Летние международные олимпиады для 1-11 классов Участвовать→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июнь 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июня по 30 июня

Лабораторные работы по биологии 8 класс

Комплект лабораторных работ по биологии 8 класс, необходимых для изучения курса биологии "Человек".
Просмотр
содержимого документа

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Л.р. №1 «Рассматривание клеток и тканей в оптический микроскоп»

Цель: знакомство с особенностями строения, свойствами и функциями  тканей.

Оборудование: микроскоп, готовые микропрепараты эпителиальной, соединительной, мышечной и нервной тканей.

Ход работы.

  • Рассмотреть под микроскопом строение животной клетки.
  • Зарисовать клетку и подписать основные части клетки.
  • Рассмотреть готовые микропрепараты тканей.

Оформление результатов:  зарисуйте рассмотренные препараты тканей; заполните таблицу

Оформление результатов: зарисуйте рассмотренные препараты тканей; заполните таблицу

Название тканей

Строение ткани

Местонахождение

Функции

Эпителиальная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Соединительная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мышечная

 

 

 

 

 

 

Нервная

 

 

 

 

Вывод: Зависят ли особенности строения клеток от выполняемой функции?

В клетках есть специальные органоиды выполняющие характерные функции для данной клетки.
Каково значение многообразия клеток для многоклеточного организма?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ФИ обучающегося_______________________________________________

          Л.р. № 2 «Коленный рефлекс»

Цель работы: ____________________________________

Оборудование: стул, человек

Ход работы:

Сядьте на стул, положите ногу на ногу, найдите коленную чашечку.

Резко ударьте ребром ладони в углубление ниже коленной чашечки. Опишите результат.

 

  1. Составьте рефлекторную дугу коленного рефлекса.

 

 

 

 

 

  1. Сделайте вывод.

 

 

 

 

 

Выполните задания.

  1. К какой группе рефлексов относится коленный рефлекс?
  2. Где расположено тело исполнительного нейрона рефлекторной дуги коленного рефлекса?
  3. Чем можно объяснить тот факт, что иногда коленный рефлекс наблюдать не удается?
  4. Почему в осуществлении простых рефлексов не участвует кора головного мозга?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Л.р. №3 «Самонаблюдение мигательного рефлекса»

 

Охрана труда. Тем, кто носит очки, предлагаем на время опыта их снять. Опыт проводить чистыми руками, использование карандашей и других предметов для раздражения кожи и век недопустимо.

                                               Ход работы                                

1.Осторожно прикоснитесь рукой

а) к наружному углу глаза,

б) к внутреннему углу глаза,

 в) к ресницам,

 г) к бровям,

 д) к коже век,

Отметьте те области, раздражение которых вызывает непроизвольное

мигание, знаком  «+»

 2.Результаты оформите в виде таблицы.

                  Область

        Непроизвольное мигание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

3.Почему не наблюдается мигательный рефлекс при раздражении                                   

некоторых областей?

 

 

4.Составьте схему рефлекторной дуги мигательного рефлекса.

Укажите функцию каждого звена.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                               

Вывод:

Какое значение имеет мигательный рефлекс?

 

 

 

 

Это рефлекс условный или безусловный?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

Л.р. № 4.  «Микроскопическое строение кости»

 

Цель: Изучение микроскопического строения кости.

Оборудование: микроскоп, постоянный препарат «Костная ткань».

Ход работы.

  1. Рассмотрите при малом увеличении микроскопа костную ткань. Определите: поперечный или про­дольный срез вы рассматриваете?

http://go4.imgsmail.ru/imgpreview?key=14f9a825c1e5f62&mb=imgdb_preview_489http://veterinary.academic.ru/pictures/veterinary/Image1088.gif

  1. Найдите канальцы, по которым проходили сосуды и нервы. На поперечном срезе они имеют вид прозрачного кружка или овала.
  2. Найдите костные клетки, которые находятся между кольцами и имеют вид черных паучков. Они выделяют пластинки костного вещества, которые потом пропитываются минеральными солями.
  3. Подумайте, почему компактное вещество состоит из многочис­ленных трубочек с прочными стенками. Как это способствует про­чности кости при наименьшем расходе материала и массы костного вещества?

Оформление результатов:

зарисуйте продольный и поперечный срез микроскопического строение  кости.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сделайте вывод

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

Л.р. № 5 . «Работа мышц.»

Цель: знакомство со строением мышц человеческого тела.

Оборудование: таблицы, рисунки, учебник.

Ход работы.

Используя рисунки и анатомическое описание, определите место­положение мышечных групп и выполняемые ими движения.

I. Мышцы головы (по рисунку 35).

Мимические мышцы прикрепляются к костям, коже или только к коже, жевательные – к костям неподвижной части черепа и к нижней челюсти.

Задание 1. Определите функцию височных мышц. Приложите ру­ки к своим вискам и сделайте жевательные движения. Мышца на­прягается, так как она поднимает нижнюю челюсть вверх. Найдите жевательную мышцу. Она находится около челюстных суставов, примерно на 1 см впереди них. Определите: височные и жеватель­ные мышцы – синергисты или антагонисты?

Задание 2. Познакомьтесь с функцией мимических мышц. Возь­мите зеркало и наморщите лоб, что мы делаем, когда недовольны или, когда задумались. Сокращается надчерепная мышца. Най­дите ее на рисунке. Пронаблюдайте функцию круговой мышцы глаза и круговой мышцы рта. Первая закрывает глаз, вторая — рот.

II. Грудино-ключично-сосцевидная мышца на передней поверхности шеи (по рисунку 35).

Задание 3. Поверните голову вправо и прощупайте левую грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Поверните голову влево и обнаружьте правую. Эти мышцы поворачивают голову влево, вправо, действуя как антагонисты, но, когда сокращаются вместе, стано­вятся синергистами и опускают голову вниз.

III. Мышцы туловища спереди (по рисунку 36).

Задание 4. Найдите большую грудную мышцу. Эта парная мышца напрягается, если согнуть руки в локте и с усилием сложить их на груди.

Задание 5. Рассмотрите на рисунке мышцы живота, образующие брюшной пресс. Они участвуют в дыхании, наклонах туловища в стороны и вперед, в переводе туловища из лежачего в сидячее по­ложение при фиксированных ногах.

Задание 6. Найдите межреберные мышцы: наружные осуществ­ляют вдох, внутренние – выдох.

IV. Мышцы туловища сзади (по рисунку 36).

Задание 7. Найдите на рисунке трапециевидную мышцу. Если свести лопатки и запрокинуть голову назад, она будет напряжена.

Задание 8. Найдите широчайшую мышцу спины. Она опускает пле­чо вниз и отводит руки за спину.

Задание 9. Вдоль позвоночника находятся глубокие мышцы спи­ны. Они разгибают тело, откидывая корпус назад. Определите их положение.

Задание 10. Найдите ягодичные мышцы. Они отводят бедро на­ми д. Глубокие мышцы спины и ягодичные мышцы у человека наи­более сильно развиты в связи с прямохождением. Они противосто­ит силе тяжести.

V Мышцы руки (по рисункам 28, 34 и 36).

Задание 11. Найдите на рисунке дельтовидную мышцу. Она находится над плечевым суставом и отводит руку в сторону до горизонтального положения.

Задание 12. Найдите двуглавую и трехглавую мышцы плеча. Является ли они антагонистами или синергистами?

Задание 13. Мышцы предплечья. Чтобы понять их функцию, положите руку на стол ладонной стороной вниз. Прижмите ее к столу              не чего сжимайте кисть в кулак и разжимайте ее. Вы почувствуете, как сокращаются мышцы предплечья. Это происходит потому, что со стороны ладони на предплечье располагаются мышцы, сгибающие кисть и пальцы, а разгибающие их находятся на тыльной стороне предплечья.

Задание 14. Нащупайте около лучезапястного сустава со стороны ладонной поверхности сухожилия, которые идут к мышцам паль­цев рук. Подумайте, почему эти мышцы находятся на предплечье, а не на кисти.

