[Только до 13 августа!] Масштабные летние олимпиады по школьным предметам Выбрать олимпиаду→
Конкурс разработок «Пять с плюсом» июль 2021
Добавляйте свои материалы в библиотеку и получайте ценные подарки
Конкурс проводится с 1 июля по 31 июля

Адаптированная рабочая программа по физкультуре. Вариант 7.1- ЗПР

Обучающиеся с ЗПР - это дети, имеющие недостатки в психологическом развитии,подтвержденные ПМПК и препятствующие получению образования без создания специальных условий. Категория обучающихся с ЗПР – неоднородная по составу группа школьников. Среди причин возникновения ЗПР могут фигурировать органическая и/или функциональная недостаточность центральной нервной системы, конституциональные факторы, хронические соматические заболевания, неблагоприятные условия воспитания, психическая и социальная депривация.
Просмотр
содержимого документа

Составлена на основе Федерального образовательного стандарта начального общего образования обучающихся 

с ограниченными возможностями здоровья

 

                        Утверждаю:

Директор МБОУ «СОШ № 10»

                        _____________      /Е.А. Столярова

  Приказ № 121-ОД  от  02.09.2019г.

 

 

 

 

 

 

Адаптированная рабочая программа

  «Физическая культура»

4  класс. ( вариант 7.1)

 

 

Составитель учитель физической культуры:

Колесова Н.П. (первая квалификационная категория)

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                           Рассмотрено на заседании

                                                                                                                                                            Педагогического Совета

                                                                                                                                                            протокол №  6 от

                                                                                                                                                           «29» августа 2019г.

 

 

 

 

Пояснительная записка

 

АООП НОО обучающихся с ЗПР  – это образовательная программа, адаптированная для обучения даннойкатегорииобучающихсясучетомособенностейихпсихофизическогоразвития,индивидуальныхвозможностей,обеспечивающаякоррекциюнарушенийразвитияисоциальную адаптацию.

АООП НОО (вариант 7.1) Школы разработана в соответствии со следующими нормативными документами: 

 - Законом РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273- ФЗ,

- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования для детей с ограниченными возможностями здоровья(приказ Минобрнауки РФ от19.12.2014г. №1598);

- Примерной адаптированной основной общеобразовательной программы начального общего образования обучающихся с задержкой психического развития;

- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, утвержденный приказом Минобрнауки России от 19 декабря 2014г. №1598,

Психолого-педагогическая характеристика обучающихся с ЗПР.

Обучающиеся с ЗПР - это дети, имеющие недостатки в психологическом развитии,подтвержденныеПМПКипрепятствующиеполучениюобразованиябезсозданияспециальных условий. Категория обучающихся с ЗПР – неоднородная по составу группа школьников. Среди причин возникновения ЗПР могут фигурировать органическая и/или

функциональная недостаточность центральной нервной системы, конституциональные факторы, хронические соматические заболевания, неблагоприятные условия воспитания, психическая и социальная депривация. Подобное разнообразие этиологических факторов обусловливает значительный диапазон выраженности нарушений—от состояний, приближающихся к уровню возрастной нормы, до состояний, требующих отграничения от умственной отсталости. Все обучающиеся с ЗПР испытывают в той или иной степени выраженные затруднения в усвоении учебных программ, обусловленные недостаточными

познавательнымиспособностями,специфическимирасстройствамипсихологическогоразвития (школьных навыков, речи и др.), нарушениями в организации деятельности и/или поведения. Общими для всех обучающихся с ЗПР являются в разной степени выраженные недостатки в формировании высших психических функций, замедленный темп либо неравномерное становление

познавательной деятельности, трудности произвольной саморегуляции. Достаточно часто у обучающихся отмечаются нарушения речевой и мелкой ручной моторики, зрительного восприятия и пространственной ориентировки, умственной

работоспособности и эмоциональной сферы.

Уровень психического развития поступающего в школу ребёнка с ЗПР зависит не только от характера и степени выраженности первичного (как правило, биологического по своей природе) нарушения, но и от качества предшествующего обучения и воспитания (раннего и дошкольного).

Диапазон различий в развитии обучающихся с ЗПР достаточно велик – от практически нормально развивающихся, испытывающих временные и относительно легко устранимые трудности, до обучающихся с выраженными и сложными по структуре нарушениями когнитивной и аффективно-поведенческой сфер личности. От обучающихся, способных при специальной поддержке на равных обучаться совместно со здоровыми сверстниками, дообучающихся,нуждающихсяприполученииначальногообщегообразованиявсистематической и комплексной (психолого-медико-педагогической) коррекционной помощи. Различие структуры нарушения психического развития у обучающихся с ЗПР определяет необходимость многообразия специальной поддержки в получении образования и самих образовательных маршрутов, соответствующих возможностям и потребностям обучающихся с ЗПР и направленных на преодоление существующих ограничений в получении образования, вызванных тяжестью нарушения психического развития и неспособностью обучающегося к освоению образования, сопоставимого по срокам с образованием здоровых сверстников.

Дифференциацияобразовательныхпрограммначальногообщегообразованияобучающихся с ЗПР соотносится с дифференциацией этой категории обучающихся в соответствии с характером и структурой нарушения психического развития. Задача разграничения вариантов ЗПР и рекомендации варианта образовательной программы

возлагается на ПМПК.

АООП НОО (вариант 7.1) адресована обучающимся с ЗПР, достигшим к моменту поступления в школу уровня психофизического развития близкого возрастной норме, но отмечаются  трудности произвольной саморегуляции, проявляющейся в условиях деятельности и организованного поведения, и признаки общей социально-эмоциональной незрелости. Кроме того, у данной категории обучающихся могут отмечаться признаки легкой органической недостаточности центральной нервной системы (ЦНС), выражающиеся в повышенной психической истощаемости с сопутствующим снижением умственной

работоспособности и устойчивости к интеллектуальным и эмоциональным нагрузкам.

Помимо перечисленных характеристик, у обучающихся могут отмечаться типичные, в разной степени выраженные, дисфункции в сферах пространственных представлений, зрительно-моторной координации, фонетико-фонематического развития, нейродинамики ид р. Но при этом наблюдается устойчивость форм адаптивного поведения.

 

Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности, создание оптимальных условий для развития эмоционально - волевой, двигательной сфер. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность, гармонизация личности ребенка с ЗПР посредством коррекционной ритмики.

 Задачи:

1. укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

 2.совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

 3. формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

4.развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

 5.обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

6.осуществление индивидуально ориентированной психолого-медико-педагогическую помощи детям с задержкой психического развития с учётом особенностей психического и (или) физического развития, индивидуальных возможностей детей (в соответствии с рекомендациями психолого-медико-педагогической комиссии);

7. улучшение обще-эмоционального состояния детей; улучшение исполнения качества движений (развиваются выразительность, ритмичность, координация, плавность, серийная организация движений); знакомство родителей воспитанников с образцами классической музыки, в этом ключе развитие понимания родителями важной роли классической музыки в полноценном развитии ребенка.

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. В овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. Адаптированная Рабочая программа разработана в соответствии с «Примерной адаптированной основной общеобразовательной программы начального общего образования обучающихся с задержкой психического развития» одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 22 декабря 2015 г. № 4/15), на основе авторской Рабочей программы по физической культуре В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2014. Рабочая программа ориентирована на использование УМК: • Физическая культура. 1-4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях – Москва: «Просвещение», 2012 г.

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.

 Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.             

Программа и материал рассчитан на 34 недели 102  часа в год, 3 часа в неделю, (из них 3-м уроком проводится ритмика, 34 урока, 1 час в неделю). Связи с погодными условиями разделы программы могут меняться. 

На уроке используется учебник В.И.Лях Физическая культура 1-4 классы. Учебник используется только на уроке. Теоретическая часть проводится на каждом уроке.

На изучение национально-регионального компонента в 4 классе отводится 3 часа на изучение национальных подвижных игр.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса

Личностные результаты

Учащиеся научатся: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

 Учащиеся получат возможность научиться: проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся: характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

Учащиеся получат возможность научиться: планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 Предметные результаты:

Учащиеся научатся: планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений; выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения; выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств; организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

Учащиеся получат возможность научиться: организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств; излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Планируемые результаты по завершении обучения обеспечивают связь между требованиями Стандарта, образовательным процессом и системой оценки результатов освоения, адаптированной основной образовательной программы начального общего образования для детей ЗПР; являются содержательной и критериальной основой для разработки программ учебных предметов, курсов, учебно-методической литературы, а также для системы оценки качества освоения обучающимися адаптированной основной образовательной программы начального общего образования для детей с ЗПР.

Формирование универсальных учебных действий.

 В результате изучения предмета на ступени начального общего образования у выпускников будут сформированы личностные, регулятивные, познавательные и коммуникативные универсальные учебные действия как основа умения учиться.

Личностные универсальные учебные действия

У выпускника будут сформированы: внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»; широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы; учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи; ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей; способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности; основы гражданской идентичности, своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие; ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей; знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение, дифференциация моральных и конвенциональных норм, развитие морального сознания; развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения; установка на здоровый образ жизни; основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровье сберегающего поведения; чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.

Регулятивные универсальные учебные действия .

Ученик научится: принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане; учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату (в случае работы в интерактивной среде пользоваться реакцией среды для решения задачи); оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области; адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей; различать способ и результат действия; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата, использовать запись (фиксацию) в цифровой форме хода и результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском, родном и иностранном языках.

 

 

Познавательные универсальные учебные действия

Выпускник научится: осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета; осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ; использовать знаково-символические средства, в том числе модели (включая виртуальные) и схемы (включая концептуальные) для решения задач; строить сообщения в устной и письменной форме; ориентироваться на разнообразие способов решения задач; основам смыслового восприятия художественных и познавательных текстов, выделять существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь текстов); осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков; осуществлять синтез как составление целого из частей; проводить сравнение и классификацию по заданным критериям; устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге явлений; строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях; обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи; осуществлять подведение под понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза; устанавливать аналогии; владеть рядом общих приёмов решения задач. Коммуникативные универсальные учебные действия Ученик научится: адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в том числе сопровождая его аудиовизуальной поддержкой), владеть диалогической формой коммуникации, используя, в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения; допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии; учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве; формулировать собственное мнение и позицию; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов; строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет; задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия; адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.

 

 

 

 

ОСОБЕННОСТИ ПРЕПОДАВАНИЯ ПРЕДМЕТА.

 

Особенностью преподавания предмета “Адаптированная физическая культура” для детей с задержкой психического развития, является направленность на реализацию принципа вариативности, дающего возможность подбирать содержание учебного материала в соответствии с психофизическими, возрастно-половыми особенностями учащихся. Работа по коррекции недостатков физического развития и двигательных способностей представляет собой сложный процесс, поэтому важной особенностью преподавания уроков физкультуры является использование системного подхода к применению разнообразных форм, средств, путей и методов физического воспитания, способов дозирования нагрузок, индивидуальный и дифференцированный подходы, но имеющий единую целевую направленность на коррекцию и развитие двигательной сферы ребенка. Для усиления коррекционной направленности на двигательную сферу и повышение роли процесса физического воспитания в равностороннем, гармоничном развитии детей с задержкой психического развития (за счёт развития речи, мышления, познавательной активности) широко используется применение на уроках:

• “Корригирующие упражнения” - пальчиковая, дыхательная гимнастики; гимнастика для глаз; ритмические; использование фитболов;

• “Коррекционные игры” - музыкально – двигательные, дидактические; познавательные, коммуникативные; игры с речевым сопровождением;

• “Нестандартные приемы”- хромотерапия, музыкотерапия, релаксация, психогимнастика, игротерапия.

 Организация творческой деятельности обучающихся на уроках физической культуры позволяет увидеть характер ребёнка, найти индивидуальный подход к нему с учётом пола, возраста, темперамента, его интересов и потребности в данном роде деятельности, выявить и развить его творческий потенциал. Соблюдение принципов спортивно-творческой направленности для детей с задержкой психического развития, создаёт основу «коррекционноразвивающей» и «развивающейся» деятельности, обеспечивает широкий комплекс психолого-педагогических влияний на процессы развития, обучения и воспитания детей и формирует базу для физического совершенствования.

 

 

 

ЛИЧНОСТННЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

 В соответствии с требованиями, обозначенными в ФГОС начального общего образования у обучающихся с задержкой психического развития будут достигнуты три вида результатов: личностные, метапредметные и предметные.

 

Личностные результаты включают индивидуально-личностные качества и социальные (жизненные) компетенции учащихся, социально значимые ценностные установки, необходимые для достижения основной цели современного образования – введения обучающихся с ЗПР в культуру, овладение ими социально-культурным опытом. Метапредметные результаты включают освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), обеспечивающие овладение ключевыми компетенциями (составляющие основу умения учиться) и межпредметными знаниями, а также способность решать учебные и жизненные задачи и готовность к овладению в дальнейшем АООП основного общего образования.

 Предметные результаты включают освоенный обучающимися в ходе изучения учебного предмета опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Формирование универсальных учебных действий (личностные и метапредметные результаты)

В результате изучения всех без исключения предметов при получении начального общего образования у выпускников будут сформированы личностные, регулятивные, познавательные и коммуникативные универсальные учебные действия как основа умения учиться.

 

Личностные универсальные учебные действия

У выпускника 4 класса будут сформированы:

  • внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;
  • широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно­ познавательные и внешние мотивы;
  • учебно ­познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;
  • ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;
  • способность к оценке своей учебной деятельности;
  • основы гражданской идентичности, своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие;
  • ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;
  • знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
  • развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения; понимание чувств других людей и сопереживание им;
  • установка на здоровый образ жизни;
  • основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровье сберегающего поведения;
  • чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.

Выпускник 4 класса получит возможность для формирования:

  • внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно­ познавательных мотивов и предпочтении социального способа оценки знаний;
  • выраженной устойчивой учебно­ познавательной мотивации учения;
  • устойчивого учебно­ познавательного интереса к новымобщим способам решения задач
  • адекватного понимания причин успешности/не успешности учебной деятельности;
  • положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;
  • компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;
  • морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;
  • установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;
  • осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;
  • эмпатии как осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь другим и обеспечение их благополучия.

 

Регулятивные универсальные учебные действия

Выпускник 4 класса научится:

  • принимать и сохранять учебную задачу;
  • учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;
  • планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;
  • учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;
  • осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;
  • оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;
  • адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;
  • различать способ и результат действия;
  • вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата, использовать запись в цифровой форме хода и результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском, родном и иностранном языках.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

  • в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;
  • преобразовывать практическую задачу в познавательную;
  • проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;
  • самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;
  • осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;
  • самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

 

Познавательные универсальные учебные действия

Выпускник 4 класса научится:

  •                  осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в томчисле контролируемом пространстве сети Интернет;
  •                  осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;
  •                  использовать знаково­ символические средства, в том числе модели (включая виртуальные) и схемы (включая концептуальные), для решения задач;
  •                  проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;
  •                  строить сообщения в устной и письменной форме;
  •                  ориентироваться на разнообразие способов решения задач;
  •                  основам смыслового восприятия художественных и познавательных текстов, выделять существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь текстов);
  •                  осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;
  •                  осуществлять синтез как составление целого из частей;
  •                  проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям;
  •                  устанавливать причинно­ следственные связи в изучаемом круге явлений;
  •                  строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях;
  •                  обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов, на основе выделения сущностной связи;
  •                  осуществлять подведение под понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;
  •                  устанавливать аналогии;
  •                  владеть рядом общих приёмов решения задач.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

  • осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;
  • записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;
  • создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;
  • осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;
  • осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;
  • осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;
  • осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;
  • строить логическое рассуждение, включающее установление причинно­ следственных связей;
  • произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач.

 

 

 

Коммуникативные универсальные учебные действия

Выпускник 4 класса научится:

  • адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в том числе сопровождая его аудиовизуальной поддержкой), владеть диалогической формой коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения;
  • допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;
  • учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;
  • формулировать собственное мнение и позицию;
  • договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;
  • строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;
  • задавать вопросы;
  • контролировать действия партнёра;
  • использовать речь для регуляции своего действия;
  • адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

  • учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;
  • учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;
  • понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;
  • аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;
  • продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций всех участников;
  • с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;
  • задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;
  • осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;
  • адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач, планирования и регуляции своей деятельности.

 

Предметные результаты освоения АООП НОО с учетом специфики содержания предметных областей включают освоенные обучающимися знания и умения, специфичные для каждой предметной области, готовность их применения.

В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

 

Знания о физической культуре

Выпускник 4 класса научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества(силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

 

 

Способы физкультурной деятельности

Выпускник 4 класса научится:

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

 

Физическое совершенствование

Выпускник 4 класса научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

плавать, в том числе спортивными способами;

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

 

«Физическая культура». Этот предмет обеспечивает формирование личностных универсальных действий:

основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;

освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий
совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессо устойчивости;

освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

«Физическая культура» как учебный предмет способствует:

в области регулятивных действий развитию умений планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;

в области коммуникативных действий развитию взаимодействия, ориентации на партнёра, сотрудничеству и кооперации (в командных видах спорта — формированию умений планировать общую цель и пути её достижения; договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности; конструктивно разрешать конфликты; осуществлять взаимный контроль; адекватно оценивать собственное поведение и поведение партнёра и вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата).

 

Формирование ИКТ­ компетентности обучающихся (метапредметные результаты)

В результате изучения всех без исключения предметов на уровне начального общего образования начинается формирование навыков, необходимых для жизни и работы в современном высокотехнологичном обществе. Обучающиеся приобретут опыт работы с информационными объектами, в которых объединяются текст, наглядно-графические изображения, цифровые данные, неподвижные и движущиеся изображения, звук, ссылки и базы данных и которые могут передаваться как устно, так и с помощью телекоммуникационных технологий или размещаться в Интернете.

Обучающиеся познакомятся с различными средствами информационно-коммуникационных технологий (ИКТ), освоят общие безопасные и эргономичные принципы работы с ними; осознают возможности различных средств ИКТ для использования в обучении, развития собственной познавательной деятельности и общей культуры.

Они приобретут первичные навыки обработки и поиска информации при помощи средств ИКТ: научатся вводить различные виды информации в компьютер: текст, звук, изображение, цифровые данные; создавать, редактировать, сохранять и передавать медиа сообщения.

Выпускники научатся оценивать потребность в дополнительной информации для решения учебных задач и самостоятельной познавательной деятельности; определять возможные источники ее получения; критически относиться к информации и к выбору источника информации.

Они научатся планировать, проектировать и моделировать процессы в простых учебных и практических ситуациях.

В результате использования средств и инструментов ИКТ и ИКТ-ресурсов для решения разнообразных учебно-познавательных и учебно-практических задач, охватывающих содержание всех изучаемых предметов, у обучающихся будут формироваться и развиваться необходимые универсальные учебные действия и специальные учебные умения, что заложит основу успешной учебной деятельности в средней и старшей школе.

 

Знакомство со средствами ИКТ, гигиена работы с компьютером

Выпускник 4 класса научится:

  • использовать безопасные для органов зрения, нервной системы, опорно­ двигательного аппарата эргономичные приёмы работы с компьютером и другими средствами ИКТ; выполнять компенсирующие физические упражнения (мини­ зарядку);
  • организовывать систему папок для хранения собственной информации в компьютере.

Технология ввода информации в компьютер: ввод текста, запись звука, изображения, цифровых данных

Выпускник 4 класса научится:

  • вводить информацию в компьютер с использованием различных технических средств (фото и видеокамеры, микрофона и т. д.), сохранять полученную информацию набирать небольшие тексты на родном языке; набирать короткие тексты на иностранном языке, использовать компьютерный перевод отдельных слов;
  • рисовать (создавать простые изображения) на графическом планшете;
  • сканировать рисунки и тексты.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться использовать программу распознавания сканированного текста на русском языке.

 

Обработка и поиск информации

Выпускник 4 класса научится:

  • подбирать подходящий по содержанию и техническому качеству результат видеозаписи и фотографирования, использовать сменные носители (флэш-карты);
  • описывать по определенному алгоритму объект или процесс наблюдения, записывать аудиовизуальную и числовую информацию о нем, используя инструменты ИКТ;
  • собирать числовые данные в естественно-научных наблюдениях и экспериментах, используя цифровые датчики, камеру, микрофон и другие средства ИКТ, а также в ходе опроса людей;
  • редактировать тексты, последовательности изображений, слайды в соответствии с коммуникативной или учебной задачей, включая редактирование текста, цепочек изображений, видео и аудиозаписей, фотоизображений;
  • пользоваться основными функциями стандартного текстового редактора, использовать полуавтоматический орфографический контроль; использовать, добавлять и удалять ссылки в сообщениях разного вида; следовать основным правилам оформления текста;
  • искать информацию в соответствующих возрасту цифровых словарях и справочниках, базах данных, контролируемом Интернете, системе поиска внутри компьютера; составлять список используемых информационных источников (в том числе с использованием ссылок);
  • заполнять учебные базы данных.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться грамотно формулировать запросы при поиске в сети Интернет и базах данных, оценивать, интерпретировать и сохранять найденную информацию; критически относиться к информации и к выбору источника информации.

 

Создание, представление и передача сообщений

Выпускник 4 класса научится:

  •                 создавать текстовые сообщения с использованием средств ИКТ, редактировать, оформлять и сохранять их;
  •                 создавать простые сообщения в виде аудио и видеофрагментов или последовательности слайдов с использованием иллюстраций, видеоизображения, звука, текста;
  •                 готовить и проводить презентацию перед небольшой аудиторией: создавать план презентации, выбирать аудиовизуальную поддержку, писать пояснения и тезисы для презентации;
  •                 создавать простые схемы, диаграммы, планы и пр.;
  •                 создавать простые изображения, пользуясь графическими возможностями компьютера; составлять новое изображение из готовых фрагментов (аппликация);
  •                 размещать сообщение в информационной образовательной среде образовательной организации;
  •                 пользоваться основными средствами телекоммуникации; участвовать в коллективной коммуникативной деятельности в информационной образовательной среде, фиксировать ход и результаты общения на экране и в файлах.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

  • представлять данные;
  • создавать музыкальные произведения с использованием компьютера и музыкальной клавиатуры, в том числе из готовых музыкальных фрагментов и «музыкальных петель».

 

Планирование деятельности, управление и организация

Выпускник 4 класса научится:

  • создавать движущиеся модели и управлять ими в компьютерно управляемых средах (создание простейших роботов);
  • определять последовательность выполнения действий, составлять инструкции (простые алгоритмы) в несколько действий, строить программы для компьютерного исполнителя с использованием конструкций последовательного выполнения и повторения;
  • планировать несложные исследования объектов и процессов внешнего мира.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

  • проектировать несложные объекты и процессы реального мира, своей собственной деятельности и деятельности группы, включая навыки роботехнического проектирования
  • моделировать объекты и процессы реального мира.

 

Чтение. Работа с текстом (метапредметные результаты)

В результате изучения всех без исключения учебных предметов напри получении  начального общего образования выпускники приобретут первичные навыки работы с содержащейся в текстах информацией в процессе чтения соответствующих возрасту литературных, учебных, научно­ познавательных текстов, инструкций. Выпускники научатся осознанно читать тексты с целью удовлетворения познавательного интереса, освоения и использования информации. Выпускники овладеют элементарными навыками чтения информации, представленной в наглядно-символической форме, приобретут опыт работы с текстами, содержащими рисунки, таблицы, диаграммы, схемы.

У выпускников будут развиты такие читательские действия, как поиск информации, выделение нужной для решения практической или учебной задачи информации, систематизация, сопоставление, анализ и обобщение имеющихся в тексте идей и информации, их интерпретация и преобразование. Обучающиеся смогут использовать полученную из разного вида текстов информацию для установления несложных причинно-следственных связей и зависимостей, объяснения, обоснования утверждений, а также принятия решений в простых учебных и практических ситуациях.

Выпускники 4 класса получат возможность научиться самостоятельно организовывать поиск информации. Они приобретут первичный опыт критического отношения к получаемой информации, сопоставления ее с информацией из других источников и имеющимся жизненным опытом.

 

Работа с текстом: поиск информации и понимание прочитанного

Выпускник 4 класса  научится:

  • находить в тексте конкретные сведения, факты, заданные в явном виде;
  • определять тему и главную мысль текста;
  • делить тексты на смысловые части, составлять план текста;
  • вычленять содержащиеся в тексте основные события и
    устанавливать их последовательность; упорядочивать информацию по заданному основанию;
  • сравнивать между собой объекты, описанные в тексте, выделяя 2—3 существенных признака;
  • понимать информацию, представленную в неявном виде (например, находить в тексте несколько примеров, доказывающих приведённое утверждение; характеризовать явление по его описанию; выделять общий признак группы элементов);
  • понимать информацию, представленную разными способами: словесно, в виде таблицы, схемы, диаграммы;
  • понимать текст, опираясь не только на содержащуюся в нём информацию, но и на жанр, структуру, выразительные средства текста;
  • использовать различные виды чтения: ознакомительное, изучающее, поисковое, выбирать нужный вид чтения в соответствии с целью чтения;
  • ориентироваться в соответствующих возрасту словарях и справочниках.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

  • использовать формальные элементы текста (например, подзаголовки, сноски) для поиска нужной информации;
  • работать с несколькими источниками информации;
  • сопоставлять информацию, полученную из нескольких источников.

 

Работа с текстом: преобразование и интерпретация информации

Выпускник 4 класса научится:

  • пересказывать текст подробно и сжато, устно и письменно;
  • соотносить факты с общей идеей текста, устанавливать простые связи, не показанные в тексте напрямую;
  • формулировать несложные выводы, основываясь на тексте; находить аргументы, подтверждающие вывод;
  • сопоставлять и обобщать содержащуюся в разных частях текста информацию;
  • составлять на основании текста небольшое монологическое высказывание, отвечая на поставленный вопрос.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

  • делать выписки из прочитанных текстов с учётом цели их дальнейшего использования;
  • составлять небольшие письменные аннотации к тексту, отзывы о прочитанном.

 

Работа с текстом: оценка информации

Выпускник 4 класса научится:

  • высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о прочитанном тексте;
  • оценивать содержание, языковые особенности и структуру текста; определять место и роль иллюстративного ряда в тексте;
  • на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность прочитанного, обнаруживать недостоверность получаемых сведений, пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов;
  • участвовать в учебном диалоге при обсуждении прочитанного или прослушанного текста.

Выпускник 4 класса получит возможность научиться:

  • сопоставлять различные точки зрения;
  • соотносить позицию автора с собственной точкой зрения;
  • в процессе работы с одним или несколькими источниками выявлять достоверную (противоречивую) информацию.

 

Ученик научится:

  • Демонстрировать уровень физической подготовленности:

 

Контрольные упражнения

                                                          Оценка

                      Мальчики

                        Девочки

  «5»

 «4»

 «3»

 «5»

 «4»

 «3»

Подтягивание в висе(кол-во раз)

7

4

3

 

 

 

Подтягивание в висе лёжа(кол-во раз)

 

 

 

18

15

10

Бег 30м(сек)

5,0

6,0

6,5

5,2

6,3

6,8

Бег 1000м(мин.с)

4,50

5,05

5,45

4,55

5,15

5,52

Бег 60 м.( сек)

10,6

11,2

11,8

10,8

11,4

12,2

Поднимание туловища за 1 мин.

28

25

23

30

28

25

Прыжки со скакалкой за 1 мин.

70

60

55

100

70

60

Метание теннисного мяча,( м.)

30

25

23

20

18

15

Наклон вперёд сидя,(см.)

9

5

3

12

9

6

Отжимание ( кол- во раз)

Прыжок в высоту с разбега способом « перешагивание» (см)

14

90

9

85

6

80

5

80

4

75

2

70

Прыжок в длину с места (см)

155

140

125

150

135

115

6  минутный бег. (м)

1250

1050

850

1050

950

650

Бросок мяча в кольцо. ( кол-во раз)

3

2

1

3

2

1

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии( кол-во раз)

3

2

1

3

2

1

 


2. Содержание учебного предмета, курса

 

Знания о физической культуре

Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности.

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

 Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность: Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, на развитие физических качеств; комплексы дыхательных упражнений; гимнастика для глаз.

Легкая атлетика. Различные виды ходьбы и бега, специально-беговые упражнения, челночный бег 3 х 10 м, бег с высокого старта с последующим ускорением, бег низкого старта 30 м, 60 м, 400 м. Прыжки в длину, через скакалку. Метание мяча 150 гр. на дальность.

 Кроссовая подготовка. Равномерный бег до 10 мин, преодоление малых препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м, ходьба 80 м). Кросс 1 км.

Гимнастика .Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Упражнения без предметов (для различных групп мышц) и с предметами (скакалки, обручи, малые и большие мячи). Упражнения прикладного характера: лазанье по канату (до 3 м); опорный прыжок - имитационные упражнения, подводящие упражнения к прыжкам с разбега через гимнастического козла (с повышенной организацией техники безопасности).

 Подвижные игры. На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела). На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель», «Два мороза».

На материале спортивных игр: Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»). Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди, от плеча, снизу; бросок мяча после ведения с остановкой и без; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, с передачей мяча «Бросай-беги!», «Мяч в центр»; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Минибаскетбол»). Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Ловкие и меткие», «Круговой обстрел», «Нападай и защищайся», «Пионербол».

Адаптивная физическая реабилитация. Общеразвивающие упражнения.

На материале гимнастики: Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба широким шагом, выпадами, в приседе, с махом ногой; наклоны; выпады и полушпагаты на месте; упражнения с гимнастической палкой, скакалкой; махи правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: преодоление простых препятствий; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); перебрасывание малого мяча из одной руки в другую; упражнения на переключение внимания; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп, передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения без отягощений (преодоление веса собственного тела), с отягощениями (набивные мячи 1 кг, гантели или мешочки с песком до 100 г, гимнастические палки и булавы), преодоление сопротивления партнера (парные упражнения); отжимания от повышенной опоры (гимнастическая скамейка).

На материале лёгкой атлетики: Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; броски в стенку и ловля теннисного мяча, стоя у стены, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе.

Коррекционно-развивающие упражнения. Основные положения и движения головы, конечностей и туловища, выполняемые на месте: сочетание движений туловища, ног с одноименными движениями рук; комплексы упражнений без предметов на месте и с предметами (г/ палка, малый мяч, средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний обруч, большой обруч).

Упражнения на дыхание: правильное дыхание в различных и.п. сидя, стоя, лежа; глубокое дыхание при выполнении упражнений без предметов; дыхание по подражанию ("понюхать цветок", "подуть на кашу", «согреть руки», «сдуть пушинки»), дыхание во время ходьбы с произношением звуков на выдохе, выполнение вдоха и выдоха через нос.

Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки: упражнения у гимнастической стенки (различные движения рук, ног, скольжение спиной и затылком по гимнастической стенке, приседы); сохранение правильной осанки при выполнении различных движений руками; упражнения в движении имитирующие ходьбу, бег животных и движения работающего человека («ходьба как лисичка», «как медведь», похлопывание крыльями как петушок», покачивание головой как лошадка», «вкручивание лампочки», «забивание гвоздя», «срывание яблок», «скатай снежный ком», «полоскание белья»); упражнения на сенсорных набивных мячах различного диаметра (сидя на мяче с удержанием статической позы с опорой с различными движениями рук); ходьба с мешочком на голове; поднимание на носки и опускание на пятки с мешочком на голове;

Упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса путем прогиба назад: «Змея», «Колечко», «Лодочка»; упражнения для укрепления мышц спины путем складывания: «Птица», «Книжка» «Кошечка»; упражнения для укрепления позвоночника путем поворота туловища и наклона его в стороны: «Ежик», «Звезда», «Месяц»; упражнения на укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног: «Лягушка», «Бабочка», «Ножницы».

Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия: сидя («каток», «серп», «окно», «маляр», «мельница», «кораблик», «ходьба», «лошадка», «медвежонок»); сидя: вращение стопами поочередно и одновременно вправо и влево, катание мяча ногами; ходьба приставными шагами и лицом вперед по канату со страховкой; ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы; ходьба по массажной дорожке для стоп.

Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: с сенсорными набивными мячами разного диаметра (прокатывание, перекатывание партнеру); со средними мячами (перекатывание партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, подбрасывание двумя, удары мяча в стену в квадраты и ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об пол одной рукой и ловля двумя); набивными мячами –1 кг (ходьба с мячом в руках, удерживая его на груди и за головой по 30 секунд; поднимание мяча вперед, вверх, вправо, влево).

 Упражнения на развитие точности и координации движений: построение в шеренгу и в колонну с изменением места построения; ходьба между различными ориентирами; бег по начерченным на полу ориентирам (все задания выполняются вместе с учителем); несколько поворотов подряд по показу, ходьба по двум параллельно поставленным скамейкам с помощью.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы

 

№ п/п

Разделы программы

Количество часов

1.

Лёгкая атлетика

23  часа

2.

Подвижные игры  с элементами баскетбола

10 часов

3.

Гимнастика с основами акробатики

9  часов

4.

Лыжная подготовка

15  часов

5.

Подвижные игры с элементами спортивных игр

11 часов

 

 

Количество уроков в неделю

2 часа

Итого

68  часов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

(предметнве, метапредметные, личностные)

Контроль

Д/з

Дата проведения

Коррекционная работа

 

 

                                                                     Лёгкая атлетика- 11 ч.

 

 

1

Инструктаж по технике безопасности.

Вводный

Знакомство с содержанием и организацией уроков физической культуры. Вводный инструктаж. Техника безопасности на уроках физической культуры.

П:Знать требования инструкций, устный опрос.

К:слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

 Р: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить необходимую информацию.

Позн: уметь рассказать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения, и

 

 

Приготовление одежды и обуви для занятий лёгкой атлетикой.

 

Знать Т.Б. по л/а.

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

2

Высокий старт.

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. Бег со старта  2 – 3 раза  до 20  метров. П/игра «Перемена мест».

П:Знать понятие «короткая дистанция», уметь правильно выполнять основные упражнения в  беге;

К: устанавливать рабочие отношения, работать в группе.

Р: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель.

Позн: выполнять беговые упражнения и высокий старт;

Л:Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения

 

Составление комплекса утренней гимнастики.

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

3

Ритмика

 

 

 

 

 

 

 

4

Высокий старт. Бег 30 метров – тест.

Контроль

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Бег с высокого старта  в гору 2 -3   до 20  метров. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. П/игра « Мы – веселые ребята».

 

П:Знать понятие «высокий старт», уметь выполнять бег на короткие дистанции.

К: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Л:Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения

Мальчики

«5» - 5,1сек

«4» - 5,7сек

«3» - 6,8сек

Девочки – «5» - 5,3сек

«4» - 6,0сек

«3» - 7,0сек

 

Составление режима дня

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

5

Стартовый разгон.  Челночный бег 3х10 м – тест.

Контроль

ОРУ «Вызов номеров». Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров – 2 – 3 раза. Бег 60  метров с максимальной скоростью 1 – 2 раза. Челночный бег с низкого старта 3х 10м. на результат.П/игра: «Кто быстрее»

П:Знать понятие «челночный бег».,уметь бегать  челночный бег 3х10м из различных и.п.

К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Р: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Позн: проходить тестирование челночного бега 3 х 10 м, играть в разные варианты.

Л:Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения

Мальчики

«5» - 8,8сек

«4» - 9,3сек

«3» - 10,2сек

Девочки – «5» - 9,5сек

«4» - 9,7сек

«3» - 10,8сек

Кроссовая подготовка

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

6

Ритмика

 

 

 

 

 

 

 

7

Эстафеты. Бег 60 метров – учет.

Контроль

Комплекс ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 60 метров. – на результат.  Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от  30 – 40 метров..

П: Уметь бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

 Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Позн: проходить  тестирование бега на 60 м с высокого старта, играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее».

Л:Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения

Мальчики

«5» - 106сек

«4» - 11,2сек

«3» - 11,8сек

Девочки – «5» - 10,8сек

«4» - 11,4сек

«3» - 12,2сек

Повторение прыжка в длину с места.

 

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

8

Прыжок в длину с места.

Обучение

 

Специальные прыжковые  упражнения. повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места. П/и «Прыжки по кочкам и пенёчкам».

П:Уметь выполнять прыжки с места с заданиями.

К: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Р:контролировать свою деятельность по результату, сохра­нять заданную цель.

Позн: прыгать в длину с разбега, играть в п/и «Прыжки по кочкам и пенёчкам».

Л:Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социаль­ных ситуациях

 

Кроссовая подготовка

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

9

Ритмика

 

 

 

 

 

 

 

10

Метание мяча с места на дальность

Обучение

 

ОРУ для мышц плечевого пояса.  Метание  мяча на дальность и заданное расстояние с места. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Попади в мяч».

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Р: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Л:Развитие мотивов учебной деятельности и осозна­ние личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социаль­ных ситуациях

 

Повторение техники метания мяча.

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

11

Метание мяча с места на дальность

Контроль

ОРУ на формирование осанки. Метание  мяча на дальность и заданное расстояние с 3 – 5 шагов разбега – на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Два мороза».

П:Уметь правильно выполнять метание мяча с места.

Л:Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

К:Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу.

Мальчики

«5» - 27 м

«4» - 22 м

«3» - 18 м

Девочки – «5» - 17 м

«4» - 15 м

«3» - 12 м

Кроссовая подготовка

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

12

 

Ритмика

 

 

 

 

 

 

 

13

Преодоление препятствий.

Совершенствование

 

 

 

 

 

 

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров  без учета времени. Упражнения на релаксацию.

П:Уметь правильно распределять силы по дистанции.

Л:Проявлять трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей.

Р:Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

 

Равномерный бег.

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

14

Преодоление горизонтальных и вертикальных  препятствий. Бег 1000 метров .

Контроль

ОРУ  на месте. Специальные беговые упражнения.  Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Бег 1000 метров – на результат. П/игра «Угадай чей голосок»

П:Уметь правильно распределять силы по дистанции.

Л:Проявлять трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей.

Р:Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Мальчики

«5» - 4,5мин

«4» - 5,05мин

«3» - 5,45мин

Девочки – «5» - 4,55мин

«4» - 5,05мин

«3» - 5,52мин

Кроссовая подготовка

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

15

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

16

Кросс 2000 метров .

 

ОРУ  на месте. Встречные эстафеты. Прыжки и пробегание через длинную скакалку. Кросс 2000 метров . П/игра «Угадай, чей голосок».

П:Уметь правильно распределять силы по дистанции.

Позн: Выделение и формулирование учебной цели; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

 

Приготовление одежды и обуви для занятий спортивными играми.

 

Развитие координации движений.

 работа рук и ног при прыжках. Развитие быстроты.

 

                                                             Подвижные игры с элементами баскетбола-10 ч.

17

Т/Б на уроках подвижных и спортивных игр. Стойки, передвижения, повороты.

Обучение

 

Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом.  Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом. Дать понятие игры баскетбол. Развитие координационных способностей. Игра «Бросай и поймай».

П:Знать правила работы с мячом, уметь владеть мячом в процессе подвижных  и спортивных игр.

Л:Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения

к учению.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

Повторение правил безопасности при занятиях спортивными играми.

 

Знать т\б по баскетболу. Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

18

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

19

Ловля и передача мяча на месте.

Обучение

 

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения  в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте двумя руками от груди, из – за головы, снизу.  Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр.

Л:Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения

к учению.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

Составление комплекса упражнений для развития точности движения.

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

20

Ловля и передача мяча на месте и с шагом. Ловля и передача мяча со сменой мест.

Совершенствование.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения  в стойке, остановка, поворот). Ловля и передача мяча на месте и в движении с шагом двумя руками от груди, из – за головы, снизу.  Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».  Прыжки через скакалку за 1 минуту – на результат.

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр, демонстрировать прыжки через скакалку.

Л:Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

Составление комплекса упражнений для развития точности движения

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

21

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

22

Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

Обучение

 

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал – садись». Развитие внимания.

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр.

Позн: Стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу;

приобретению новых знаний и умений.

Л:Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

 

Составление упражнений для развития силы рук и спины.

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

 

 

 

 

23

Ведение мяча  в движении.

Обучение

 

Эстафеты  с мячом. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с заданиями.  Игра «Выбивной». Развитие

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр.

Позн: Стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу;

приобретению новых знаний и умений.

Л:Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

 

Выполнение подбрасывания и ловли мяча.

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

24

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

25

Ведение мяча  в движении с заданиями. Ведение мяча – учет

контроль

ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча на месте и в движении.   Ведение мяча в движении с заданиями. Ведение мяча – на оценку.  Игра «Охотники и утки». Эстафеты с ведением мяча.

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр.

Л:Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

По технике исполнения

Прыжки на скакалке

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

26

Бросок мяча на места. Бросок мяча с шагом.

Обучение

 

ОРУ. Ведение мяча в движении.  Броски мяча в парах от груди, из – за головы, одной от плеча, двумя снизу, двумя руками от пола. Игра «Охотники и утки».

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр, ловлей и передачей  мяча на месте.

Л:Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

Прыжки на скакалке.

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

27

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

28

Бросок мяча в движении. Поднимание туловища из положения, лежа – тест.

Контроль

ОРУ. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в баскетбольный щит. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Поднимание туловища из положения, лежа за 30 секунд – на результат.

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр, демонстрировать скоростно – силовые качества.

Л:Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Мальчики

«5» - 18 раз

«4» - 15 раз

«3» - 10 раз

Девочки – «5» - 16 раз

«4» - 14 раз

«3» - 9 раз

Сгибание – разгибание рук в упоре лёжа.

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

29

Бросок мяча в кольцо.

Обучение

 

ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему».  Разновидности бросков мяча в кольцо. Развитие координационных способностей.

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр, демонстрировать скоростно – силовые качества.

Л:Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

30

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

31

Бросок мяча в кольцо – учет.

Контроль

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передачи мяча. Бросок мяча в кольцо с 3 метров – на результат. Игра в мини-баскетбол.

П:Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр, демонстрировать скоростно – силовые качества.

Л:Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Количество раз из 5 бросков

Мальчики–

Девочки –

«5» - 3раза

«4» - 2раза

«3» - 1раз

Приготовление одежды и обуви для занятий гимнастикой.

 

Развитие моторики движений рук.

Развитие координации движений Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

                                                                                    Гимнастика с элементами акробатики 14 часов

32

Т/ Б на уроках гимнастики. Акробатика.

Строевые упражнения.

Обучение

 

Инструктаж по ТБ. ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Размыкание и смыкание приставными шагами. Группировка. Перекаты в группировке. Кувырок в сторону. Игра «Запрещенное движение».

П:Знать Т.Б. на гимнастике,

уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Л:Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Позн: Знать правила подвижной игры, правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики

 

Повторение правил безопасности на уроках гимнастики.

 

Знать т\б на уроках гимнастики.

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

 

33

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

 

34

Акробатика- учёт. Строевые упражнения

Контроль

ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку.   Размыкание и смыкание приставными шагами. Повороты направо, налево.  Акробатика: группировка, перекаты в группировке – на результат. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Совушка».  Развитие координационных способностей.

П:Знать Т.Б. на гимнастике,

уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Л:Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Позн: Знать правила подвижной игры, правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики

По технике исполнения

Выполнить приседание.

 

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

35

Акробатика. Строевые упражнения.

Совершенствование

ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево.

П:Знать Т.Б. на гимнастике,

уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Л:Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Позн: Знать правила подвижной игры, правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики

 

Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

 

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

36

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

37

Акробатика – учет.

Строевые упражнения. Равновесие. Висы.

Контроль

ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Повороты направо, налево. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Акробатика: кувырок вперед, стойка на лопатках на результат.  Перекаты в группировке. Полоса препятствия.

П:Знать Т.Б. на гимнастике,

уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Л:Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Позн: Знать правила подвижной игры, правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики

 

По технике исполнения

Прыжки на скакалке.

 

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

38

Упражнение в равновесии на  скамейке.. Наклон вперед из положения, сидя – тест

Совершенствование, контроль

ОРУ. Повороты направо, налево. Упражнения на мышцы живота, на гибкость. Игра «Змейка». Упражнение в равновесии при хождении по скамейке(высотой 90 см.): ходьба на носках и повороты кругом на одной и обеих ногах.  Вис, стоя и лежа. Наклон вперед из положения, сидя на результат. П/игра «»

 

Мальчики

«5» - 8 см

«4» - 5 см

«3» - 2 см

Девочки – «5» - 13 см

«4» - 10 см

«3» - 5 см

Выполнение упражнений на равновесие.

 

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

39

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

40

Упражнение в равновесии на скамейке. Висы. Строевые упражнения.

Совершенствование,

ОРУ . Повороты. Выполнение команд «на два (4) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.  Упражнение в равновесии на  скамейке(высотой 90 см.): ходьба  и повороты, приседания и переход в упор присев, в упор на колено. Вис на согнутых руках.  Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.

 

 

Сгибание- разгибание рук в упоре лёжа.

 

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

41

Лазание и перелезание.

Совершенствование,

ОРУ. Лазание  по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе.  Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа.

П:Знать Т.Б. на гимнастике,

уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

Л:Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Позн: Знать правила подвижной игры, правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики

 

Составление упражнений для развития силы рук и спины.

 

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

42

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

43

Лазание по  скамейке.

Совершенствование,

ОРУ в парах. Лазание по наклонной скамейке, лежа на животе и подтягиваясь.  Развитие силовых способностей. Полоса препятствия. Игра «Фигуры».

 

 

Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

 

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

44

Лазание по скамейке. Сгибание рук в упоре  лежа – тест.

Совершенствование, контроль

ОРУ. Лазание по канату по канату произвольным способом. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов, бревно, через коня  (полоса препятствия). Игра «Альпинисты». Сгибание рук в упоре, лежа – на результат.

 

Мальчики

«5» - 14раз

«4» - 9раз

«3» - 6раз

Девочки – «5» - 5раз

«4» - 4раза

«3» - 2раза

Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

 

Правильная согласованная работа рук и ног.

Развитие моторики движений

 

45

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

                                                                               Лыжная  подготовка -15  часов

46

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

 

 

вводный

Тренировка  в построении  с лыжами в руках, на лыжах, в переноске лыж, одевание лыж. П/игра «По местам».

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься; Основы знаний об истории развития лыжного спорта. Подбирать соответствующую одежду и обувь для занятий в зимнее время.

Позн: Ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Л:Самоанализ и самоконтроль результата, на понимание предложений  и оценок учителей, товарищей, родителей

 

Приготовление одежды и лыжного инвентаря.

 

 

Знать т\б на уроках лыжной подготовки.

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

47

Освоение навыков ходьбы на лыжах.

обучение

Повторение ступающего шага. Ходьба и повороты приставными шагами. Передвижение скользящим шагом, без помощи палок.

П/игра без лыж «Прыгаем до елки», «Перестрелка».

 

Повторение правил безопасности при занятиях лыжами.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

48

Ритмика

 

 

 

 

 

 

 

49

Освоение навыков ходьбы на лыжах.

совершенствование

Повторение ступающего шага. Ходьба и повороты приставными шагами. Передвижение скользящим шагом, без помощи палок.

П/игра без лыж «Прыгаем до елки», «Перестрелка».

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься; Основы знаний об истории развития лыжного спорта. Подбирать соответствующую одежду и обувь для занятий в зимнее время.

Позн: Ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Л:Самоанализ и самоконтроль результата, на понимание предложений  и оценок учителей, товарищей, родителей

 

Кроссовая подготовка

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

50

Развитие координационных способностей при  ходьбе на лыжах.

совершенствование

Продвижение скользящим шагом.

Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях

 

Кроссовая подготовка

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

51

Ритмика

 

 

 

 

 

 

 

52

Развитие координационных способностей при  ходьбе на лыжах.

совершенствование

Продвижение скользящим шагом.

Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях

 

Кроссовая подготовка

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

53

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом.

совершенствование

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом  до 1000 метров.

Подвижная  игра «Охотники и олени».

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

Позн: Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

54

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

 

55

Развитие координационных способностей при спуске.

совершенствование

Повороты  и шаги в стороны приставными шагами. Обучение  спуску в основной стойке, торможение падением и палками. Обучение подъему различными способами . Прохождение  дистанции до 1000 метров.

 

 

 

 

.П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

Позн: Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

56

Развитие координационных способностей при спуске.

совершенствование

Повороты приставными шагами. Обучение  спуску в основной стойке, торможение падением. Совершенствование подъема. Прохождение  дистанции до 1500 метров

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

Позн: Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

 

57

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

58

Развитие скоростно – силовых способностей.

совершенствование

Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Совершенствование умения спуска в основной стойке и подъема на небольшое возвышение. Подвижная  игра «Кто дольше прокатится».

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

Позн: Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

59

Развитие ловкости.

 

совершенствование

Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

 

60

Ритмика

 

 

 

 

 

 

 

61

Развитие координационных способностей при спуске.

совершенствование

Повороты приставными шагами. Обучение  спуску в основной стойке, торможение падением. Совершенствование подъема. Прохождение  дистанции до 2000 метров

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

Позн: Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

62

Развитие координационных способностей при  ходьбе на лыжах.

совершенствование

Продвижение скользящим шагом.

Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».

 

 

 

 

 

 

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

Позн: Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

63

Ритмика

 

 

 

 

 

 

 

64

Развитие координационных способностей при  ходьбе на лыжах.

совершенствование

Продвижение скользящим шагом.

Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».

 

 

 

 

 

 

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

Позн: Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

65

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом.

совершенствование

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом  до 1000 метров.

Подвижная  игра «Охотники и олени».

П:Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься;

Позн: Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты.

К:Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях.

Р:Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

 

Кроссовая подготовка.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

66

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

67

Подведение итогов лыжной подготовки.

совершенствование

Игры с бегом на лыжах и без лыж. Подвижная  игра «на буксире»

Игры без лыж « Попади в цель», «кто самый быстрый». Заключительный урок лыжной подготовки.

П:Уметь взаимодействовать с партнерами по игре. Иметь представление о зимних подвижных играх.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

 

Приготовление одежды и обуви для занятий спортивными играми.

 

Воспитание правильного дыхания в зимнее время года.

Обучение закаливанию организма в зимнее время года Развитие координации движений при передвижении на лыжах

                                                                Подвижные игры с элементами спортивных игр- 11 часов

 

 

 

 

 

 

68

«История спортивных игр».

 

 

 

 

Изучение нового материала

История, основные правила игры. Знакомство со спортивными играми- волейбол, баскетбол, футбол. Знаменитые спортсмены.

П:Знать историю видов спорта и основные правила игры, отвечать на вопросы по теме.

 

Кроссовая подготовка

 

Знать т\б на уроках по подвижным играм.

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

69

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

70

Подвижные игры.

совершенствование

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. на уроках подвижных и спортивных игр.

 

 

Повторение правил безопасности при занятиях спортивными играми.

 

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

71

Подвижные игры. Прыжок в длину с места – тест.

Совершенствование, контроль

ОРУ  в движении.  Игры «Забегалы», «Выше ноги от земли», «Угадай чей голосок»  Прыжок в длину с места – на результат. Развитие прыгучести.

 

Мальчики

«5» - 165 см

«4» - 150 см

«3» - 135 см

Девочки – «5» - 160 см

«4» - 145 см

«3» - 130 см

 

 

 

 

72

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

73

Подвижные игры.

совершенствование

ОРУ  на гимнастических скамейках Игра «Охотники и утки», «Караси и щука», «Два мороза». Развитие выносливости.

П:Знать Т.Б. на подвижных играх, уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Л:Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

 Р:Выполнять совместную деятельность, распределять роли.

 

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа .

 

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

74

Подвижные игры с элементами баскетбола.

совершенствование

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов.

 

П:Знать правила работы с мячом, уметь владеть мячом в процессе подвижных  и спортивных игр.

Л:Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения

к учению.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

Повторение правил безопасности при занятиях спортивными играми.

 

 

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

75

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

76

Подвижные игры с элементами баскетбола.

совершенствование

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов .

П:Знать правила работы с мячом, уметь владеть мячом в процессе подвижных  и спортивных игр.

Л:Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения

к учению.

Позн: Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

 

Прыжки на скакалке.

 

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

77

Эстафеты с элементами баскетбола.

совершенствование

Эстафеты. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол с применением всех изученных элементов.

 

Поднимание туловища

 

 

78

ритмика

 

 

 

 

 

 

79

 

Стойки игрока и перемещения.

Обучение

 

ОРУ с мячами.  Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Стойки игрока и перемещения. Передача и ловля мяча через сетку.   Игра «Перестрелка» (с 4 мячами)

П: :Знать правила игры в «Пионербол», уметь выполнять расстановку игроков на площадке, переходы.

Уметь  выполнять ловлю мяча через сетку.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

Повторение стойки волейболиста.

 

 

 

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

80

Передача мяча сверху двумя руками

Обучение

 

ОРУ в движении. Действия игрока на площадке.  Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол»

П:Уметь  выполнять правила перехода.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

Положение рук при приёме в/б мяча.

 

 

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

81

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

82

Передача мяча сверху двумя руками

Совершенствование

ОРУ с мячами. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей.

П: :Знать правила игры в «Пионербол», уметь выполнять расстановку игроков на площадке, переходы.

Уметь  выполнять ловлю мяча через сетку.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

Выполнение упражнений для развития силы мышц рук.

 

 

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

83

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии – учет.

 

ОРУ в движении.  Передача мяча через сетку двумя руками  3 метровой линии (линии нападения) – на результат. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей.

Количество раз из 5 бросков

Мальчики–

Девочки –

«5» - 3раза

«4»- 2раза

«3» - 1раз

Приготовление одежды и обуви для занятий лёгкой атлетикой.

 

Профилактика плоскостопия.

Развитие общей и мелкой моторики руки и кисти.

Развитие координации движений.

Развитие быстроты реакции на ловлю и передачу мяча.

 

 

84

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

Легкая атлетика- 12 часов

85

Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту с прямого разбега.

совершенствование

Инструктаж по Т/Б на уроках  л/а и кроссовой подготовке.  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. Прыжки с прямого разбега.

П:Знать ТБ на занятиях по л/а и кроссовой подготовки, уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах.

Л:Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения

к учению.

Позн: Умение структурировать знания. Контролировать режимы физической нагрузки на организм.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

Повторение правил безопасности в спортивном зале и на спортивной площадке.

 

Знать т\б на занятиях по лёгкой атлетике.

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

86

Прыжок в высоту с прямого разбега.

совершенствование

ОРУ  прыжки со скакалкой. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с прямого разбега. Уметь сочетать быстрый разбег с отталкиванием, на полное выпрямление толчковой ноги и туловища в момент отталкивания. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги.

 

П:Уметь выполнять технику прыжка в высоту с разбега.

Л:Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения

к учению.

Позн: Умение структурировать знания. Контролировать режимы физической нагрузки на организм.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

Прыжки на скакалке.

 

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

87

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

88

Прыжок в высоту с разбега – учет.

 

контроль

ОРУ.  Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания»  – на   результат.

 

П:Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания».

Позн: Умение структурировать знания

Контролировать режимы физической нагрузки на организм.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р:Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Мальчики

«5» - 80 см

«4» - 70 см «3» - 60 см

Девочки – «5» - 80 см

«4» - 70 см

«3» - 60 см

Поднимание туловища

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

89

Преодоление препятствий.

совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров  без учета времени. Упражнения на релаксацию.

П:Уметь правильно распределять силы по дистанции.

Позн: Выделение и формулирование учебной цели; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р: Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

Кроссовая подготовка

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

90

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

91

Беговые упражнения

совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 5 минут. П/игра «Волк во рву»

П:Уметь бегать в  равномерном темпе.

Позн: Выделение и формулирование учебной цели; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р: Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

Кроссовая подготовка.

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

92

Прыжок в длину с места

совершенствование

Специальные прыжковые  упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места. П/и «Прыжки по кочкам и пенёчкам».

П:Уметь выполнять прыжки с места с заданиями.

К:Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу.

 

 

Определение пульса в состоянии покоя и после выполнения физической нагрузки.

 

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

93

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

94

Бег с чередованием с ходьбой.

совершенствование

 

 

 

Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 30 – 40 метров.  Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.).  П/ игра – «Вороны и воробьи».

П:Уметь выполнять старты из различных и.п.

Л:Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р: Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

 

Кроссовая подготовка

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

95

Высокий старт. Бег 30 метров – тест.

контроль

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Бег с высокого старта  в гору 2 -3   до 20  метров. Бег 30 метров с высокого старта – на результат. П/игра « Мы – веселые ребята».

П:Знать понятие «высокий старт», уметь выполнять бег на короткие дистанции.

Позн: Понятие «короткая дистанция», Поиск и выделение необходимой информации.

К:Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Р: Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Мальчики

«5» - 5,1сек

«4» - 5,7сек

«3» - 6,8сек

Девочки – «5» - 5,3сек

«4» - 6,0сек

«3» - 7,0сек

 

Кроссовая подготовка

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

96

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

97

Прыжки в длину с разбега

Совершенствование

Специальные прыжковые  упражнения. Прыжки на одной ноге, делая активный мах другой;

П:Уметь выполнять прыжки с места с заданиями.

К:Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу.

 

 

Кроссовая подготовка

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

98

Челночный бег 3х10 м

Совершенствование

ОРУ «Вызов номеров». Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров – 2 – 3 раза. Бег 60  метров с максимальной скоростью 1 – 2 раза.

Челночный бег 3х10 м

П/игра: «Кто быстрее»

П:Уметь бегать с максимальной скоростью (до 40 м).

Л:Управлять своими эмоциями в различных ситуациях, формировать потребности к ЗОЖ.

Позн: Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

К:Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Р: Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все ее компоненты (цель, мотив,  контроль, оценка).

 

Кроссовая подготовка

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

99

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

100

Метание мяча с места на дальность.

Обучение

 

 

 

 

 

ОРУ для мышц плечевого пояса.  Метание  мяча на дальность и заданное расстояние с места. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Попади в мяч».

П:Уметь правильно выполнять основные движения в метании с места.

Л:Проявлять трудолюбие и  упорство в достижении поставленных целей.

Р:Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

 

 

 

Кроссовая подготовка

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

101

Гладкий бег. 6 – минутный бег

совершенствование

ОРУ. Чередование ходьбы и бега с изменением длины и частоты шагов.  Специальные беговые упражнения.  Бег 6 минут . История возникновения «Олимпийских игр». П/игра «Тише мыши».

П:Уметь выполнять бег.

Позн: Выделение и формулирование учебной цели;

выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий.

К:Потребность в общении с учителем, умение слушать и вступать в диалог.

Р: Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

Соблюдение правил поведения во время летних каникул.

 

Профилактика плоскостопия и укрепление свода стопы.

Развитие координации движений.

 

102

ритмика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение № 1.

 

Учебно- методическое и материально- техническое обеспечение образовательного процесса

 

УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ И УЧЕБНО-ЛАБОРАТОРНОЕ

ОБОРУДОВАНИЕ

Стенка гимнастическая

Мост гимнастический

Скамейка гимнастическая

Маты гимнастические

Скакалка гимнастическая

Обруч гимнастический

Аптечка медицинская

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение №2.

.

Учебно-методический комплект

Список литературы для учащихся:

1. Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/ В.И.Лях.- 13-е изд.-М.: Просвещение,2012.- 190 с.

 

Список литературы для учителя:

1. Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания. - Москва «Просвещение» 2007

2. Малков Ю.П. Легкая атлетика: Учебно-методическое пособие. Ижевск: Изд-во Удм. Ун-та, 1995г.

3. Черняев А.А.,Быков В.С., Нестеров Е.Н. Методика обучения видам легкой атлетики: учебное пособие. Набережные Челны, 2004г.

4. Северухин Г.Б., Зайцева М.Ю., Райзих А.А. Технология рарабтки конспекта урока физической культуры: учеб.-методическое пособие. – Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2011г.

5. Дулин А.П. Баскетбол в школе. 2-е изд., доп. И перепаб.: Учебное пособие для студентов факультетов физической культуры. Ижевск: Изд-во Удм. ун-та, 1996г.

6. Чернова Е.А., Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячами в системе подготовки баскетболистов: Методическое пособие для тренеров ДЮСШ по баскетболу, а также специалистов в области физической культуры и спорта. Москва -2003г.

7. Оценка техники движений на уроках физической культуры. Пособие для учителей. Под ред. Мейксона Г.Б., Богданова Г.П. М., «Просвещение», 1975г.

8. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб.для студ. высш. учеб. заведений. 2-е изд. исправ. и доп. – М.:Гуманитар. Изд. Центр ВЛАДОС, 2014г.

9. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол: У истоков мастерства / Под ред. Ю.В. Питерцева. – М.: Издательство «ФАИР-ПРЕСС», 1998г.

10. Осинцев В.В. Лыжная подготовка в школе. Учебное пособие. Ижевск, Издательский дом «Удмуртский университет». 1999г.

 

Приложение № 3.

 

Контрольно- измерительные материалы

 

Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для начальной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся (авторы – В.И.. Лях, А.А.Зданевич2010 г.), с  целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения. Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на уроках.( см. таблицы).

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив­ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготов­ленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи­ческими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленно­сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго­товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретиче­ские знания.

По основам знаний:

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся ис­пользовать знания применительно к конкретным случаям и практи­ческим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон­стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь­шие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст­вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате­риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол­нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по­сле значительных физических нагрузок.

Весьма эффективным методом проверки знаний является де­монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умения­ми, навыками):

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких оши­бок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

 

4 класс.

Контрольные упражнения

                                                          Оценка

                      Мальчики

                        Девочки

  «5»

 «4»

 «3»

 «5»

 «4»

 «3»

Подтягивание в висе(кол-во раз)

7

4

3

 

 

 

Подтягивание в висе лёжа(кол-во раз)

 

 

 

18

15

10

Бег 30м(сек)

5,0

6,0

6,5

5,2

6,3

6,8

Бег 1000м(мин.с)

4,50

5,05

5,45

4,55

5,15

5,52

Бег 60 м.( сек)

10,6

11,2

11,8

10,8

11,4

12,2

Поднимание туловища за 1 мин.

28

25

23

30

28

25

Прыжки со скакалкой за 1 мин.

70

60

55

100

70

60

Метание теннисного мяча,( м.)

30

25

23

20

18

15

Наклон вперёд сидя,(см.)

9

5

3

12

9

6

Отжимание ( кол- во раз)

Прыжок в высоту с разбега способом « перешагивание» (см)

14

90

9

85

6

80

5

80

4

75

2

70

Прыжок в длину с места (см)

155

140

125

150

135

115

6  минутный бег. (м)

1250

1050

850

1050

950

650

Бросок мяча в кольцо. ( кол-во раз)

3

2

1

3

2

1

Передача мяча сверху двумя руками с 3 метровой линии( кол-во раз)

3

2

1

3

2

1

 

Оценка успеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета. При этом не допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.

Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями. При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

 

 

 

 

 

Информация о публикации
Загружено: 30 ноября
Просмотров: 788
Скачиваний: 2
Колесова Надежда Петровна
Физкультура, 4 класс, Разное

Проверьте знания своих учеников интересными заданиями

Красочные наградные дипломы и сертификаты для участников, свидетельства и благодарности каждому учителю, ежемесячный розыгрыш ценных призов!

Скачать материал