Плакат-памятка «Здоровая спина (по методике Александера)»

Добавлен 4 июня

Для избавления от болей в спине и горба в основании шеи используйте методику Фредерика Матиаса Александера. Этот человек разработал собственную методику восстановления правильной осанки. Она основана на «памяти тела» и естественном желании мышц и позвоночника находиться в правильном анатомическом положении. Мы подготовили плакат-памятку «Здоровая спина», на котором наглядно представлены основные упражнения, предложенные Александером. Скачайте его, распечатайте на листе формата А3 и повесьте дома, чтобы не забывать снять напряжение после рабочего дня.

Скачать файл

Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы участвовать в мероприятиях центра, получать учебные материалы и актуальные статьи для педагога!

Поделиться с коллегами: