[Только до 13 августа!] Масштабные летние олимпиады по школьным предметам Выбрать олимпиаду→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Презентация "Закаливание"

Презентация "Закаливание" , покажет,как научиться правильно начинать закаливание, не навредив организму. Яркие и понятные слайды будут легко восприниматься детьми и взрослыми.
библиотека
материалов
Содержание слайдов
Номер слайда 1

Закаливание. Учитель физкультуры Шалабаева С. АЗакаляйся, если хочешь быть здоров!

Номер слайда 2

Закаливание организма. Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации.

Номер слайда 3

В процессе закаливаниянормализуется состояние эмоциональной сферы, человек становится более сдержанным, Становится уравновешенным, улучшают настроение, придают бодрость, повышают работоспособность выносливость организма. Закаленный человек легко переносит жару и холод, резкие перемены внешней температуры, способные ослабить защитные силы организма.

Номер слайда 4

Процедура закаливания. Закаливание организма необходимо проводить изо дня в день, без длительных перерывов и вне зависимости от погодных условий. Положительный результат будет лишь в том случае, если длительность и сила действия закаливающих процедур будет постепенно наращиваться. Переход к более сильным воздействиям нужно осуществлять постепенно, исходя из учета состояния организма, характера его ответных реакций на воздействие. В весенне-летний период закаливание организма можно проводить более интенсивно, в осенне-зимний период температуру воды и воздуха снижают со значительными интервалами.

Номер слайда 5

Первые шаги закаливания. Перед закаливанием организма необходима его предварительная тренировка более щадящими процедурами. Можно начать ножных ванн, обтирания, а затем приступить к обливаниям, при этом соблюдая принцип постепенного снижения температуры.

Номер слайда 6

Медицинская рекомендация. Прежде чем начать закаливающие процедуры, нужно обратиться к врачу, потому что закаливание оказывает сильное воздействие на организм, особенно на людей, которые приступают к нему в первый раз. Врач поможет правильно подобрать закаливающее средство и посоветует, как его применять для предупреждения нежелательных последствий. Наблюдение врача в процессе закаливания организма поможет выявить эффективность процедур или обнаружить нежелательные отклонения в здоровье, позволить планировать характер закаливания в дальнейшем. Также важен самоконтроль при оценке эффективности закаливающих процедур. Он проводится с учетом массы тела, пульса, сна, аппетита и общего самочувствия.

Номер слайда 7

Основным средствам закаливаниявода, воздух, солнечные лучи. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливающих процедур повышается.

Номер слайда 8

Выбор процедур зависит от состоянияздоровья, Географических условий места жительства, климатических условий места жительства, времени года. Наибольший эффект достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.

Номер слайда 9

Эффект при неправильных рекомендациях

Информация о публикации
Загружено: 20 января
Просмотров: 12885
Скачиваний: 143
Шалабаева Светлана Алексевна
Физкультура, 4 класс, Презентации

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал