[Только до 13 августа!] Масштабные летние олимпиады по школьным предметам Выбрать олимпиаду→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Методические разработки по баскетболу

Основы обучения Баскетболу ( методика) Раскрывается метод обучения: технике ведения мяча правой и левой рукой в движении, технике броска мяча по кольцу одной рукой с места, технике передачи мяча в парах и тройках со сменой мест....
Просмотр
содержимого документа

 

                             Методические разработки по баскетболу

 

Методическая разработка № I.

Научить технике ведения мяча правой и левой рукой в движении.

Частные задачи Средства

1 .Создать у занимающихся а) Рассказ. Ведение мяча - прием, дающий возможность игроку

правильное представление о        двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и
технике ведения мяча в в любом направлении. Ведение позволяет уйти от опекающего

движении. защитника, организовать стремительную контратаку. Основные

движения в ведении выполняют локтевой и лучезапястный сустав. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направление движения. Туловище слегка подают вперед, плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу.

б) Демонстрация ведения мяча в движении.

в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

2. Научить технике ведения       а) Стоя на месте, ударять мяч о площадку и ловить его 2 руками, мяча правой и левой рукой на    делая уступающее движение.

месте. б) То же, но ловить мяч одной рукой, мяч накрывается сверху.

в) Ударяем по мячу 2 раза и ловим 2 руками.

г) На месте, ударяем мяч о площадку 10-20 раз, повторяем.

д) То же все самое, но левой рукой. Исключаем шлепанье по мячу,
исправляем.

3.Научить технику ведения а) Сделать 2 шага, ударить мяч о пол и поймать мяч двумя руками,

мяча правой и левой рукой в        повторять.

движении. б) Медленным шагом по кругу ударяем мяч без остановки.

в) Шагом с ведением огибание фишек.

г) То же, но левой рукой.

4. Научить технике ведения а) На месте, перевести мяч из правой руки в левую с отскоком от
двумя руками.                                 пола, поймать мяч.

б) То же, но в другую руку.

в) На месте, без остановки выполнять ведение из правой руки в
левую.

г) Медленным шагом по кругу выполнять ведение из правой руки в
левую.

д) То же, но огибая фишки.

5. Совершенствовать технику      а) В колоннах, по одному быстрым шагом огибаем фишки с
ведения мяча правой и левой       ведением. Правой, левой рукой и двумя руками.

рукой в движении. б) То же, но бегом.

в) Ведение зигзагообразно с изменением движения.

г) Применение в эстафетах.

д) Применение в соревнованиях.


Методическая разработка № II.

Научить технике броска мяча по кольцу одной          рукой с места.

 

 

Частные задачи                                                                        Средства

1.Создать у а) Рассказ. Точность броска в значительной мере зависит от

занимающихся техники. Для правильной техники большое значение имеет

правильное исходное положение. Важны также согласованность движений и их

представление о технике      направление. Это распространенный способ атаки кольца с места
броска мяча по кольцу со средних и дальних дистанций. Во время выполнения броска

одной рукой с места. баскетболист максимально сосредоточен, ноги слегка согнуты.

Мяч держится правой рукой и поддерживается левой. После броска рука продолжает движение по траектории мяча.

б) Демонстрация броска мяча по кольцу одной рукой учителем.

в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

2. Научить технике а) Стоя на месте выполнять пружинистые подседания.

броска мяча по кольцу б) Стоя на месте поднять руку вверх и имитировать удар кистью по

одной рукой с места без       мячу.

мяча. в) На месте: имитация броска одной рукой с полной координацией.

г) Имитация броска с полной координацией рук и ног.

3.Закрепление техники а) Справа слева от кольца на расстоянии 1 метра выстраиваются

броска с близкой учащиеся и поочередно, переводя мяч вверх и скатывая его с

дистанции с мячом. кисти, выполняют бросок с отражением от щита.

4. Изучить технику

штрафного броска. а) Встать на линию штрафного броска и принять исходное

положение, повторить несколько раз.

б) Встать линию штрафного броска, выполнить 1 -2 удара мячом в
площадку и принять исходное положение.

в) То же, но перед броском сделать вдох и в момент броска
задержать дыхание.

г) Исполнить всю процедуру подготовки к броску, освоенную в
первых трех упражнениях и выполнить сам бросок.

5. Совершенствовать а) Выполнять серию бросков подряд, не сходя с линии штрафного
технику штрафного               броска (5-10 бросков, мяч подается партнером).

броска б) То же, но броски выполняются сериями по два: первый мяч

подает партнер, за вторым следует сам баскетболист, в) Броски из любых точек в штрафной зоне, по 5-10 бросков.


Методическая разработка № III.                           Научить технике передачи мяча в парах и тройках со сменой мест.

                   Частные задачи                                                               Средства

1.Создать у занимающихся а) Рассказ. Передача- основной прием, обеспечивающий

правильное представление о        взаимодействие партнеров в игре. Именно с помощью передачи
технике передачи мяча в парах    можно запутать противника, сделать передачу и забросить мяч в
и тройках со сменой мест. кольцо.

б) Демонстрация техники передачи преподавателем или учеником.

в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

2. Научить технике передачи      а) В двух шеренгах, мяч в одной из них. Расстояние между

мяча в парах. шеренгами 3 метра. Пара передвигается шагом до конца зала

выполняя передачу друг другу.

б) Стоя на боковых линиях волейбольной площадки друг напротив друга выполняем передачу партнеру и делаем шаг назад, дойдя до боковых линий баскетбольной площадки останавливаемся и идем навстречу друг другу, выполняем шагом.

3.Научить технике передачи         а) Встав треугольником, игрок владеющий мячом делает передачу
мяча в тройках партнеру стоящему справа от себя и бежит на его место, тот в свою

очередь делает то же самое.

б) 2-е учащихся находятся на боковых линиях баскетбольной площадки, другой в центре. Двигаясь вперед один из учащихся передает мяч в центр, тот в свою очередь передает другому, и последний получивший мяч передает игроку начинавшему передачи через всю площадку.

4. Совершенствовать технику      а) Передачи мяча в шеренгах на больших скоростях.

передачи мяча в парах. б) Передачи с изменением дистанции от центра до боковых линий

баскетбольной площадки больших скоростях.

5. Совершенствовать технику       а) Выполнение упражнения в тройке со сменой мест на большой
передачи мяча в тройках. скорости.

б) Выполнение упражнения в тройке с передвижением по
площадке на максимальной скорости.

в) Применение в соревнованиях и эстафетах.


Методическая разработка № IV.                          Научить технике остановки прыжком в баскетболе.

Частные зада                                                   Средства

1.Создать у а) Рассказ. Остановка прыжком это прием, позволяющий

занимающихся мгновенно прекратить движение вперед.

правильное б) Демонстрация остановки прыжком учителем.

представление о в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

технике остановки

прыжком.

2. Научить а) Сделать 3-4 шага и выполнить остановку, без прыжка,

координации работы    б) То же, но с прыжком,
ног и рук при    в) То же, но с бегом.

остановке прыжком.      г) Равномерный бег по кругу и остановка, выполняемая учеником

самостоятельно, руки на уровне груди.

д) То же, но остановка выполняется по сигналу.

е) Остановка в заранее обусловленном месте(по ориентиру),
скорость выполнения невысокая.

3.Совершенствовать     а) Равномерный бег по кругу и остановка, выполняемая учеником технику остановки         поочередно, разноименной ногой.

прыжком. б) Равномерный бег по кругу и остановка выполняемая по

сигналу, с максимальной скоростью.


Методическая разработка № V.                   Научить технике передвижения в баскетболе.

Частные задачи                                                  Средства

1 .Создать у а) Рассказ. Для передвижения по площадке игрок использует

занимающихся ходьбу, бег, прыжки, остановки, повороты. От правильной работы

правильное ног при передвижении и соблюдения равновесия зависит

представление о эффективность технических приемов с мячом: передачи в

технике движении и прыжке, ведения в обводки, бросков в прыжке и т.д.

передвижения Ходьба в игре применяется реже других приемов передвижения.

Она используется главным образом для смены позиции или при снижении интенсивности игровых действий. В отличие от обычной ходьбы баскетболист передвигается на ногах слегка согнутых в коленях.

     Бег является главным средством передвижения в игре. Прыжки      используют как самостоятельные приемы. Чаще всего игроки    используют прыжками вверх и вверх в длину или сериями прыжков.

Способы бега, рывка, остановок, прыжков, используемых защитником , аналогичны описанным способам, используемым в нападении. Однако в отличие от нападающего в целом ряде случаев защитник должен передвигаться на слегка согнутых ногах приставным шагом, особенность которого в том, что первый шаг делают ногой, ближайшей к направлению движения, второй шаг должен быть скользящим. При этом нельзя скрещивать ноги и переставлять толчковую ногу за опорную, чтобы не снижать скорость и маневренность.

б) Демонстрация передвижения учителем.

в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

2. Научить а) Передвижение по кругу, не спеша, руки на уровне груди.
координации работы    б) Передвижение по кругу выполняя перекат с пятки на носок,
ног при

передвижении шагом.

3. Научить                      а) Бег на месте с переходом на обычный бег.
координации работы    б) Семенящий бег с переходом на обычный.

ног и рук при в) Пружинистый бег с высоким подниманием бедра,

передвижении: г) Прыжки с ноги на ногу по отметкам с переходом на бег.

бегом, д) Стоя на месте выполнять неглубокие пружинистые приседания,

приставным шагом в е) Передвижение по кругу на слегка согнутых ногах приставным

правую и левую шагом, руки на уровне груди, передвигаемся медленно.
стороны.


4. Научить технике а) Исходное положение средняя стойка, руки чуть выше груди или
работы рук и ног при на уровне головы. Выполняем выпрыгивания вверх.

прыжках в высоту.

5. Совершенствовать а) Передвижение приставным шагом по кругу в быстром
технику выполнении.

передвижения бегом б) 2 приставных шага вправо и 2 влево, их последующее

приставным шагом. увеличение, выполняется все в мах темпе.

 

6. Совершенствовать а) Разбег 3-6 шагов, затем выполняем прыжок вверх, как можно
технику работы рук и выше

ног при прыжках в высоту.


Методическая разработка № VI.

Научить ловле мяча после отскока от щита с последующим добиванием.

Частные задачи  Средства

1 .Создать у занимающихся       а) Рассказ. Ловля мяча от щита, его добивание выполняется у щита правильное представление о      противоположной команды. Нападающий располагается у щита, на технике ловле мяча после           усах, не заходя в 3-х секундную зону, справа или слева, в

отскока от щита с зависимости от того с какой стороны происходит атака кольца,

         последующим добиванием.       Ловля мяча происходит в прыжке. После овладения мячом

выполняется бросок, после приземления и укрывания его или сразу еще не приземливщись. Добивание выполняется любым способом.

б) Демонстрация техники ловле мяча после отскока от щита с
последующим добиванием.

в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

2. Научить технике работы       а) Стоя на месте, выполнять выпрыгивать вперед,                

           ног при перемещении под                    

 кольцом                                      б) Передвижение в стойке баскетболиста по штрафной зоне.

в) Выполнить 3-4 шага в правую сторону в стойке баскетболиста и
выполнить прыжок на кольцо.

г) То же, но в левую сторону.

3. Научить технике добивания

после отскока с прыжком.        а) Стоя у щита, выполняем бросок по щиту и ловим мяч в прыжке,

в воздухе.

б) Выполнить бросок из штрафной зоны, поймать мяч без прыжка
и выполнить добивание без прыжка.

в) То же, но в прыжке.

4. Научить техники ловле

мяча после отскока от щита с       а) Выполнить бросок по кольцу с линии штрафного броска, затем

последующим добиванием в         подобрать мяч и выполнить добивание.

целом. б) Стоя перед щитом подбираем мячи и выполняем добивание,

партнер выполняет броски по кольцу. Смена местами. 5.Совершенствовать технику

ловли мяча после отскока от        а) Выполнить бросок из за 3-х очковой линии и постараться забить
щита с последующим мяч с добивания на время. После забитого мяча начинаем  заново(

добиванием. (Забиватьть мах количество мячей за 1 минуту)

б) Выполнять подбор с 1 защитником.

в) То же, но с 2-3 защитниками.

г) Рименение в играх и соревнованиях.


Методическая разработка № VII.

Научить ведению мяча с изменением скорости и высоты отскока.

                  Частные задачи                                                      Средства

1.Создать у занимающихся       а) Рассказ. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча
правильное представление о      прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость
технике ведения мяча с ведения зависит от высоты отскока мяча от площадки и угла под

изменением скорости и которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше

высоты отскока. угол, тем больше скорость передвижения.

б) Демонстрация техники ведения мяча с изменением скорости и
высоты отскока.

в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

2. Научить технике перехода     а) Учащийся ведет мяч на месте в заранее обусловленном

от обычного ведения к ритме.(два удара с обычным отскоком и два со сниженным).

сниженному. б) То же, но во время ведения со сниженным отскоком выполнить

шаг вперед или в сторону, а во время обычного возвратиться в исходное положение, не прекращая ведение. Во время шага мяч переводить вперед или оставлять у опорной ноги, в) Ведение по прямой с обычным отскоком, с переходом на сниженное ведение в момент двухшажной остановки.

3. Совершенствовать технику     а) Выполнить 3 удара с высоким ведением и 3 удара с низким
ведения мяча с изменением       отскоком на высокой скорости. Повторяем, по кругу,
скорости и высоты отскока.       б) Ведение зигзаобразно с обводкой фишек.

в) Обводка пассивного защитника, нескольких защитников,
постепенное увеличение сопротивления.

г) Применение в эстафетах и соревнованиях.


                                      Методическая разработка  VIII.

                                            Научить технике поворота на месте.

Частные задачи                                                           Средства

I.Создать у занимающихся       а) Рассказ. Нападающий использует повороты для ухода от правильное представление о      защитника, укрытия мяча от выбивания, для финтов с технике поворота на месте.                       последующей атакой кольца. Есть два способа поворота - вперед и

назад. Поворот вперед выполняют переступанием в ту сторону, куда баскетболист обращен лицом, а поворот назад - в ту сторону, куда он обращен спиной.

б) Демонстрация техники поворота на месте.

в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

2. Научить технике поворота      а) На месте, выполняем пружинистые приседания в стойке

на месте. баскетболиста.

б) Передвижение в стойке баскетболиста (приставным шагом).

в) В стойке баскетболиста выполняем переступание правой ногой
вокруг левой вперед, локти разводятся в стороны.

г) То же, но назад.

3. Совершенствовать технику     а) Выполнение поворота в максимальном темпе.

поворота на месте. б) Выполнение поворота после 2 шагов.

в) Выполнение поворота и укрытие мяча от пассивного игрока.

г) Применение поворота в соревнованиях.


Методическая разработка № IX.             Обучить технике броска мяча по кольцу после ведения.

            Частные задач                                                                          Средства

1 .Создать у занимающихся       а) Рассказ. Бросок по кольцу после ведения - это основное правильное представление о      средство нападения в современном баскетболе. Есть несколько технике броска мяча по кольцу   разновидностей данного броска. Сегодня на уроке мы изучим

после ведения. способ бросок мяча по кольцу после ведения. Подготовительная

фаза: игрок получает мяч в движении или ведет сам, затем берет мяч в руки. Основная фаза: игрок делает два беговых шага и выпрыгивает толчком одной или двумя ногами. При достижении высшей точки прыжка игрок направляет мяч в корзину, выпрямлением руки и движением кисти и пальцев.

б) Демонстрация техники броска мяча после ведения учителем.

в) Демонстрация на кино и видео фильмах.

2. Научить технике броска       а) Стоя справа перед кольцом, бросаем мяч в щит (стараемся
мяча по кольцу с места. попасть в квадрат) так, чтобы мяч отскочил в корзину.

б) с того же места выполняем прыжок вверх и выполняем бросок по кольцу в наивысшей точке прыжка.

3. Научить технике ведения      а) В колонне от средней линии шагом ведем мяч до усов штрафной
мяча и отталкивания. линии, после чего берем мяч в руки и делаем 2 шага.

б) То же, медленно бегом.(увеличиваем скорость).

в) То же, но после 2 шагов выпрыгиваем на кольцо.

4. Научить технике броска     а) Выполнить ведение, прыжок и бросок в полной координации, мяча по кольцу после ведения     шагом.

в целом. б) То же, медленно бегом.

5. Совершенствовать технику     а) Выполнение ведения и броска на максимальной скорости,
броска мяча по кольцу после     б) Изменение дистанции от начала шагов до кольца,
ведения. в) Бросок с пассивным сопротивлением защитника.

г) Применение в соревнованиях.

Информация о публикации
Загружено: 28 октября
Просмотров: 458
Скачиваний: 7
Лазаревич Виталий Валерьевич
Физкультура, Прочее, Разное

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал