[Только до 13 августа!] Масштабные летние олимпиады по школьным предметам Выбрать олимпиаду→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Конспект урока по физической культуре "Кругова тренировка" 4 класс

Дать учащимся понятие "Круговая тренировка",научить работать по карточкам. Можно использовать при развитии основной группы мышц.
Просмотр
содержимого документа

Технологическая карта урока физической культуры ФГОС

Раздел: Гимнастика

Тема: «Круговая тренировка».

Класс: 4

Тип урока -  Образовательно-тренировочной направленности                                                                           

Цель: Развитие интереса к занятию спортом  и универсальных способностей посредством двигательного и  коммуникативного опыта обучающихся в спортивно-игровой деятельности.

Образовательные задачи:

  1. Дать понятие что такое «Круговая тренировка»;
  2. Познакомиться с правилами  работы по карточкам
  3. Совершенствовать кувырки.

Развивающие задачи:                

  1. Формировать умения  обучающихся  самостоятельно выполнять упражнения по карточкам;
  2. Развивать умение контролировать и давать оценку своим двигательным действиям.

Воспитательные задачи:

1.Формировать умение проявлять дисциплинированность, ответственность, упорство в достижении поставленной цели.

Место проведения: Спортивный зал.

Время урока: 45 минут.

Инвентарь и оборудование: Секундомер, свисток, маты гимнастические, канат, скакалки, наклонная доска, шары, мячи.

Учитель : Гаврик Олег Иванович

 

Ход урока:

 

Часть урока

Содержание

Дозировка

Целевая установка

и методические указания

Вид УУД

Вводно-подготовительная часть

I. Построение, рапорт, сообщение задачи урока

II. Актуализация знаний что такое «Круговая тренировка»;

 

1.Рассказать ребятам, что такое «Круговая тренировка» и когда она применяется;

Круговая тренировка - это комплекс упражнений, выполняемых заданное количество раз в неизменном порядке при определённом числе повторов.

Круговая тренировка – это такой тип тренировок, при котором упражнения на развитие нескольких групп мышц выполняются по очереди. За одну тренировку выполняется несколько таких кругов. Круговая тренировка будет полезна, если упражнения выполняются в быстром темпе и мало времени отводится на отдых.

Мы с вами сегодня вместе проведём круговую тренировку.

Разминка в движении, разновидности ходьбы, бега.

а) специальные беговые упражнения.

1. Бег с высоким подниманием бедра.

 

2. Бег с захлестыванием голени.

 

3. Бег со взмахом прямых ног вперёд

 

4. Бег спиной вперёд.

 

5. Скрестный шаг правым и левым боком.

 

6.  Выпады на каждый шаг

 

7. Многоскоки.

  1.  

Перестроение для проведения ОРУ

Комплекс с гимнастической палкой.

№.1.И.п. О.с. палка внизу

1-шаг правой вперёд  палка вверх прогнуться

2- И.п. О.с. палка внизу

3-шаг левой вперёд  палка вверх прогнуться

4- И.п. О.с. палка внизу

№2. 2. И.п. О.с. палка за головой

1-3 наклон вперёд

4- И.п. О.с. палка за головой

№3. И.п. О.с. палка над головой

1- мах правой ногой палка вниз до касания ноги

2- И.п. О.с. палка за головой

3- мах левой  ногой палка вниз до касания ноги

№ 4. И.п. О.с. палка за спиной

1-выпад вперёд правой

2- . И.п. О.с. палка за спиной

3- выпад вперёд левой

4- . И.п. О.с. палка за спиной

№. 5 . И.п. О.с. палка над головой

1-наклон в сторону

2- И.п. О.с. палка над головой

3-наклон в другую сторону

15мин

1 мин

 

 

 

 

5мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-15м/2 раза

 

10-15м/2 раза

 

10-15м/2 раза

10-15м/2 раза

 

 

 

 

 

 

 

6-8 повторений

Организация  обучающихся на уроках.

 

 

Создание ситуации для промежуточного анализа уровня знаний обучающихся

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Значение роли разминки

 

Выполнять максимально часто с минимальным продвижением дистанция

Руки работают как при беге. Выполняйте быстро и с небольшим продвижением

Руки на поясе. Ногу выносить максимально высоко. Не отклоняйте корпус назад.

Смотреть через правое или левое плечо.

 

Старайтесь не поворачивать корпус, движения выполняются только ногами.

 

Спина ровная, произвольное положение рук.

 

Прыжки выполняются, отталкиваясь поочерёдно каждой ногой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

родители188

Умение проявлять внимательность и дисциплинированность

 

Формирование осознанного отношения к выбору вида спорта

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Формирование представления о физической культуре как о средстве укрепления здоровья

 

 

 

Умение контролировать последовательность выполнения ОРУ

 

 

Умение запросить помощь и воспользоваться помощью учителя

 

 

Основная часть

Перестроение для проведения основной части

Круговая тренировка - это комплекс упражнений, выполняемых заданное количество раз в неизменном порядке при определённом числе повторов. Круговую тренировку можно проводить, исходя из количества заданных упражнений или исходя из выполнения их за определённый промежуток времени.

Учеников делят на группы, чаще всего по количеству станций (мест, где выполняются те или иные упражнения). Желательно, чтобы на каждой станции занималось чётное количество участников. В этом случае можно выполнять упражнения в парах.

Как работать по карточкам

1. станция; прыжки вверх из приседа

2. станция; отжимание на скамейках

3. станция; кувырки вперёд

4. станция; подтягивание на низкой перекладине

 

 

5. станция; поднимание туловища на наклонной доске

 

6. станция; переправа

 

25 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10раз

8-10 раз

6-8 раз

8-10 раз

 

 

15раз

 

 

1 раз

 

 

 

 

 

Создание ситуации для анализа и самоанализа

 

 

 

 

 

 

 

 

Допрыгнуть до шарика

Спина прямая сгибать руки до 900

Следить за группировкой

Спина прямая, сгибание рук подбородок  до уровня перекладины

Руки за головой поднимаем туловище до касания коленей локтями

Переправа по натянутому канату между волейбольными стойками.

 

 

 

Умение анализировать и объективно оценивать результат своей деятельности

 

 

 

 

 

 

 

 

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку  сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

Умение планировать учебное сотрудничество со сверстниками

 

 

Заключительная часть

 

Игра на внимание; «Пол, нос, потолок»

 

 

Подведение итогов урока.

 

5 мин

Учитель называет «пол», «нос», «потолок», но может показать другое – тот кто не правильно указал  делает шаг вперёд.

Выставить оценки.

 

Умение  применять полученные знания при выполнении физических упражнений

 

 

 

 

 

 

 

 

 


C:\Users\лариса\Desktop\прыжок вверх.png

10 прыжков

 

 

 

 

 


C:\Users\лариса\Desktop\image011_8.jpg

 

Отжимане 8-10 раз


C:\Users\лариса\Desktop\кувырок вперёд.jpg

 

Повторить 6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

C:\Users\лариса\Desktop\подтягивание на никойперекладине.png

 

Выполнить 8-10 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C:\Users\лариса\Desktop\переправа.jpg

Переправа

Информация о публикации
Загружено: 1 декабря
Просмотров: 1429
Скачиваний: 13
Гаврик Олег Иванович
Физкультура, 4 класс, Уроки

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал