

физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику

выполнения беговых

упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

Как правильно

выполнить технику

метания мяча. Как

развить выносливость.

 

 

 

 

 

Метание мяча.

Бег на выносливость.

 

Научиться метанию мяча

и бегу на выносливость.

 

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения

упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно.

 

 

 

 

 

 

Как правильно

выполнить на оценку

бег по дистанции на

1500 м. Как

совершенствовать

технику передачи

эстафетной палочки.

 

Эстафета. Бег на

выносливость.

 

Научиться передаче

эстафетной палочки и

бегу на выносливость.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на

выносливость.

 

Как выполнить

встречную эстафету с

палочкой. Подведение

итогов.

 

Эстафета.

Научиться встречной

эстафете с палочкой.

 

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на

выносливость.

 

Волейбол

Как правильно вести

себя на уроке по разделу волейбол. Как развить двигательные качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку волейболиста.

 

Спортивные игры. Волейбол. Двигательные

качества. ОРУ. Стойка

волейболиста.

 

Научиться правильно

вести себя на уроке по

разделу волейбол и

развивать двигательные

качества по средствам

ОРУ. Научиться

правильно выполнять

стойку волейболиста.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия

волейболом со сверстниками.

 

Как совершенствовать

стойку волейболиста.

Как выполнить технику

набрасывание мяча над

собой. Как выполнить

технику приема и передачи мяча сверху.

 

Стойка волейболиста.

Прием. Передача.

 

Научится правильно

выполнять стойку

волейболиста.

Научиться технике

набрасывание мяча над

собой и технике приема

и передачи мяча сверху.

 

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения

технических  действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

 

Как совершенствовать

технику набрасывание

мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Прием. Передача.

Набрасывание мяча.

 

Научиться технике

набрасывание мяча над

собой и технике приема

и передачи мяча сверху.

 

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Как совершенствовать

техники набрасывание

мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа.

 

Прием. Передача мяча сверху. Набрасывание

мяча. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

 

Научиться технике

набрасывание мяча над

собой и технике приема

и передачи мяча сверху.

Научиться правильно,

выполнять сгибание

разгибание рук в упоре

лежа.

 

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими

эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

Осуществлять судейство

игры.

 

Как правильно

выполнить на оценку

технику набрасывания

мяча над собой. Как

совершенствовать

технику приема и передачи мяча сверху.

Как правильно выполнить технику приема и передачи мяча снизу.

Набрасывание мяча. Прием и передача мяча

снизу.

 

Научиться качественно,

выполнять технику

набрасывания мяча над

собой. Научиться

правильно, выполнять

технические действия

волейбола.

 

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения

технических действий волейбола.

 

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

 

Как совершенствовать

техники приема и передачи мяча. Как

правильно выполнить

технику прямой нижней подачи.

Прием и передача мяча.

Прямая нижняя подача.

 

Научится технике

приема и передачи мяча,

и технике прямой нижней подачи.

 

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

 

Как правильно выполнить на оценку технику приема и передачи мяча в парах.

Как совершенствовать

нижнюю прямую подачу.

Прием и передача мяча.

Прямая нижняя подача.

 

Научиться качественно

выполнять – техника

приема и передачи мяча

в парах. Научиться

нижней прямой подаче.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные

занятия волейболом со сверстниками.

 

Как совершенствовать

прием и передачи мяча

в парах с нижней прямой подачи. Как правильно выполнить подъем корпуса из положения лежа.

 

Прием и передача мяча.

Прямая нижняя подача. Подъем корпуса из

положения лежа

 

Научиться приему и

передачи мяча в парах

с нижней прямой подачи.

Научиться качественному

выполнению подъема

корпуса из положения

лежа.

 

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения

технических действий волейбола.

Осуществлять судейство

игры.

 

Как правильно выполнить на оценку подъем корпуса из положения лежа. Как совершенствовать технические действия

волейбола. Как правильно играть в волейбол.

 

Подъем корпуса из положения лежа.

Технические действия

волейбола.

 

Научиться качественному

выполнению подъема

корпуса из положения

лежа. Научиться техническим действиям

волейбола и игре в волейбол.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

 

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

 

Как развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Как правильно играть в волейбол.

СПУ волейболиста.

Двигательные качества.

 

Научиться развить

двигательные качества

по средствам СПУ

волейбола и самой игре.

 

Р.: применять правила подбора одежды для

занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со

сверстниками.

 

Как правильно вести

себя на уроке по разделу волейбол. Как развить двигательные качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку волейболиста.

 

Спортивные игры. Волейбол. Двигательные

качества. ОРУ. Стойка

волейболиста.

 

Научиться правильно

вести себя на уроке по

разделу волейбол и

развивать двигательные

качества по средствам

ОРУ. Научиться

правильно выполнять

стойку волейболиста.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

 

Организовывать совместные занятия волейболом со

сверстниками.

 

Как совершенствовать

стойку волейболиста.

Как выполнить технику

набрасывание мяча над

собой. Как выполнить

технику приема и передачи мяча сверху.

 

Стойка волейболиста.

Прием. Передача.

 

Научится правильно

выполнять стойку

волейболиста.

Научиться технике

набрасывание мяча над

собой и технике приема

и передачи мяча сверху

 

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения

технических действий волейбола.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

 

Как совершенствовать

технику набрасывание

мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Прием. Передача.

Набрасывание мяча.

 

Научиться технике

набрасывание мяча над

собой и технике приема

и передачи мяча сверху.

 

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

 

Как совершенствовать

техники набрасывание

мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.

Как правильно выполнить

сгибание разгибание рук в упоре лежа.

 

Прием. Передача мяча сверху. Набрасывание

мяча. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

 

Научиться технике

набрасывание мяча над

собой и технике приема

и передачи мяча сверху.

Научиться правильно,

выполнять сгибание

разгибание рук в упоре

лежа.

 

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения

технических действий волейбола.

Осуществлять судейство

игры.

 

Как правильно

выполнить на оценку

технику набрасывания

мяча над собой. Как

совершенствовать

технику приема и

передачи мяча сверху.

Как правильно выполнить технику приема и передачи мяча снизу.

Набрасывание мяча. Прием и передача мяча

снизу.

 

Научиться качественно,

выполнять технику

набрасывания мяча над

собой. Научиться правильно, выполнять

технические действия

волейбола.

 

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения

технических действий волейбола.

 

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

 

Как совершенствовать

техники приема и

передачи мяча. Как

правильно выполнить

технику прямой

нижней подачи.

 

Прием и

передача мяча.

Прямая нижняя

подача.

 

Научится технике

приема и передачи мяча,

и технике прямой

нижней подачи.

 

Р.: использовать игру волейбол в

организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых

действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

 

Как совершенствовать

техники приема и передачи мяча. Как правильно выполнить технику прямой

нижней подачи.

Как правильно

выполнить на оценку

технику приема и

передачи мяча в парах.

Как совершенствовать

нижнюю прямую

подачу.

 

Прием и

передача мяча.

Прямая нижняя

подача.

 

Научиться качественно

выполнять –

техника приема и передачи мяча в парах. Научиться нижней прямой подаче.

 

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых

действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

 

Как правильно выполнить на оценку технику приема и передачи мяча в парах. Как совершенствовать нижнюю прямую подачу.

Как совершенствовать

прием и передачи мяча

в парах с нижней

прямой подачи. Как

правильно выполнить

подъем корпуса из

положения лежа.

 

Прием и

передача мяча.

Прямая нижняя

подача. Подъем

корпуса из

положения лежа.

 

Научиться приему и

передачи мяча в парах с

нижней прямой подачи.

Научиться

качественному

выполнению подъема

корпуса из положения

лежа.

 

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых

действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий,

возникающих в процессе игрой

деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.

Как совершенствовать

прием и передачи мяча в парах с нижней прямой

подачи. Как правильно

выполнить подъем корпуса из положения лежа.

 

Как правильно

выполнить на оценку

подъем корпуса из

положения лежа. Как

совершенствовать

технические действия

волейбола. Как

правильно играть в

волейбол.

 

Подъем корпуса

из положения

лежа.

Технические

действия

волейбола.

 

Научиться

качественному

выполнению подъема

корпуса из положения

лежа. Научиться

техническим действиям

волейбола и игре в

волейбол.

 

Р.: использовать игру волейбол в

организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых

действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

 

Как правильно выполнить на

оценку подъем корпуса из положения лежа. Как

совершенствовать

технические действия

волейбола. Как правильно

играть в волейбол.

Как развить

двигательные качества

по средствам СПУ

волейбола. Подведение

итогов по разделу. Как

правильно играть в

волейбол.

 

СПУ

волейболиста.

Двигательные

качества.

 

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и

приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

 

Как развить двигательные

качества по средствам СПУ

волейбола. Подведение итогов по разделу. Как

правильно играть в

волейбол.

 

 

 

 

Баскетбол

 

Как правильно вести

себя на уроке по

баскетболу. Как правильно

совершенствовать

передачи мяча от груди.

 

Спортивная

игра. Баскетбол,

передачи мяча.

 

Научиться выполнять

передачу мяча двумя

руками от груди.

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических

действий.

Описывать технику игровых приемов.

 

Как правильно

совершенствовать

передачи от груди. Как

выполнить технику

ведения мяча змейкой.

 

Передача мяча,

ведение мяча.

 

Научиться выполнять

передачу мяча от

груди и технике

ведения мяча змейкой.

 

Р.: использовать игровые действия

баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

 

Как выполнить

передачу одной рукой

от плеча на месте и в

движении. Как правильно

совершенствовать

технику ведения мяча.

 

Передача одной

рукой от плеча

на месте и в

движении.

Техника ведения

мяча.

 

Научиться выполнять

передачу одной рукой

от плеча на месте и в

движении, технике

ведения мяча.

 

Р.: использовать игру баскетбол в

организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических

действий

Организовывать совместные

занятия баскетболом со сверстниками.

 

Как правильно

выполнить на оценку

технику ведения мяча.

Как совершенствовать

технику передачи мяча.

 

Передача одной

рукой от плеча

на месте и в

движении.

Техника ведения

мяча.

 

Научиться выполнять

передачу одной рукой

от плеча на месте и в

движении, технике

ведения мяча.

 

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических

действий.

Осуществлять судейство

игры в баскетбол по

упрощенным правилам.

 

Как правильно

выполнить на оценку

технику передачи мяча.

Как правильно

выполнить броски по

кольцу.

 

Техника

передачи мяча.

Броски по

кольцу.

 

Научиться технике

передачи мяча и

броскам по кольцу.

 

Р.: использовать игровые действия

баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

 

Как выполнить

совершенствование

техники бросков в

кольцо. Как развитие

двигательные качества

по средствам СПУ

баскетбола.

Подведение итогов по

разделу.

Техника бросков

в кольцо. СПУ.

 

Научиться выполнять

технику бросков в

кольцо и развить

двигательные

качества по средствам

СПУ.

 

Р.: использовать игру баскетбол в

организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Организовывать совместные

занятия баскетболом

со

сверстниками.

 

Подвижные игры (дополнение к уроку)

Как вести себя на уроке

по теме подвижные

игры. Как развить

двигательные

способности по средствам ОРУ в ходьбе по кругу. Как правильно играть в

подвижные игры.

 

Подвижная игра.

Двигательные

способности. ОРУ.

 

Научиться играть в

подвижные игры по

правилам, и развивать

двигательные способности

по средствам ОРУ.

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий на свежем воздухе.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических

действий.

Осваивать технику игровых действий и приемов

самостоятельно.

 

Как развить

координационные

способности по

средствам ОРУ. Д –

перестрелка, М –футбол.

 

Координация.

Перестрелка, футбол.

 

Научиться развивать

координационные

способности по средствам ОРУ. Научиться играть Д

–перестрелка, М –футбол

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в

зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых

действий и приемов

самостоятельно.

 

Как правильно

выполнить элементы

строевой подготовки.

Как правильно играть

Д–перестрелка, М –

футбол (технические

элементы).

 

Строевая

подготовка.

Перестрелка, футбол.

 

Научиться выполнять

элементы строевой

подготовки. Научиться

играть Д –перестрелка, М –футбол (технические

элементы).

 

Р.: использовать игры в организации

активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических

действий.

Организовывать совместные

занятия по футболу и игру перестрелка со

сверстниками.

 

Как правильно

выполнить комплекс

ОФП. Как правильно

играть в пионербол.

 

Комплекс

ОФП.

Пионербол.

 

Научиться выполнять

комплекс ОФП. Научиться

правильно играть в

пионербол.

 

Р.: использовать игровые действия  для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от

ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов

самостоятельно.

 

Как правильно

выполнить элементы

строевой подготовки.

Как правильно

выполнить комплекс

ОФП. Как играть в

пионербол.

 

Строевая

подготовка.

Комплекс

ОФП.

Пионербол.

 

Научиться выполнять

элементы строевой

подготовки и правильно

выполнять комплекс ОФП.

Научиться играть в

пионербол.

 

Р.: использовать игры в организации

активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических

действий.

Осуществлять судейство игры.

 

Как правильно выполнить комплекс

ОФП. Как играть в

пионербол.

 

Комплекс

ОФП.

Пионербол.

 

Научиться выполнять

комплекс ОФП. Научиться

правильно играть в

пионербол.

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых

действий и приемов

самостоятельно.

 

Лыжная подготовка

Как правильно вести

себя на уроках лыжной

подготовки.

Температурный режим,

одежда, обувь лыжника.

 

Лыжная

подготовка.

 

Научится вести себя на

уроке по лыжной

подготовке и соблюдать

подготовку формы к уроку.

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Внутренняя позиции

школьника на основе

положительного отношения

к школе.

 

Как правильно

выполнять технику

попеременного и

одновременного

двухшажных ходов.

 

Попеременный и

одновременный

двухшажный ход.

 

Научиться попеременно и одновременно

двухшажному ходу.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей

лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Описывать технику

передвижения на лыжах.

 

Как выполнять технику

одновременного

двухшажного хода на

оценку. Как

совершенствовать

технику бесшажного

одновременного хода.

Как преодолеть

дистанцию 1 км.

Попеременный и

одновременный

двухшажный ход.

Бесшажный

одновременный ход.

 

Научиться попеременно и одновременно

двухшажному ходу, и

бесшажному

одновременному ходу.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и

устраняя типичные ошибки.

 

Как правильно

выполнить на оценку

-технику бесшажного

одновременного хода.

 

Бесшажный

одновременный ход.

 

Научиться качественно

выполнять бесшажный

одновременный ход.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в

зависимости от особенностей

лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику

передвижения на лыжах.

 

Как выполнить подъем

елочкой на склоне 45

̊ Как правильно

выполнит технику

спусков. Как преодолеть дистанцию

2 км.

 

Подъем елочкой, спуск.

 

Научиться выполнять

подъем елочкой и технику

спуска.

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах

самостоятельно.

 

Как совершенствовать

подъем елочкой на

склоне 45

̊Как правильно

выполнит технику

спусков. Как

преодолеть дистанцию

2 км.

Подъем

елочкой,

спуск.

Научиться выполнять

подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей

лыжной трассы.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику

передвижения на лыжах

Как правильно

выполнять торможение

плугом.

 

Торможение плугом.

 

Научиться выполнять

торможение плугом.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.:

применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах

самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

 

Как выполнить на

оценку - технику

подъема елочкой. Как

совершенствовать

технику торможения

плугом. Как преодолеть

дистанция 2,5 км.

 

Торможение плугом,

подъем елочкой.

 

Научиться выполнять

торможение плугом,

подъем елочкой и

применить в передвижение

на лыжах.

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах

самостоятельно.

 

Как выполнить на

оценку - технику

подъема елочкой . Как

совершенствовать

технику торможения

плугом. Как преодолеть

дистанция 2,5 км.

 

Торможение плугом,

подъем елочкой.

 

Научиться выполнять

торможение

плугом,

подъем елочкой и

применить в передвижение

на лыжах.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах

самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

 

Как выполнить на

оценку - технику

торможения плугом.

Как правильно

выполнять спуск в

средней стойке.

 

Техника

торможения плугом,

спуск.

 

Научиться технике

торможения плугом, и

спуску в средней стойке.

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах

самостоятельно.

 

Как совершенствовать

технику изученных

ходов. Как выполнить

на оценку дистанция 3 км.

 

Техника ходов.

 

Научиться выполнять

Технику изученных ходов и применить ее на

дистанции.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей

лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Описывать технику

передвижения на лыжах.

 

Как совершенствовать

технику изученных

ходов. Как выполнить

на оценку дистанция 3

км.

 

Техника ходов.

 

Научиться выполнять

технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах

самостоятельно выявляя и

устраняя типичные ошибки.

 

Как достичь высокого

результата на дистанции. Д –1км., М –2км.

 

Дистанция.

Техника

передвижения на

лыжах.

 

Научиться применять

технику лыжных ходов на дистанции.

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах самостоятельно.

 

Как правильно

выполнить поворот

плугом вправо, влево

при спусках с горки.

 

Поворот плугом.

 

Научиться выполнять

поворот плугом.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей

лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику

передвижения на лыжах.

 

Как правильно

совершенствовать

поворот плугом вправо,

влево при спусках с

горки .

 

Поворот плугом.

 

Научиться выполнять

поворот плугом.

 

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах

Осваивать технику

передвижения на лыжах

самостоятельно.

 

Как выполнить круговую эстафета с этапом по 150м.

Эстафета, техника

лыжного хода.

 

Научиться выполнять эстафету по этапам.

 

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

передвижения на лыжах.

Осваивать технику

передвижения на лыжах

самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

 

 

 

 

 

 

 


9. Требования к уровню подготовки учащихся  5 классов по физической культуре.

 Знать:

-  основы истории развития физической культуры в России;

-  особенности развития видов  спорта;

-  педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

-  физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

- психофункциональные особенности собственного организма;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.

Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

 

Демонстрировать

Физические способности

Физические

упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на

расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

Прыжок в длину с места

12

 

180

 

 

180

 

165

 

18

 

165

К вынослиности

Кроссовый бег 2 км

Передвижение на лыжах 2 км

8 мин 50 с

16 мин 30с

10мин 20 с

21мин 00 с

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

Бросок малого мяча в

стандартную мишень, м

10,0

 

 

12,0

14,0

 

 

10,0

Двигательные умения, навыки и способности

С максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 8), с учетом индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.


    10. Характеристика контрольно- измерительных материалов.

         Критерии оценивания.

Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели. Качественные показатели – степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности и др. Количественным показателем является положительная динамика физической подготовленности, складывающаяся обычно из показателей развития основных физических способностей.

В отношении качественных показателей при оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

Оценка техники владения двигательными действиями и навыками осуществляется по следующим примерным критериям:

«5» – двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют его в нестандартных условиях;

«4» – двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

«3» – двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

«2» – двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

По уровню физической подготовленности.

