Презентация к классному часу «Мы выбираем здоровый образ жизни!»

Презентация к классному часу «Мы выбираем здоровый образ жизни!» Цель: Содействовать сохранению здоровья учащихся класса. Задачи: -обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственного образа жизни, позволяющего сохранить здоровье и уберечься от пагубных привычек; -мотивировать на необходимость позитивного настроения для укрепления здоровья; -воспитывать чувство коллективизма, умение работать в группе
Скачать материал
библиотека
материалов
Содержание слайдов
Номер слайда 1

Мы выбираем здоровый образжизни!

Номер слайда 2

Что же влияет на здоровье? образ жизни – 50 %       окружающая среда – 20 %; медицинское обслуживание – 10 %; наследственность – 20%.50 % говорит о том, что многоезависит от самих себя. Валеология-наука оздоровом образе жизни

Номер слайда 3

Правила здорового образа жизни 1. Правильное питание 2. Полноценный сон 3. Активная деятельность и активный отдых 4. «Нет!» - вредным привычкам

Номер слайда 4

Правильное питание

Номер слайда 5

8 кусков сахараподсластитель аспартамортофосфорная кислота Е 338углекислый газкофеин. Доводы против: Kola = бытовая химия

Номер слайда 6

Коды пищевых добавок,которые опасны для организма человека. Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152 Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127 Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477 Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330 Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226 Вредные для кожи – Е230-232, Е239 Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251 Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312 Повышающие холестерин – Е320, Е321 Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450,Е461-466

Номер слайда 7

Правила здорового питания. Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)Поддерживайте нормальный вес. Ешьте продукты с низким содержанием жиров,обязательно употребляйте растительное масло. Ешьте больше фруктов и овощей. Употребляйте меньше сахара и соли. Соблюдайте режим питания: (завтрак, обед, ужин)

Номер слайда 8

Корзина здоровьясалат, укроп,петрушкасельдерейлук, чесноккартофелькапустаморковьсвеклапомидорыогурцыбаклажаныболгарский перецтыкваяблокигрушибананывишнячерешнячернаясмородиначерникамалинаклубникаапельсиныгранатыхурма

Номер слайда 9

Полноценный сон. Нехватка сна влияет на продолжительность жизни; приводит к сердечным заболеваниям, повышенному давлению, диабету, повышенному холестерину и ожирению.

Номер слайда 10

От хорошего сна…. Сон – лучшее……. Выспишься……….. Выспался – будто вновь… .. Молодеешь .. Лекарство .. Помолодеешь .. Родилсяотгадайте пословицы:

Номер слайда 11

Статистика: Сидячий образ – одна из десяти причин смерти и инвалидности во всём мире Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год Менее 30 % молодежи ведет активный образ жизни. Активная деятельностьи активный отдых

Номер слайда 12

Длительной работе на компьютере. Алкоголю. Наркотикам. Курению«НЕТ!» - вредным привычкам

Номер слайда 13

Сидячее положение в течение длительного времени Воздействие электромагнитного излучения монитора Утомление глаз, нагрузка на зрение Перегрузка суставов кистей Стресс при потере информации. Вредные факторы придлительной работена компьютере:

Номер слайда 14

Есть выход:физкульминуткаупражнения для глаз

Номер слайда 15

алкоголю-«НЕТ!»

Номер слайда 16

Почему тянутся к алкоголю подростки? от тоски желания выглядеть старше желания не отстать от компании

Номер слайда 17

Последствия: страдают внутренние органы: разрушаютсяпечень, почки, сердце и мозг человека человек теряет волю, смыслом жизни становится безделье и употребление спиртных напитков страдает психика: появляются угнетение, агрессия, депрессия страдает характер, личность постепенно деградирует человек теряет друзей, бросает учёбу или работу

Номер слайда 18

Задумайся об этом. И если тысогласен с нами –разбей первую рюмку!!!И тогда второй не будет никогда!

Номер слайда 19

наркотикам-«НЕТ!»

Номер слайда 20

Наркотики = «зависимость»Для возникновения физической зависимости достаточно 3-7 дней приёма какого-либо наркотика. После 20 дней приёма зависимость возникает в 100% случаев. После возникновения зависимости у человека развиваются депрессии, приступы паники страха, психозы, резкое ухудшение памяти……..синдром органического поражения мозга. Наркотики = гепатит и СПИД

Номер слайда 21

Взросление – процесс не из лёгких. Научись смело решать проблемы. Если чувствуешь, что не можешь справиться в одиночку, поговори с родителями или с другими взрослыми, которые помогут найти решение. Никогда не позволяй другим поколебать твою решимость и независимость! Никогда не балуйся наркотиками! Будешь расплачиваться всю жизнь!!!

Номер слайда 22

Номер слайда 23

курению -«НЕТ!»

Номер слайда 24

Результатыисследований причинкурения учащихся. Возрастные группы. Подражание другим школьникам студентам. Чувство новизны, интереса. Желание казаться взрослым, самостоя-тельным. Точной причины незнают. Учащиеся5-6 кл.7-8 кл.9-10 кл50,035,625,541,530,024,05,510,415,03,024,035,5

Номер слайда 25

ФАКТЫ: Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили. Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили. Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили. Табачный дым в 4 раза более загрязнён токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля.

Номер слайда 26

Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет, в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет. Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем выше на 30%,чем у не курящих. Курение во время беременности повышает риск мертворождения, а также число врождённых дефектов у ребёнка. Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязнённость которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы.

Номер слайда 27

Сравни и сделай выводы. Легкие некурящего. Легкие курящего. Легкие после 5 лет курения после 25 лет курения

Номер слайда 28

Рак ротовой полости у28-летнего курильщика с 10-летним стажем

Номер слайда 29

Сделай вывод о том, нужна ли тебе сигарета?!

Информация о публикации
Загружено: 11 января
Просмотров: 5161
Скачиваний: 116
Новик Юлия Александровна
Классному руководителю, 7 класс, Презентации