[Регистрация открыта!] Образовательный спецпроект «Дистант 2020» Подтвердить участие→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» октябрь 2020
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 октября по 31 октября

Конспект урока по физкультуре. Баскетбол

Данный файл содержит конспект урока по уроку физкультуры для подготовки к игре в баскетбол.
Просмотр
содержимого документа

Конспект урока

Тема «Баскетбол. Передача мяча» 

Тип урока: Обучающий

Метод проведения: фронтальный, индивидуальный, групповой. Цель: Совершенствовать навыки игры в баскетбол Задачи:

1.                 Совершенствовать технику передачи и ловли мяча на месте, перемещении при движении, стойку баскетболиста. Развивать физические качества: выносливость, быстроту, силу.

2.                 Развивать двигательные качества: ловкость, координацию движений.

3.                 Воспитывать морально-волевые качества: ответственность, упорство, чувство товарищества.

 

Ход урока

1. Подготовительная часть

1.     Построение, приветствие, сообщение задач урока. 

2.     Строевые упражнения в строю. -в прыжке на право; На право!

-в прыжке на лево; На лево!

-в прыжке кругом; Кругом!

За направляющим в колонну по одному левое, правое плечо, обход по залу.

3.     Ходьба обычная руки вверх – на носках руки за голову – на пятках руки на пояс – в полуприседе руки на колени – в полном приседе

4.     Легкий бег правым боком; левым боком; с захлестыванием голени; с высоким подниманием бедра; спиной вперед; с изменением направления; с ускорением; обычным бегом. 

5.     Переход на ходьбу на пятках; на носках; на внутренней, на внешней стороне стопы; полуприсядь; приседью.

6.     Восстановительные упражнения, на вдох руки вверх; на выдох руки вниз.

7.     Построение в шахматном порядке из колонны и разминка на месте:

И.п. ноги врозь, руки ставим на пояс, круговые вращения головой, на счет 1-4 на правую, на счет 5-8 на левую сторону.

И.п. та же, руки ставим на плечо, круговые движения в плечевом суставе, на счет 1-4 вперед, на счет 5-8 назад.

И.п. та же, правая рука вытянута вверх, левая вниз, рывки руками, на счет 1-2 правой, на счет 3-4 смена положения рук.

И.п. та же, руки вытянуты вперед, сжаты в кулак, круговые движения в кистевом суставе на счет 1-4 во внутреннюю, на счет 5-8 на внешние стороны.

 

И.п. та же, левую руку ставим на пояс, правая вытянута вверх, наклоны туловища в стороны, на счет 1-2 на левую, на счет 3-4 на правую сторону

И.п. ноги на ширине плеч, наклоны туловища вперед, на счет 1-3 наклон, на счет 4 встаем на исходное положение.

И.п. ноги врозь, руки на поясе, круговые движения тазом,  на счет 1-4 на левую, на счет 5-8 на правую, стороны.

И.п. та же, круговые движения в коленном суставе, на счет 1-4 во внутреннюю, на счет 5-8 во внешние стороны.

И.п. шаг правой ногой вперед, левая вытянута назад, пружинистые приседания, на счет 1-3 приседания, на счет 4 смена положения ног.

И.п. ноги вместе, прыжки на месте, с посменным положением ног на 4 счета.

 

2. Основная часть. 

Разминка для кистей и пальцев 

-   пальцы сжаты в кулаки, вращение в лучезапястных суставах от себя и на себя;

-   пальцы сцеплены в замок, вращение в лучезапястных суставах. 

Круговые вращения прямыми руками в плечевых суставах.  Ведение мяча.

      В колоннах по одному ведение мяча правой, левой рукой с обведением кегли (шагом).

      Ведение мяча правой, левой между кеглями, стойками.

      Ведение мяча правой, левой рукой с последующей передачей мяча (следующему ученику).

Ловля и передача мяча двумя руками от груди (показ и рассказ техники выполнения).

      Передачи мяча двумя руками от груди во встречных колоннах с последующим переходом в противоположную колонну.

      Передачи и ловля мяча двумя руками от груди во встречных колоннах, не изменяя положения в колонне.

      В кругу: передачи через центрального игрока двумя руками от груди. Игра «Мяч капитану».

      Игры, эстафеты.

      Ведение мяча между игроками команды с последующим прокатыванием под ногами.

      «Самый умный, самый ловкий» передачи мяча ногами через обруч  «Черепашка» – лазание по-пластунски с мячом. Подведение итогов игры.

 

3. Заключительная часть

      Построение в шеренгу. Медленный бег по залу. Дыхательные упражнения. 

      Дети садятся на скамейки. Восстановление сил.

Ваши головки наклоняются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем…

Сном волшебным засыпаем…

Наши ручки засыпают…

Ножки тоже отдыхают…

Плечи…спинки…животы…

Мышцы расслабляются

Силы набираются…

Все мы с вами отдыхаем…

Сном волшебным засыпаем… Раз…Два…Три…Четыре…Пять…

Всем пора уже вставать!

Потянулись и прогнулись,

Дружно мне все улыбнулись, А теперь пора вам в класс И пусть здоровье будет у вас.

 

Подведение итогов урока. Выставление оценок. 

Домашнее задание: 

      выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лежа

      девочки - 10-12 раз

      мальчики- 16 раз

 

 

 

Информация о публикации
Загружено: 18 октября
Просмотров: 38
Скачиваний: 0
Насенкова Анастасия Михайловна
Физкультура, 3 класс, Уроки
Скачать материал