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c

11

12

13

14

15

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1—5,5

5,8—5,4

5,6—5,2

5,5—5,1

5,3—4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3—5,7

6,2—5,5

6,0—5,4

5,9—5,4

5,8—5,3

5,1 и ниже

5,0

5,0

4,9

4,9

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

11

12

13

14

15

9,7 и выше

9,3

9,3

9,0

8,6

9,3—8,8

9,0—8,6

9,0—8,6

8,7—8,3

8,4—8,0

8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

10,0

9,9

9,7

9,7—9,3

9,6—9,1

9,5—9,0

9,4—9,0

9,3—8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

 

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

11

12

13

14

15

140 и ниже

145

150

160

175

160—180

165—180

170—190

180—195

190—205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150—175

155—175

160—180

160—180

165—185

185 и выше

190

200

200

205

4

Выносливость

6-минутный бег, м

11

12

13

14

15

900 и менее

950

1000

1050

1100

1000—1100

1100—1200

1150—1250

1200—1300

1250—1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850—1000

900—1050

950—1100

1000—1150

1050—1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

11

12

13

14

15

2 и ниже

2

2

3

4

6—8

6—8

5—7

7—9

8—10

10 и выше

10

9

11

12

4 и ниже

5

6

7

7

8—10

9—11

10—12

12—14

12—14

15 и выше

16

18

20

20

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

11

12

13

14

15

1

1

1

2

3

4—5

4—6

5—6

6—7

7—8

6 и выше

7

8

9

10

 

 

 

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

11

12

13

14

15

 

 

 

4 и ниже

4

5

5.

5

10—14

11—15

12—15

13—15

12—13

19 и выше

20

19

17

16

 

Контрольные нормативы для учащихся 5-11 классов

 

5 класс

 

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

10 класс

11 класс

3

4

5

3

4

5

3

4

5

3

4

5

3

4

5

3

4

5

3

4

5

Прыжок в длину с места

м

 

150

160

170

155

165

175

170

185

195

175

190

205

180

200

215

190

210

220

200

220

230

д

 

145

150

160

150

158

166

150

160

170

155

165

175

160

170

180

164

175

185

165

175

185

Прыжок в высоту

м

 

90

100

110

95

105

115

100

110

120

105

115

125

110

120

130

115

125

135

120

130

140

д

 

85

90

100

90

95

105

90

100

110

95

105

115

100

110

120

100

110

125

105

115

125

Метание мяча

м

 

24

27

30

25

29

36

25

31

39

28

37

42

35

40

46

-

-

-

-

-

-

д

 

16

18

20

17

19

23

17

20

26

18

21

27

19

23

28

-

-

-

-

-

-

Скакалка 20 сек., 30 сек. - 9кл.

м

 

38

40

42

42

44

46

46

48

50

50

52

54

64

66

68

64

66

68

64

66

68

д

 

40

42

44

46

48

50

52

54

56

56

58

60

70

72

74

82

84

86

84

86

88

 

30 м.

м

 

6,4

5,8

5,2

6.0

5,4

5,1

5,8

5,2

5,0

5,6

5,1

4,9

5,5

5,0

4,6

5,2

4,8

4,4

5,2

4,8

4,4

д

 

6,8

6,0

5,4

6.4

5,5

5,2

6,0

5,4

5,1

5,8

5,2

5,0

5,6

5,2

5,0

5,8

5,4

4,8

5,8

5,4

4,8

 

60 м.

м

 

11,1

10,6

10,1

11.1

10,4

9,8

10,1

9,4

8,9

10,0

9,3

8,6

10,0

9,2

8,5

9,6

8,6

8,0

9,1

8,3

7,8

д

 

11,5

11,0

10,5

11.2

10,6

10,3

10,8

10,4

10,0

10,6

10,2

9,8

10,5

10,0

9,4

10,5

10,0

9,5

10,5

10,0

9,5

1.5 км.-5-7кл. 2км.-8,9 кл. 3км.-10,11 кл.

м

 

9,20

9,00

8,30

9,00

8.30

8,00

8,40

8,10

7,50

11.40

10,40

10,00

11,00

10,,00

9,20

12,40

11,40

10,10

12,20

11,30

10,00

д

10,10

9,50

9,30

9,30

9.00

8,30

9,00

8,30

8,00

13.40

12.40

11,00

13,00

12,00

10,20

17,00

16,00

15,00

16,30

15,00

13,00


11. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИ

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)

 

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Количество

1

Основная литература для  учителя

 

1.1

Стандарт   общего образования по физической культуре

Д

1.2

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2011.

Д

1.3

М.Я Виленский, И.М. Туревский, и др. Физическая культура 5-6-7 класс. Под. Ред. М.Я. Виленского –М. Просвещение, 2009. Учебник допущенный Министерством образования Российской Федерации.

Ф

1.4

Рабочая программа по физической культуре

Д

2

Дополнительная литература для учителя

 

2.1

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Ф

2.2

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт,  2007.

Д

2.3

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

Д

2.4

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре  5-9 класс Москва «Вако» 2009

Д

3

Дополнительная литература для обучающихся

 

3.1

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Д

4

Технические средства обучения

 

4.1

 

Музыкальный центр

Д

4.2

Аудиозаписи

Д

5

Учебно-практическое оборудование

 

5.1

Бревно гимнастическое напольное

П

5.2

Канат для лазанья

П

5.3

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

5.4

Стенка гимнастическая

П

5.5

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)

П

5.6

Комплект навесного оборудования (перекладина, тренировочные баскетбольные щиты)

П

5.7

Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

5.8

Палка гимнастическая

К

5.9

Скакалка детская

К

5.10

Мат гимнастический

П

5.11

Кегли

К

5.12

Обруч  детский

Д

5.13

Рулетка измерительная

К

5.14

Лыжи детские (с креплениями и палками)

П

5.15

Щит баскетбольный тренировочный

Д

5.16

Сетка волейбольная

Д

5.17

Аптечка

Д

 

1. В.И. Лях, М.Я. Виленский «Физическая культура». Предметная линия учебников В.И. Ляха 5-9 классы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений, 2-е издание –М.: Просвещение, 2012г.

2. В.И. Лях «Физическая культура». Комплексная программа физического воспитания учащихся:1-11 классы –М.: Просвещение, 2010

3. Баландин Г. А., Назарова Н. Н., Казакова Т. Н. -Урок физкультуры в современной школе Изд. «Советский спорт», 2012г.

4. Баль Л. В., Барканова С. В. -Формирование здорового образа жизни российских подростков -М.: ВЛАДОС, 2009г.

5. Железняк Ю.Д., Петров П.К. – Основы научно-методической деятельности в физической культуре – Изд. центр «Академия», 2011г.

6. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С. –Физкультурно-оздоровительная работа в школе –ЗАО «ИЗД-ВО НЦ ЭНАС», 2008г.

7. Лях В. И. -Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития -М., Тера -Спорт, 2010г.

8. Сократова Н.В -Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей –М.: творческий центр «Сфера», 2010г.

9. Смирнов Н. К. -Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе -М.: АРКТИ, 2008г.

10. Тихомирова Л.Ф. –Теоретико-методические основы здоровьесберегающей педагогики –ЯГПУ им. К.Д. Ушинского –Ярославль, 2004г.

11. Погадаев Г. И. -Настольная книга учителя физической культуры – М.: Физкультура и спорт, 1998г.

12.Методические рекомендации для освоения учебной дисциплины «Физическая культура» в 2010/2011 учебном году.

13. М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочкова, В.Т. Чичкин - Учебник: Физическая культура: Учебник для 5-7 классов общеобразовательных учреждений - М.:Просвещение,2013г.

14.  В.И. Лях, М.Я. Виленский -Физическая культура. Рабочие программы. 5-9 классы. Пособие для учителей. ФГОС, 2-е издание –М.: Просвещение, 2012г.

15.Поурочные разработки по физкультуре: 5 – 9 классы (в помощь школьному учителю)/Ковалько В.И. – М.: ВАКО,

16.http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/6642163/

17. http://www.obadmintone.ru.

http://spo.1september.ru/urok/index.php?SubjectID=240170

 

 

 

 

 

 

 

 

Информация о публикации
Загружено: 30 ноября
Просмотров: 262
Скачиваний: 1
Мячков Андрей Геннадьевич
Физкультура, 5 класс, Разное

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал