Презентация " Здоровый образ жизни"

В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью, детей. Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.
Скачать материал
библиотека
материалов
Содержание слайдов
Номер слайда 1

Здоровый образ жизни. Режим труда и отдыха, хороший сон – составляющие здорового образа жизни

Номер слайда 2

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Здоровый образ жизни

Номер слайда 3

Умственная и физическая нагрузка. Активный отдых. Сон. Питание и др. Основные элементы жизнедеятельности человека

Номер слайда 4

Умственная нагрузка(труд) – это деятельность человеческого мозга (Читанее книг, учеба в школе, решение задач). Умственная и физическая нагрузка Физическая нагрузка – это деятельность человека, которая совершается при участии мышц, которые, сокращаясь, совершают работу в физиологическом смысле слова. Физические нагрузки делятся на три типа: Легкие Средней тяжести Тяжелые

Номер слайда 5

Это работы, выполняемые без поднятия и переноса тяжестей. Это работы в швейном производстве, в точном приборостроении и машиностроении, в полиграфии, в связи и т.д. Легкие физические нагрузки

Номер слайда 6

Это работы, связанные с постоянной ходьбой и переноской небольших (до 10 кг) тяжестей. Это работа в механосборочных цехах, в механизированных мартеновских, прокатных, литейных, кузнечных, термических цехах и т.д. Физические нагрузки средней тяжести

Номер слайда 7

Это работы, связанные с постоянным передвижением и переноской значительных (более 10 кг) тяжестей. Это кузнечные работы с ручной ковкой, литейные с ручной набивкой и заливкой опок и т.д. Тяжелые физические нагрузки

Номер слайда 8

воспитывать с раннего детства здоровые привычки и навыки;*проживать в безопасная и благоприятная для обитания окружающей среде, знать о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;отказаться от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.иметь здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;Соблюдать личную и общественную гигиену: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи. Что нужно делать, чтобы иметь здоровый образ жизни?

Номер слайда 9

Здоровые привычки и навыки. Не употреблять вредные вещества. Соблюдение гигиены. Закаливание организма. Занятие спортом.

Номер слайда 10

В данный момент многие люди употребляют вредные вещества (курят сигареты, пьют алкоголь, употребляют наркотики и т.д.), все это очень плохо сказывается на их организме, т.к. из-за никотина в сигаретах страдают легкие, из-за алкоголя страдают почки, и все это приводит к большим последствиям, которые могут привести к летальному исходу. Употребление вредных веществ.

Номер слайда 11

Номер слайда 12

Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. Закаливание организма.

Номер слайда 13

Спорт является, достаточно мощным, безлекарственным средством профилактики заболеваний человека, оказывающий огромное влияние на его здоровье. Оно, здоровье, являясь бесценным достоянием любого человека и в целом всего общества, способствует выполнению основных жизненных задач и планов, помогает преодолевать трудности и обеспечивает людям долгую, активную и радостную жизнь. Занятие спортом

Номер слайда 14

Здоровый образ жизни – это… а) мировоззрение человека, которое складывается из знаний о здоровье; б) индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья; в) система жизнедеятельности человека, в которой главным является диетическое питание, отказ от курения и алкоголя; г) систематическое выполнение физических упражнений. Тесты

Номер слайда 15

ПРАВИЛЬНОПерейти к следующему вопросу

Номер слайда 16

НЕ ПРАВИЛЬНОВернуться к вопросу

Номер слайда 17

а) улучшаются умственные способности;б) повышается работоспособность;в) замедляется процесс старения;г) развивается слабость сердечной мышцы. При малоподвижном образе жизни…

Номер слайда 18

ПРАВИЛЬНОПерейти к следующему вопросу

Номер слайда 19

а) желающий бросить курить;б) выкуривающий одну сигарету натощак;в) выкуривающий две сигареты в день;г) находящийся в одном помещении с курящим. Пассивный курильщик – это человек…

Номер слайда 20

ПРАВИЛЬНОПерейти к следующему вопросу

Номер слайда 21

а) купание в холодной воде и хождение босиком;б) обтирание снегом по утрам;в) укрепление здоровья посредством купания в проруби;г) постепенное повышение устойчивости (адаптация) организма человека к воздействию различных неблагоприятных факторов внешней среды;д) сочетание солнечных и воздушных ванн с подвижными играми. Что такое закаливание?

Номер слайда 22

ПРАВИЛЬНО

Номер слайда 23

ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!

Информация о публикации
Загружено: 3 декабря
Просмотров: 1425
Скачиваний: 6
Шварц Дмитрий Ростиславович
ОБЖ, 8 класс, Презентации