[28 апреля] Международная онлайн-конференция «EdTech педагога-практика» Подтвердить участие→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» апрель 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 апреля по 30 апреля

Презентация "Некоторые аспекты формирования #жизнестойкости личности подростка. #Стрессоустойчивость. #Копинг- поведение. #Психологическое здоровье".

Некоторые аспекты формирования #жизнестойкости личности подростка. #Стрессоустойчивость. #Копинг- поведение. #Психологическое здоровье. теги и тезисы: 1)группы риска 2)самооценка школьника 3)стресс 4)жизнестойкость 5)помогающее поведение 6)копинг поведение 7)я-концепция 8)локус контроля 9)эмпатия 10)когнитивный ресурс
библиотека
материалов
Содержание слайдов
Номер слайда 1

Некоторые аспекты формирования #жизнестойкости личности подростка.#Стрессоустойчивость. #Копинг- поведение. #Психологическое здоровье. Автор составитель: Владимир Вадимович Алексанин

Номер слайда 2

Владимир Алексанин. Председатель ОО «МИГДАЛЬ»Психолог, Арт-терапевт, психолог-сексолог@vladimir_alexanin. WHOA!

Номер слайда 3

Можно латать бреши таблетками и уколами, а можно вести здоровый образ жизни….т.е. наращивать защитные силы до возникновения проблемы, а не после. М. Н. Сартан

Номер слайда 4

Общие личностные и поведенческие особенности, характерные для большинства обучающихся «группы риска»Фрустрация, агрессивность, тревожность, ригидность (методика Горской)Неустойчивая самооценка. Мотив избегания неудач. Недостаточный уровень развития конструктивных навыков общения. Низкий уровень саморегуляции. Недостаток развития навыков управления стрессом и преодоления жизненных трудностей. Недостаток умений планировать действия по решению проблемы, анализировать ситуации и предпринятые усилия по выходу из проблемы

Номер слайда 5

Номер слайда 6

Стресс?В работах, где изучаются психологические проблемы стресса доказывается зависимость поведения во время стресса от степени значимости ситуации, от психологической структуры личности (отношение человека к трудностям в работе, успеху и неудаче, уверенности и неуверенности в своих силах, направленности личности, уровня ее притязаний и реальных возможностей и т.п.)Р. Лазарус обусловливал стресс двумя личностными особенностями:представлениями о мире и себе и способностью брать на себя обязательства;представлением о своих способностях влиять на последствия. В. Э. Мильман (1980), который рассматривает стресс, как функцию двух факторов: величины потребности в достижении субъективной оценки вероятности достижения

Номер слайда 7

Психологический стресс?Психологический стресс характерен тем, что во время него человек оценивает предстоящую ситуацию на основе индивидуальных знаний и опыта, как угрожающую, трудную. В свою очередь психологический стресс делится на информационный и эмоциональный. Информационный стресс развивается тогда, когда возникает информационная перегрузка, т.е. Человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности. Для этого вида стресса характерно ухудшение памяти, снижение концентрации внимания и усиление отвлекаемости. Эмоциональный стресс появляется в ситуациях угрозы, опасности, обиды и т.д., когда человек в течение длительного времени остаётся один на один со своими переживаниями. При этом отмечается рост напряжения, беспокойства, тревоги. Возможно как появление депрессии, беспомощности, так и эмоциональных взрывов. Этот вид стресса опасен тем, что в его проявлении возникают мысли и фразы, содержащие угрозу самоубийства.

Номер слайда 8

Стрессоры В работах, где изучаются психологические проблемы стресса доказывается зависимость поведения во время стресса от степени значимости ситуации, от психологической структуры личности (отношение человека к трудностям в работе, успеху и неудаче, уверенности и неуверенности в своих силах, направленности личности, уровня ее притязаний и реальных возможностей и т.п.)Для каждого человека характерен свой уровень тревожности, являющийся оптимальным и позволяющий продолжать нормальную жизнедеятельность. При дистрессе, в отличие от эустресса, уровень тревожности повышается в несколько раз, и тревога переходит в свою непродуктивную деструктивную форму. Это ведет к расстройствам когнитивных и вегетативных процессов.

Номер слайда 9

Стрессодоступность. Стрессодоступность – личностные качества, препятствующие преодолению эмоциональных нагрузок Стрессодоступность в основном характерна для пассивных, зависимых, высокотревожных или склонных к депрессивным и ипохондрическим реакциям личностей, дистимиков и гипотимиков. При этом обнаруживается связь депрессивности и стрессоустойчивости.

Номер слайда 10

Непродуктивные способы реагирования на стресс:уход в болезнь;«выученная беспомощность» - отказ от деятельности и зависимое поведение (по А. Н. Фоминовой);суицид;неадекватно положительная оценка реальности.

Номер слайда 11

Что такое стрессоустойчивость?Стрессоустойчивость человека - умение преодолевать трудности, подавлять свои эмоции, понимать человеческие настроения, проявляя выдержку и такт. Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. Стрессоустойчивость характерна для физически здоровых, эмоционально стабильных личностей с активной жизненной позицией, с низкой тревожностью и адекватной самооценкой.

Номер слайда 12

Что такое стрессоустойчивость?П. Б. Зильберман, предлагает свою трактовку стрессоустойчивости «..интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности индивидуума, которое обеспечивает оптимальное успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке»

Номер слайда 13

Структура стрессоустойчивости. Стрессоустойчивость — это определенное сочетание личностных качеств, позволяющих переносить стрессовые ситуации без неприятных последствий для своей деятельности, личности и окружающих.

Номер слайда 14

Факторы, влияющие на стрессоустойчивость:психологическая компетентность, т.е. осознание своих личностных, психофизиологических качеств; знание симптомов, характеристик и картины стрессового состояния; осознание его последствий;жизненный опыт, в том числе поведение в тех или иных ситуациях, способ реагирования, сложившиеся отношения;личностные особенности, в том числе направленность, мотивация, уровень личностной саморегуляции, готовность к активным действиям, владение психорегулятивными технологиями поведения; умение строить межличностные отношения.

Номер слайда 15

Что такое жизнестойкость? В начале 80-ых годов 20-го века термин «hardiness» вводится в понятийный аппарат психологической науки американскими психологами Сьюзен Кобейса и Сальватором Мадди. В отечественной психологии в 2000 году Дмитрий Алексеевич Леонтьев предложил обозначать это понятие на русском языке как жизнестойкость. В рамках этой модели жизнестойкость рассматривается как «те убеждения человека, которые позволяют ему оставаться активным и препятствуют негативным последствиям стресса» Практическое значение модели Мадди заключается в том, что автор рассматривает жизнестойкость не просто как психологический феномен, а как важный внутренний ресурс (установку), который человек может осмыслить и изменить с целью поддержания своего физического, психического и социального здоровья. Другими словами, жизнестойкость в концепции Мадди - это то, что придает человеческой жизни ценность и смысл в любых обстоятельствах.

Номер слайда 16

Жизнестойкость. КОМПОНЕНТЫ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ:1. Вовлеченность - это убеждение, которое заставляет осознать, чем больше мы вовлекаемся в окружающий мир, тем больше шансов найти для себя что-то действительно стоящее. Если вовлеченность выражена мало, то человек будто выходит из жизни, чувствует себя лишним, отвергнутым.2. Чувство контроля. Контроль позволяет думать, что мы способны изменить ситуацию, если будем бороться. Противоположностью контролю станет беспомощность. Если чувство контроля выражено сильно, человек становится хозяином своей жизни. Он осознает, что сам выбирает свой путь, сам принимает решения.3. Принятие риска. Человек понимает, что любой опыт, негативный или позитивный, становится источником знаний. А эти знания влияют на развитие происходящего вокруг нас. Сильно выраженное принятие риска заставляет человека воспринимать жизнь как источник опыта. Он не считает, что безопасность и комфорт являются целью. Он может действовать на свой страх и риск, даже если нет гарантий на успешный исход любого дела. Получение знаний из опыта будет полезным в будущем – эти знания можно активно применять на практике.

Номер слайда 17

Жизнестойкость. Жизнестойкость ребенка – способность достаточно легко преодолевать жизненные трудности и изменения и приспособиться к ним. Жизнестойкие дети:осознают себя как автономную индивидуальность,способны проводить границу между собой и окружающими их проблемами,независимы и самодостаточны,не теряют внутреннего контроля над собой,легко воспринимают сигналы от окружающих,хорошо понимают оттенки значений в поведении, поступках, словах родителей и других взрослых,легко переходят от одного занятия к другому, умея довести дело до логического завершения,

Номер слайда 18

Жизнестойкость. Жизнестойкие дети:к окружающим относятся с состраданием и симпатией,активны, инициативны,признают свою долю ответственности за происходящее,у адаптированного к жизни ребенка складываются доверительные отношения хотя бы с одним взрослым,хорошие отношения со сверстниками,имеются близкие друзья,развивается чувство юмора, позволяющее даже за болью видеть комичное.

Номер слайда 19

Родительство – вот сила,которая сделает ребенка счастливым. А. С. Макаренко

Номер слайда 20

Жизнестойкость. Воспитание жизнестойкости в детях требует от родителей и учителей определенной системы воспитания:1. Создание защищенной среды с ощущением постоянства, где ребенок не забыт, отсутствуют оскорбления и травмы. Каждому человеку необходимо, чтобы его любили.2. Помощь ребенку в развитии самоуважения, интересов, навыков, талантов и увлечений.3. Подчеркивание значимости семьи, чувства гордости и родства. 4. Поощрение самостоятельности ребенка, предоставляйте возможность выбора при поддержке и создании атмосферы защищенности и любви. 5. Ясная, четкая формулировка правил и требование их соблюдения.6. Предоставление ребенку возможности открыто выражать свои чувства.7. Обучение ребенка быстро принимать решения, так как проблемы часто возникают из-за того, что ребенок пассивно реагирует на ситуацию, ощущает свою беспомощность.

Номер слайда 21

Жизнестойкость. Воспитание жизнестойкости в детях требует от родителей и учителей определенной системы воспитания:8. Поощрение активности ребенка.9. Четкое определение и называние проблемы, подчеркивание, что проблемы – это часть нормальной жизни. Совместный поиск выхода.10. Обучение ребенка поведению в обществе: дружелюбию, общительности, ответственности, взаимовыручке 11. Помощь ребенку в перестройке негативных эмоций в позитивные.12. Поощрение веры ребенка в себя и в его способность действовать самостоятельно.13. Помощь в определении, как и где ребенок может попросить помощь в случае необходимости.14. Внимание к внезапным изменением поведения и настроения – это может быть тревожным сигналом. Можно сказать, что чем ниже уровень жизнестойкости у детей и подростков, тем они более подвержены суицидам.

Номер слайда 22

Факторы семейного риска, влияющие на психологическое здоровье детейнарушение психического здоровья родителей (депрессии, повышенная тревожность, конфликтность);антисоциальное поведение родителей (наркомания, алкоголизм);конфликты между родителями;проблемы детско-родительских отношений (жестокость, грубость, насилие, агрессия и др.);неадекватные требования, неэффективные методы воспитания, перегрузки (физические, эмоциональные).

Номер слайда 23

Усиливают факторы семейного риска: Недостаточный или низкий уровень знаний родителей о возрастных и индивидуальных особенностях развития детей;ограничение или недоступность консультативной помощи специалистов (психолога, психотерапевта);Неэффективное, нерегулярное взаимодействие родителей с педагогами. У ребенка, оказывающегося под прессом негативных влияний социума и семьи, нет выхода, это давление неизбежно растет, ухудшается его психологическое здоровье.

Номер слайда 24

Задача родителей – формирование защитных факторов Защитные факторы – это те человеческие ресурсы и качества, которые помогают детям, подросткам не только выжить, но и добиться успеха в жизни. Внешние защитные факторы (ресурсы) поддерживают ребенка в жизни, ставят его в необходимые рамки, очерчивают границы приемлемого поведения:- поддержка семьи;- родители, которые являются образцом социальных связей;- регулярное общение с родителями;- общение с другими взрослыми;- участие родителей в жизни школы;- положительный школьный климат;- организация домашнего досуга;- хорошие друзья;- дополнительное образование.

Номер слайда 25

Задача родителей –формирование защитных факторов Внутренние защитные факторы – качества, определяющие стиль поведения ребенка:- реалистическая самооценка,- оптимизм, стремление к успеху,- интерес к учебе,- умение сопереживать другим,- навыки принятия решений,- навыки уверенного отстаивания своего мнения,- умение находить друзей,- стремление помогать людям.

Номер слайда 26

Помогающие отношения (по К. Роджерсу) – такие отношения, в которых по крайней мере одна из сторон намеревается способствовать другой стороне в личностном росте, развитии, лучшей жизнедеятельности, развитии зрелости, в умении ладить с другими

Номер слайда 27

Трансактный анализ (Э. Берн, Т. Харрис): Структура личности: Родитель - это сведения, полученные от родителей: запреты, оценки. Ребёнок (дитя) - это эмоции и чувства. Взрослый – анализ информации. 4 жизненные позиции:я плохой, ты хороший;я плохой, ты плохой;я хороший, ты плохой;я хороший ты хороший.

Номер слайда 28

Партнёрская позиция педагога (по А. П. Чернявской) – это такая позиция, которая позволит перейти на эмпатийный уровень взаимодействия с учащимися, уровень взаимного принятия и обмена ценностями, личными позициями и взглядами.

Номер слайда 29

Основные черты партнёрского взаимодействия:позиция педагога, выступающего как равный партнёр в обучении и социальном становлении обучающихся;обязательное совместное планирование деятельности;диалогическое взаимодействие педагога с обучающимися и обучающихся друг с другом.

Номер слайда 30

Есть люди, которые смогли познать секрет гармонии. Они учатся видеть чудесную и неповторимую сущность в себе и других: относятся к другим людям как к равным. Особенности каждого человека их обогащают и радуют. Они верят в свою способность расти и изменяться, учась у других, умеют быть искренними и честными. Они жизнерадостны и могут посмеяться над собой, способны помочь постичь смысл жизни другим людям. Вирджиния Сатир

Номер слайда 31

Суть совладания в том,чтобы человек смог преодолевать жизненные трудности или уменьшал их влияние на организм.

Номер слайда 32

«coping»Впервые термин «coping» был использован Мерфи (Murphy L.) в 1962 г. он обозначил им преодоление детских кризисов развития. Спустя несколько лет когнитивный психолог Ричард Лазарус в своей книге «Психологический стресс и процесс совладания» описал стратегии совладания со стрессовыми факторами.

Номер слайда 33

По определению Р. Лазаруса,копинг-механизмы — это стратегии действий, предпринимаемые человеком в ситуации психологической угрозы.

Номер слайда 34

Копинг-механизмы. Типы модальности копинг-механизмов охватывают когнитивную, эмоциональную и поведенческую сферы функционирования личности и реализуются в следующих формах:

Номер слайда 35

В когнитивной (познавательной) сфере: отвлечение или переключение мыслей на другие темы;принятие ситуации как чего-то неизбежного (фило­софия смирения);снижение серьезности создавшейся ситуации с по­мощью юмора, иронии;проблемный анализ сложившейся ситуации, обду­мывание стратегии своего поведения;сравнение себя с другими, находящимися в относи­тельно худшем положении;придание личностного смысла создавшейся ситуа­ции, например, отношение к сложившейся ситуации как к вызову судьбы или проверке стойкости духа.

Номер слайда 36

в эмоциональной сфере: отреагирование отрицательных эмоций в разумной, приемлемой форме;подавление отрицательных эмоций с сохранением самообладания, самоконтроля;

Номер слайда 37

в поведенческой сфере:отвлечение — обращение к какой-либо деятельности;проявление альтруизма — забота о других, когда собственные потребности отодвигаются на второй план;активная защита — действия, направленные на из­менение ситуации;активный поиск эмоциональной поддержки — стремление быть выслушанным, встретить содей­ствие и понимание.

Номер слайда 38

КОПИНГ-МЕХАНИЗМЫ

Номер слайда 39

Номер слайда 40

Конфронтация, или противостояние ситуации: агрессивная установка человека по отношению к тяжелым жизненным обстоятельствам, когда такие ситуации воспринимаются им как враждебная сила, которую надо победить и/или уничтожить. Такая стратегия хороша, когда ситуация персонифицирована: имеется в реальности конкретный угрожающий объект, который, будучи нейтрализован, прекратит свое вредоносное воздействие. Тогда все в порядке: энергия противостояния направлена четко и адресно, что обеспечивает максимум эффекта.

Номер слайда 41

Стратегия самоконтроля (самообладания) то есть стремление регулировать свои чувства и действия.

Номер слайда 42

Стратегия принятия ответственности:путь сильных и зрелых людей, и подразумевает он - признание собственных ошибок и их анализ с целью не допустить повторения. Опасность данной стратегии лишь в одном: чрезмерно ответственные люди могут слишком далеко зайти по этому пути и уподобиться пионеру, который всегда в ответе за все.

Номер слайда 43

Поиск социальной поддержки: Поиск социальной поддержки позволяет при помощи актуальных когнитивных, эмоциональных и поведенческих ответов успешно совладать со стрессовой ситуацией.

Номер слайда 44

«Избегание (или перенос) ответственности». Этот способ реагирования не эффективен. Свидетельствует о совершенной инфантильности человека, его выбирающего.

Номер слайда 45

Позитивная переоценка происходящего: Любое событие, даже самое негативное, можно переоценить в положительном ключе, увидеть в нем некий смысл и позитивный момент.

Номер слайда 46

Базисные копинг-ресурсы: Я-концепция, локус контроля,эмпатия, аффилиация и когнитивные ресурсы.

Номер слайда 47

Номер слайда 48

Одним из основных базисных копинг-ресурсов является Я-концепция, позитивный характер которой способствует тому, что личность чувствует себя уверенной в своей способности контролировать ситуацию. Интернальная ориентация личности как копинг-ресурс позволяет осуществлять адекватную оценку проблемной ситуации, выбирать в зависимости от требований среды адекватную копинг-стратегию, социальную сеть, определять вид и объем необходимой социальной поддержки.

Номер слайда 49

Номер слайда 50

Номер слайда 51

Номер слайда 52

Жалость. Симпатия. Эмпатия. Сострадание усилие. Понимание

Номер слайда 53

Копинг-ресурс: эмпатия

Номер слайда 54

Номер слайда 55

включает как сопереживание, так и способность принимать чужую точку зрения, что позволяет более четко оценивать проблему и создавать больше альтернативных вариантов ее решения.

Номер слайда 56

Аффилиация, которая выражается как в виде чувства привязанности и верности: Аффилиативная потребность является инструментом ориентации в межличностных контактах и регулирует эмоциональную, информационную, дружескую и материальную социальную поддержку путем построения эффективных взаимоотношений.

Номер слайда 57

Когнитивный ресурс определяется как количественная характеристика когнитивной системы, а именно – мощность множества связанных когнитивных элементов, которое отвечает за активное создание многомерных моделей реальности в процессе решения задач разного уровня сложности. Когнитивный элемент рассматривается как функциональная минимальная единица (например, размерность когнитивного пространства и т.п.). Совокупность активных и свободных когнитивных элементов детерминирует интеллектуальную продуктивность. Понятие когнитивного пространства является одной из версий понятия “множества когнитивных элементов”. По предположению В. Н. Дружинина, в каждый конкретный момент времени (симультанно) может активизироваться только часть когнитивных элементов из всей их совокупности. Активизация когнитивных ресурсов (множества когнитивных элементов), релевантных условиям задачи, определяет успешность ее решения. Предлагается несколько дескрипторов когнитивного ресурса. Это:размерность когнитивного пространствахарактеристики иконической памятихарактеристики времени реакции

Номер слайда 58

В качестве наиболее общей характеристики когнитивного ресурса предлагается рассматривать сложность когнитивной системы. Так, высокая степень сложности когнитивной системы проявляется в способности субъекта создавать многомерные модели реальности, выделяя в ней множество взаимосвязанных сторон. Напротив, низкая степень сложности когнитивной системы свидетельствует о понимании и интерпретации субъектом происходящего на основе весьма упрощенных моделей и фиксации одних и тех же сторон действительности из-за использования ограниченного набора субъективных измерений. Именно от этого зависит успешность копинг- поведения!

Номер слайда 59

@Vladimir_alexaninalexaninv@gmail.com

Информация о публикации
Загружено: 30 ноября
Просмотров: 438
Скачиваний: 14
Владимир Вадимович Алексанин
Психологу, Прочее, Презентации
Скачать материал