VI. Мышцы ноги (по рисунку 36).

Задание 15. На передней поверхности бедра расположена очень мощная четырехглавая мышца бедра. Найдите ее на рисунке. Она сгибает ногу в тазобедренном суставе и разгибает в коленном. Что­бы представить ее функцию, надо вообразить удар футболиста по мячу. Ее антагонистом являются ягодичные мышцы. Они отводят ногу назад. Действуя как синергисты, обе эти мышцы удержива­ют корпус в вертикальном положении, фиксируя тазобедренные суставы.

На задней поверхности бедра расположены три мышцы, сгибаю­щие ногу в колене.

Задание 16. Поднимитесь на носки, вы чувствуете, как напряг­лись икроножные мышцы. Они находятся на задней поверхности голени. Эти мышцы хорошо развиты, потому, что они поддержива­ют тело в вертикальном положении, участвуют в ходьбе, беге, прыжках.

Оформление результатов: подпишите мышцы на рисунке.

Сделайте вывод.

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

Л.р. № 6, 7 «Утомление при статической и динамической работе»

Цель: наблюдение и выявление признаков утомления при статической работе.

Оборудование: секундомер, груз 4-5 кг (если взят портфель с книгами, то надо предварительно определить его массу).

Ход работы.

         Испытуемый становится лицом к классу, вытягивает руку в сторо­ну строго горизонтально. Мелом на доске отмечается тот уровень, на котором находится рука. После приготовлений по команде включается секундомер, и испытуемый начинает удерживать груз на уровне отметки. Начальное время указывается в первой строч­ке таблицы. Затем определяются фазы утомления и также простав­ляется их время. Выясняется, за какое время наступает предель­ное утомление. Этот показатель записывается.

         Выяс­ните, за какое время наступает предельное утомление.

 

Оформление результатов:

Результаты запишите в таблицу 

 

Статическая работа

Признаки утомления

Время

Отсутствие утомления

Рука с грузом неподвижна

 

Первая фаза утомления

Рука опускается, затем рывком поднимается на прежнее место

 

Вторая фаза утомления

Дрожание рук, потеря коор­динации, пошатывание корпуса, покраснение лица, потоотделение

 

Предельное утомление

Рука с грузом опускается; опыт прекращается

 

 

 

Сделайте вывод: поясните различие между динамической и статической работой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Л.р. № 8 «Выявление нарушений осанки».

Цель: выявить нарушения осанки.

Оборудование: сантиметровая лента.

Ход работы.

  1. Для выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лен­той измерьте расстояние между самыми отдаленными точками ле­вого и правого плеча, отступя на 3-5 см вниз от плечевого суста­ва, со стороны груди и со стороны спины. Первый результат раз­делите на второй. Если получается число, близкое к единице или больше ее, значит, нарушений нет. Получение числа меньше еди­ницы говорит о нарушении осанки.

1-расстояние между самыми отдаленными точками ле­вого и правого плеча со стороны груди-                 см.

2. расстояние между самыми отдаленными точками ле­вого и правого плеча  со стороны спины.-                 см.

3. разница --        см.

  1. Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопат­ки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей про­сунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь – осанка нормальная.

Ладонь прошла__________  или_______________

Сделайте вывод. У меня __________________ осанка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Л.р. № 9. «Выявление плоскостопия» (работа выполняется дома).

 Цель:  выявить плоскостопие.

Оборудование: таз с водой, лист бумаги, фломастер или простой карандаш.

Ход работы.

            Мокрой ногой встаньте на лист бумаги. Контуры следа обведите фломастером или простым карандашом.

Найдите центр пятки и центр третьего пальца. Соедините две найденные точки прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию – плоскостопия нет (рис. 39).

 

http://vashaspina.ru/wp-content/uploads/2013/02/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%8B-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.jpg

 

 Вывод.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

 Л.р. № 10. «Измерение кровяного давления»

Цель работы: научиться измерять давление с помощью тонометра, рассчитывать значение артериального давления по формулам, проводить сравнение и анализ данных.

Оборудование: тонометр

 

Ход работы:

 

Манжетку тонометра оборачивают вокруг левого плеча испытуемого (предварительно обнажив левую руку). В области локтевой ямки устанавливают фонендоскоп. Левая рука испытуемого разогнута и под локоть подставляется ладонь правой руки. Экспериментатор нагнетает воздух в манжетку до отметки 150 — 170 мм рт. ст. Затем воздух из манжетки медленно выпускается и прослушиваются тоны. В момент первого звукового сигнала шкала прибора показывает величину систолического давления (так как в этот момент только во время систолы левого желудочка кровь проталкивается через сдавленный участок артерии). Экспериментатор записывает величину давления. Постепенно звуковой сигнал будет ослабевать и исчезнет. В этот момент на шкале можно видеть величину диастолического давления. Экспериментатор фиксирует и эту величину. Для получения более точных результатов опыт следует повторить несколько раз. 

1. Сравните данные, полученные в эксперименте со среднестатистическими табличными данными по артериальному давлению для вашего возраста. Сделайте вывод. 

2. Рассчитайте значения пульсового (ПД), среднего артериального (АДср) и собственного артериального давлений (АДсист и АДдиаст). Известно, что в норме у здорового человека пульсовое давление составляет примерно 45 мм рт. ст. 
 

Артериальное (АД): 
АД сист. = 1,7 х возраст + 83 
АД диаст. = 1,6 х возраст + 42 

Пульсовое (ПД): 
ПД = АД сист. — АД диаст. 

Среднее артериальное (АДср): 
Адср. = (АД сист. — АД диаст.) /3 + АД диаст. 
 

Оценка результатов.
Сравните расчетные данные, полученные в эксперименте, с данными, представленными в таблице. 
Таблица.

Средние показатели максимального и минимального давления крови для учащихся 
 

Возраст, лет

Мальчики

Девочки 

11-12

105/71

105/72

13-14

109/73

109/74

15

112/75

112/72

16

118/73

116/72

17

119/75

118/76

18

120/80

120/80

Вывод: Какую опасность для человека представляет постоянно высокое давление? В каких сосудах нашего организма максимально низкое давление и почему?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Л.р.  № 11  «Подсчёт ударов пульса в покое и при физической нагрузке»

Цель работы: определение зависимости пульса от физических нагрузок.

Оборудование: секундомер.

Ход работы:

 

1.Определить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Для этого подсчитайте число пульсовых сокращений за 10 с и умножить получен­ное число на 6. В состоянии покоя измерения проводят 3 раза и берут среднее. В норме оно должно быть в пределах 65-79 сокращений в минуту.

2.Сделайте 20 приседаний.

3.После окончания выполнения упражнения быстро сядьте на свое место в течение 10 с просчитайте пульс. Такой же подсчет надо выполнять спустя 1,2,3,4,5. Прочитайте инструкцию на с. 94 учебника, проведите пробу. Запишите полу­ченные данные в таблицу.

 

Частота сердечных сокращений.

 

В состоянии покоя

После нагрузки

Спустя 1 мин.

Спустя 2 мин.

Спустя 3 мин.

Спустя 4 мин.

Спустя 5 мин.

 

___ ___ ____

 

Средняя ___

 

 

 

 

 

 

 

 

В минуту

__ х 6 = __

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Постройте график возвращения работы сердца к состоянию покоя после дозированной нагрузки.

Отложите на оси ординат число сердечных сокращений (частота сердечных сокращений - ЧСС) в состоянии покоя и проведите горизонтальную линию.

Результаты измерений ЧСС после завершения работы и спустя 1,2,3,4 мин укажите на оси абцисс.

Постройте кривую.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вывод.

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Л.р. № 12. «Определение скорости кровотока в сосудах ногтевого ложа»

 

Цель: учиться определять скорость кровотока в сосудах ногтевого ложе.

 

Оборудование: секундомер, сантиметровая линейка.

Предварительные пояснения. Сосуды ногтевого ложа включают не только капилляры, но и мельчайшие артерии, называемые артериолами. Для определения скорости кровотока в этих сосудах на­до узнать длину пути – S, которую пройдет кровь от корня ногтя до его вершины, и время – t, которое ей для этого потребуется. Тогда по формулеV = S/                                             t мы сможем узнать среднюю скорость кро­вотока в сосудах ногтевого ложа.

 

Ход работы.

  1. Измерим длину ногтя от основания до верхушки, исключив прозрачную часть ногтя, которую обычно срезают: под ней нет со­судов.
  2. Определим время, которое необходимо крови для преодоления итого расстояния. Для этого указательным пальцем нажмем на пластинку ногтя большого пальца так, чтобы он побелел. При этом кровь будет вытеснена из сосудов ногтевого ложа. Теперь освобо­дим сжатый ноготь и измерим время, за которое он покраснеет. Этот момент и укажет нам время, за которое кровь проделала свой путь.

 

Оформление результатов:

рассчитайте по формуле скорость кровотока.

 

 

 

Сделайте вывод:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

Л. р. № 13. «Определение частоты дыхания»

 

Цель работы: научиться подсчитывать дыхательные движения в покое.

Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.

Ход работы: работа проводится в парах.

1.Экспериментатор кладет на верхнюю часть груди испытуемого широко расставленную руку и считает количество вдохов за 1 минуту (подсчет производится в положении стоя).

2.Проанализируйте ваши данные и запишите вывод.

 

 

 

 

 

 

Пояснения.

К 15 годам у подростков частота дыхательных движений составляет 15 дыхательных движений в минуту. При занятиях физической культурой составляет 10-15 .  Нагрузку при занятиях спортом следует регулировать так, чтобы частота дыхания после занятий не превышала у взрослых 30, у детей 40 дыхательных движений, а восстановление ее исходной величины происходило не позднее, чем за 7-9 мин.

-Если вы делаете менее 14 вдохов в минуту – замечательно. Так дышат обычно хорошо тренированные и выносливые люди. Можете по праву гордиться собой. Вбирая воздух полной грудью, вы даете легким расправиться, прекрасно вентилируете их, то есть делаете вашу дыхательную систему почти неуязвимой для возбудителей инфекции.

-Неплохим результатом считается от 14 до 18 вдохов в минуту. Именно так дышит большинство практически здоровых людей, которые могут болеть гриппом или ОРВИ не более 2 раз в сезон.

-Более 18 вдохов в минуту – это уже серьезный повод для беспокойства. При поверхностном и частом дыхании в легкие попадает лишь половина вдыхаемого воздуха. Для постоянного обновления легочной атмосферы этого явно недостаточно.

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

Л.р. № 14.  «Определение положения слюнных желёз»

Цель работы: выяснить расположение слюнных желез.

Оборудование: зеркало.

Ход работы

1. Определение положения околоушных слюнных желез. Нажмите на щеки впереди и ниже ушей с левой и правой сторон. При этом вы почувствуете, как во рту увеличивается количество слюны.

2. Определение положения подчелюстных слюнных желез. Нажмите под нижней челюстью с левой и правой сторон, отступя на 2–3 см от ее углов к центру, пока не почувствуете, как ротовая полость наполняется слюной.

3. Подъязычная железа. Эта железа лежит глубоко, и ее прощупать не удается. Зато легко обнаруживается устье протока этой железы: у основания уздечки языка (тяжа, который соединяет нижнюю часть языка с дном ротовой полости). Если резко приподнять язык кверху, то иногда можно увидеть небольшой фонтанчик слюны.

Слюнные железы

4.Подпишите на рисунке слюнные железы.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

Л.р. № 15. «Действие ферментов слюны на крахмал»

Цель: показать способность слюны переваривать углеводы.

Оборудование: накрахмаленный бинт, нарезанный на куски дли­ной 10 см, вата, спички, блюдце, аптечный йод (5%-й), вода.

 

Предварительные пояснения. Цель этого опыта - показать, что ферменты слюны способны расщеплять крахмал. Известно, что крахмал с йодом дает интенсивное синее окрашивание, по которо­му нетрудно узнать, где он сохранился. При обработке крахмала ферментами слюны он разрушается, если ферменты активны. В этих местах крахмала не остается, поэтому они не окрашивают­ся йодом и остаются светлыми.

Ход работы.

  1. Приготовьте реактив на крахмал – йодную воду. С этой целью в блюдце налейте воду и добавьте несколько капель йода (аптеч­ный 5%-й спиртовой раствор) до получения жидкости цвета креп­ко заваренного чая.

 

  1. Намотайте на спичку вату, смочите ее слюной, а затем этой ва­той со слюной напишите букву на накрахмаленном бинте.

 

 

  1. Расправленный бинт зажмите в руках и подержите его некото­рое время, чтобы он нагрелся (1-2 мин).

 

  1. Опустите бинт в йодную воду, тщательно расправив его. Участ­ки, где остался крахмал, окрасятся в синий цвет, а места, обрабо­танные слюной, останутся белыми, так как крахмал в них распал­ся до глюкозы, которая под действием йода не дает синего окра­шивания.

 

Если опыт прошел успешно, на синем фоне получится белая буква.

Сделайте вывод, ответив на вопросы:

Что было субстратом, а что – ферментом, когда вы писали буквы на бинте?

 

 

Могла ли получиться синяя буква на белом фоне при проведении этого опыта?

 

 

 

Будет ли слюна расщеплять крахмал, если ее прокипятить?

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

Л.р. № 16. «Установление зависимости между нагрузкой и уровнем энергетического обмена»

Цель работы: учиться грамотно, составлять суточный пищевой рацион для подростков.

Оборудование: таблицы химического состава пищевых продуктов и калорийности, энергетической потребности детей и подростков различного возраста, суточных норм белков, жиров и углеводов в пище детей и подростков.

Ход работы:

 

Таблица энергетической и пищевой ценности продукции кафе быстрого питания

 

Блюда и напитки

Энергетическая ценность (ккал)

Белки (г)

Жиры (г)

Углеводы (г)

Двойной МакМаффин (булочка, майонез, салат, помидор, сыр, свинина)

425

39

33

41

Фреш МакМаффин (булочка, майонез, салат, помидор, сыр, ветчина)

380

19

18

35

Чикен Фреш МакМаффин

(булочка, майонез, салат, помидор, сыр, курица)

355

13

15

42

Омлет с ветчиной

350

21

14

35

Салат овощной

60

3

0

10

Салат «Цезарь» (курица, салат, майонез, гренки)

250

14

12

15

Картофель по-деревенски

315

5

16

38

Маленькая порция

картофеля фри

225

3

12

29

Мороженое с шоколадным наполнителем

325

6

11

50

Вафельный рожок

135

3

4

22

«Кока-Кола»

170

0

0

42

Апельсиновый сок

225

2

0

35

Чай без сахара

0

0

0

0

Чай с сахаром (две чайные ложки)

68

0

0

14

Энергозатраты при различных видах физической активности

Виды физической активности

Энергетическая стоимость

Прогулка – 5 км/ч; езда на велосипеде – 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука; гребля народная

4,5 ккал/мин

Прогулка – 5,5 км/ч; езда на велосипеде – 13 км/ч; настольный теннис; большой теннис (парный)

5,5 ккал/мин

Ритмическая гимнастика; прогулка – 6,5 км/ч; езда на велосипеде – 16 км/ч; каноэ – 6,5 км/ч; верховая езда – быстрая рысь

6,5 ккал/мин

Роликовые коньки – 15 км/ч; прогулка – 8 км/ч; езда на велосипеде – 17,5 км/ч; бадминтон – соревнования; большой теннис – одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах; водные лыжи

7,5 ккал/мин

Бег трусцой; езда на велосипеде – 19 км/ч; энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в воде

9,5 ккал/мин

1)Фёдор, нападающий в футбольном клубе, после вечерней игры  решил поужинать в ресторане быстрого питания.

Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Фёдору оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием углеводов меню из перечня блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время футбольного матча,  продолжавшегося для спортсмена 89  минут. При выборе учтите, что Фёдор обязательно закажет «Кока-Колу». 

В ответе укажите: энергозатраты спортсмена; заказанные блюда, которые не должны повторяться; количество углеводов; калорийность ужина, которая не должна превышать энергозатраты во время матча.

2)Почему при составлении рациона футболисту Фёдору недостаточно учитывать только калорийность продуктов? Приведите два аргумента.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

 

Лаб. раб. 17. «Изучение под лупой тыльной и ладонной поверхности кисти».

Цель: используя лупу, изучить расположение пор на коже кисти руки.

Оборудование: лупа.

Ход работы:

1. Рассмотрите в лупу кожу на тыльной поверхности руки. Обратите внимание на рельеф кожи, напоминающий ромбики и треугольники. Они блестят, потому что смочены салом. По их углам расположены поры, из отверстий которых выходят стержни волос. Поры - это устья волосяных мешочков (сумок). В полость каждой волосяной сумки впадают сальные железы. Они не видны, потому что находятся в глубоких слоях кожи.

2. Под лупой рассмотрите кожу ладонной поверхности кисти. Здесь тоже много пор, но они значительно мельче. Это отверстия потовых желёз.

3. Какое значение имеют сальные и потовые железы?

 

 

4. Сформулируйте вывод по лабораторной работе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Лаб. раб. 18. «Определение типа своей кожи»

 

Цель: научиться визуально определять тип кожи.

Оборудование: зеркало, мягкая бумажная салфетка.

Ход работы:

1. Рассматривая лицо в зеркале, определите величину пор (поры не заметны; поры крупные).

2. Приложите к лицу мягкую бумажную салфетку и поочерёдно прижмите её к разным участкам лица. Определите, где цвет салфетки изменится больше (если цвет меняется – кожа в этом месте жирная; если цвет не меняется - кожа в этом месте нормальная; если видны признаки шелушения - кожа в этом месте сухая).

3. Результаты наблюдений оформите в форме таблицы

Таблица «Результаты наблюдений за кожей лица»

Участки лица

Величина пор

Изменение цвета бумажной салфетки

Тип кожи (жирная, нормальная, сухая)

1.

Лоб у висков

 

 

 

2.

Середина лба

 

 

 

3.

Нос

 

 

 

4.

Щеки

 

 

 

5.

Область под глазами

 

 

 

6.

Подбородок

 

 

 

 

4. Сделайте вывод о состоянии кожи своего лица.

 

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Л.р. № 19.  «Рефлексы продолговатого и среднего мозга»

Цель: установить зависимость между работой продолговатого и среднего мозга

Ход работы

Рефлексы продолговатого мозга

1.Черенком ложки прикоснитесь к задней поверхности языка.

2.Сделайте подряд несколько глотательных движений. 3.Сделайте 2-3 быстрых и глубоких вдоха и выдоха.

4. Что вы наблюдали в каждом опыте?

5.Запишите схему рефлекторной дуги рефлекса, наблюдаемого

1 вариант - в 1-ом опыте,

2 вариант - во 2 опыте,

3 вариант - в 3-ем опыте.

Ответьте на вопрос. Какие функции продолговатого мозга были

выявлены в этих экспериментах?

Рефлексы среднего мозга

Прочитайте пункт «Средний мозг» на стр.230. Ответьте на вопрос. Какая функция среднего мозга была выявлена в этом эксперименте?

Вывод:

 

 

Ответьте на вопрос. Какая функция среднего мозга была выявлена в этом эксперименте?

 

 

 

 

 

 

 

ФИ обучающегося_______________________________________________

Лаб. раб. 20 «Оценка объёма кратковременной памяти с помощью теста»

 

Цель: определить и сделать оценку объёма кратковременной памяти с помощью теста

 

Оценка объёма кратковременной памяти с помощью теста.

1. В течение 1 мин внимательно прочитайте предложенный вам набор из 25 слов, затем отложите его.

2. В течение 5 мин запишите все слова, которые вам удалось запомнить. Последовательность не имеет значения.

3. Подсчитайте число правильно написанных слов и оцените каждое из них в 1 балл.

4. По сумме баллов определите, к какой категории относится объём вашей памяти:

  • 6 слов и меньше — объём памяти крайне низкий, вам необходимо заниматься регулярными упражнениями по тренировке памяти;
  • 7—12 слов — объём памяти чуть ниже среднего, возможно, вы не умеете сосредоточиваться;
  • 13—17 слов — объём памяти хороший;
  • 18—21 слово — объём кратковременной памяти отличный, вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей;
  • свыше 22 слов — ваша память феноменальна!

 

Информация о публикации
Загружено: 24 февраля
Просмотров: 67356
Скачиваний: 74
Кольцова Татьяна Викторовна
Биология, 8 класс, Разное

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал