[Только до 13 августа!] Масштабные летние олимпиады по школьным предметам Выбрать олимпиаду→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

План-конспект урока. "АКробатические упражнения"

План-конспект урока. "АКробатические упражнения". Поможет учителю для проведения открытого урока.
Просмотр
содержимого документа

 

 

 

 

План-конспект урока

по Физической культуре

в 3 классе

 

на тему«Упражнения акробатики»

 

 

 

 

 

 

                     

 

 

 

 

 

Обнинск, 2020 г.


Место проведения: Спортивный зал школы

Время проведения: 45 минут

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические скамейки, напольное бревно, короткие канаты.

Проводящий: Бригадина Евгения Павловна

Тема урока: Упражнения акробатики.

Цели урока:

  1. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений;
  2. формировать умение выполнять упражнения для развития гибкости;
  3. учить выполнять упражнения, способствующие развитию внимания.

 

Задачи урока:

  1. Предметные:
  • научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения упражнений акробатики, анализировать и находить ошибки; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками;
  • получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.
  1. Метапредметные:
  • познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;
  • коммуникативные выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; продолжают овладевать диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;
  • регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

 

  1. Личностные: 
  • принятие и освоение социальной роли обучающегося;
  • развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
  • развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

 

 

 

Части урока

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно-методические указания

I

Подготовительная часть:

  1. Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчёт по порядку.
  2. Сообщить учащимся задачи урока.

Вводный инструктаж по  ОТ. Первичный инструктаж на рабочем месте.

  1. Строевые упражнения:
  • ходьба на месте
  •  повороты на месте

 

  1. Бег с воспроизведением задания
  • Бег с высоким поднимание бедра.
  • Бег с захлёстом голени. 

 

  • Бег боком, приставным шагом.

 

 

  • Многоскок (Олений бег).

 

 

 

 

 

 

  • Бег спиной.

 

  • Подскоки.

 

 

  • Комплекс ОРУ с гимнастической палкой

 

 

 

 

 

 

  1. Упражнения для предупреждения нарушения осанки и плоскостопия:
  • ходьба по канату, расправленной вдоль спортзала;
  • ходьба на носках, пятках, на внутреннем и внешнем               своде ступни, с высоким подниманием бедра;
  • перекаты с пятки на носок с круговыми вращениями руками.

 

 

 

  1. Восстановление дыхания.

 

12-14 мин.

2 мин.

 

 

 

 

4 мин

 

 

 

4 мин.

30 сек

30 сек

 

30 сек

 

 

30 сек

 

 

 

30 сек

 

 

30 сек

 

30 сек

 

 

 

 

 

 

1мин.

 

 

 

 

1мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30 сек

 

 

Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.

 

 

Выполнять повороты под команды «Напра-во!», «Нале-во!». Выполнять под счёт учителя.

 

 

Бедро поднимаете до уровня параллельности земли.

Голень захлёстываете так, чтобы пяткой коснуться ягодиц.

За один отрезок смените ведущую ногу несколько раз, развернувшись вперёд  другим плечом.

Делаете прыжки поочерёдно каждой ногой с акцентом вперёд. То есть бег прыжками, стараясь каждый раз прыгнуть как можно дальше. При этом колено передней ноги выносите как можно выше. Это немного похоже на то, как «летит» олень.

При этом старайтесь отталкиваться каждый раз как можно сильнее.

То же, что и многоскоки, только акцент прыжков не вперёд, а вверх. При этом приземляться нужно на обе ноги, а отталкивать одной по очереди.

И.п.– основная стойка, палка за головой. 1. Левую ногу назад, палку вверх, прогнуться.

2. Наклониться влево.

3. Выпрямиться, палку вверх.

4. То же в другую сторону.Повторить5- 6 раз.

 

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию 2 шага.

 

Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный.

Следить за равнением и дистанцией.

Спина прямая, ногу в коленном суставе не сгибать, сзади стоящая нога прямая.

Следить за равнением и дистанцией.

Спина прямая, ногу в коленном суставе не сгибать, сзади стоящая нога прямая.

 

Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный.

II

Основная часть:

 

  1. Изучение нового материала
  • Беседа на тему «Что такое акробатика» (презентация «Акробатика»)

 

  • Кувырок вперёд

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Упражнения «Рыбка»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • «Кобра»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Восстановление дыхания.

 

 

 

  1. Первичное осмысление и закрепление

 

  • Игра с мячом «Передал – садись!» 

 

 

28 мин

 

 

5 мин - 6мин

 

 

4 минуты

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 минуты

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 минуты

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 мин

 

 

 

 

 

 

8 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Объясняю правила выполнения кувырка и упражнений «Рыбка», «Кобра».

Проверяет правильность постановки рук, осуществляет индивидуальный контроль

 

И. п.— упор присев, руки на ширине плеч, на расстоянии небольшого шага от ног.

 1—2 — толчком ног кувырок вперед, наклоняя голову так, чтобы опереться на мат затылком и шеей (а не лопатками и спиной) и сразу же сгруппироваться, не отпуская рук, до полного завершения кувырка

3;—4 — поворот кругом в и. п.

 

И.П. лежа на спине Закинуть руки за голову, ноги тянуть максимально вниз, тем самым вытягивая тело.

Упираясь пятками в твердую поверхность, направьте носки ног к лицу.

Все части тела – спину, затылок, руки, ноги и пятки нужно прижать к поверхности.

Сомкнутые ладони заложить под шею, а носки направить к себе.

Совершить вибрацию всего тела справа налево, имитируя рыбку, которая извивается в воде

 

И.П: лежа на животе.

Согнуть руки в локтях, сделать упор ладонями в пол, так, чтобы ладони располагались на уровне плеч.

Далее медленно разогнуть голову, постепенно выпрямляя руки и шею, при этом передняя часть туловища приподнимается, спина и поясница прогибаются. Мышцы ноги и ягодиц при этом должны сохранять расслабленное состояние (изображаем кобру).

 

После выполнения упражнения ребенок возвращается в исходное положение лежа на полу и расслабляет мышцы.

 

 

 

Играющие делятся на 2—3 равные команды, которые строятся за линией в колонку по одному. Впереди каждой команды в 6—8 метрах становится капитан с мячом в руках. По сигналу капитан передает мяч первому игроку своей команды. Тот, поймав мяч, возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму игроку и т. д. Получив мяч от последнего игрока, капитан поднимает его вверх, а вся команда быстро встает. Выигрывает команда, которая первой выполнит задание и ее капитан поднимет мяч вверх. Игрок, уронивший мяч, должен его ваять, вернуться на свое место и продолжать передачи.

 

III

Заключительная часть:

Построение класса на боковой линии в шеренгу.

  1. Игра на внимание «3-13-33»

 

 

 

 

  1. Подведение итога урока:
  2. Домашнее задание.Краткая беседа о закаливании организма.

 

5 мин

1 мин

2 мин

 

 

 

 

 

1 мин

1 мин

 

 

На счет «3» -руки вперед, «13»-руки к плечам, «33»-руки вверх. Допустивший ошибку делает шаг вперед и продолжает игру.

 

 

Виды контроля, применяемые в ходе урока: текущий и оперативный.

Для оценка действий учащихся могут быть применены следующие методы:

  • Метод открытого наблюдения
  • Метод упражнений
  • Комбинированный метод

 

Список использованной литературы:

Гавердовский Ю.К. «Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие». 2002

Лебедихина Т. М. « ГИМНАСТИКА: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ», 2017

Патрикеев Артем: «Гимнастика и подвижные игры в начальной школе». 2014

Попова Е.Г. «Общеразвивающие упражнения в гимнастике», 2000

 

Информация о публикации
Загружено: 27 августа
Просмотров: 3549
Скачиваний: 16
Бригадина Евгения Павловна
Физкультура, 3 класс, Уроки

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал