Презентация:"Лыжные гонки"

Данная презентация включает в себя историю и значение лыжных гонок, экипировка лыжника, можно узнать о разновидностях лыжных ходов,а также основные правила соревнований и технику безопасности.
библиотека
материалов
Содержание слайдов
Номер слайда 1

Лыжные гонки Выполнила: Гоголева Екатерина Ивановна учитель физической культуры МБУ «Лицей № 60»

Номер слайда 2

Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. 1767г – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам. История. Конец XVIII – XXв разных странах стали создаваться лыжные клубы 1910 г – создана Международная лыжная комиссия1924г – Международная федерация лыжного спорта1924г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.

Номер слайда 3

Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение. Значение:

Номер слайда 4

Лыжный спорт. Горнолыжныйспорт. Лыжныегонки. Прыжки с трамплина. Лыжное двоеборье. Фристайл. Сноубординг. Биатлон

Номер слайда 5

Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *бамбуковые *аллюминевые *стекло - пластиковые Крепления (механические и автоматические) Обувь Одежда (лыжный костюм, куртка, шапочка, варежки) Мази и парафины * держащие * грунтовые * скользящие- Лыжероллеры

Номер слайда 6

Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначев случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, таккак на вас может наехать спускающийся следом лыжник. Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы покакой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайтелыжи. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом. Техника безопасности

Номер слайда 7

Лыжные ходы. Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный четырёхшажный. Одновременные отталкивание двумя палками одновременно. Одновременный бесшажный. Одновременный одношажный - Основной -Скоростной (стартовый)Одновременный двухшажный. Классические. Коньковый ход

Номер слайда 8

Попеременный двухшажный ход

Номер слайда 9

Одновременный бесшажный ход

Номер слайда 10

Одновременный одношажный ход. Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.

Номер слайда 11

Одновременный двухшажный ход

Номер слайда 12

Одновременный одношажный. Коньковые хода. Попеременный со свободным скольжением. Одновременный двухшажный

Номер слайда 13

Подъёмы. Ступающим шагом. ПолуёлочкойЁлочкой. Лесенкой

Номер слайда 14

Стойки спусков. Спуск в основной стойке. Спуск в низкой стойке. Спуск в высокой стойке. Спуск в стойке отдыха

Номер слайда 15

Способы торможения. Торможение плугом. Торможение упором

Номер слайда 16

Переступанием. Плугом. На параллельных лыжах. Упором. Повороты в движении

Номер слайда 17

Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию. Основные правила соревнований

Информация о публикации
Загружено: 22 января
Просмотров: 18445
Скачиваний: 108
Гоголева Екатерина Ивановна
Физкультура, 7 класс, Презентации
Скачать материал